Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

Sabah ac karnina 2 bardak ılık su
10.00
1 dilim cavdar
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay,roka

12.30Kocis uyandi gevrek aldi taze taze bende onunla ara ogun gibi yaptim
Yarım gevrek hepsini yemedim
2 parca peynir
Yarim domates,salatalik
Siyah cay(sekersiz)

14.30
Nescafe
3 yulafli
1 bitter

17.00
3 cilek
3 kasık yogurt
2 findik

18.45
5 kasik semizotu
Salata
Ayran
Yarim gevrek:KK53:
yiycem

Sonra
Yesilcay 1 bitter
Su:4 lt
300 ip atlama
100 basen hareketi
 
osge1989 .!.:
Dermisimmmmm tabi ki yemedim sevinme hicc:KK53::KK53:
Genişletmek için tıkla...
Kizzzz:KK47:Ben de gercek sandim..bazen saf tarafım tutar böyle kandırırım bende bugun cok yicem oh neyse Özge de yemiş diyorum salak gibi:KK37:
semih12 .!.:
dünkü menüm sabah yarım ekmekle peynir sucuklu yumurta falan yedim:KK14: ara bir meyveli kek akşam sınırsız doyana kadar pilav 1 tabak kuru fasulye sonra 1 avuç patlamış mısır şekersiz çay:KK14:
Genişletmek için tıkla...
Hah tam bana göre bı rakipsin sen canım su osgeeem hic yemiyo sınır oluyorum:KK47::KK35:
ebruli1820 .!.:
Sehraaaaa resmini koysana seni çok merak ediyorummmm:98::KK9:
Genişletmek için tıkla...
hakikaten Sehraa ya seni merak etmemek elde degil..nası bı kız bu diye hep dusunuyorum:44:
osge1989 .!.:
Kızlar kocis ayin 17 sine rezervasyon yaptirmis bizim gibi cocuklu bi aileyle birlikte tatile gidiyoruz 4 gun. Acik bufe tatlilar pastalar :KK14: hadi sabah cavdar ekmek yumurta ayni evdeki gibi yicem guzel yesilcy demleyemem off oglen napcam hamburger gozleme manti hep o tarz oglen menuleri aksam da et sebze yerim ekmek yemem ama tatlilara bakipta yememek :KK14:4 gun bakalim irademi sınıcak bi firsat aslinda kilo veremem de almam ins. :KK25:
Genişletmek için tıkla...
Gidin gidin canım yarın gidin hemen bence..bu hafta gidin yaaa..17 si cok gec..ben o hafta gene senle rakip olmak istiommm:KK53:
osge1989 .!.:
Sabah ac karnina 2 bardak ılık su
10.00
1 dilim cavdar
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay,roka

12.30Kocis uyandi gevrek aldi taze taze bende onunla ara ogun gibi yaptim
Yarım gevrek hepsini yemedim
2 parca peynir
Yarim domates,salatalik
Siyah cay(sekersiz)

14.30
Nescafe
3 yulafli
1 bitter

17.00
3 cilek
3 kasık yogurt
2 findik

18.45
5 kasik semizotu
Salata
Ayran
Yarim gevrek:KK53:
yiycem

Sonra
Yesilcay 1 bitter
Su:4 lt
300 ip atlama
100 basen hareketi
Genişletmek için tıkla...

Kızım bı yemek ye yaa..bı kocanda gezmeye git pazar pazar yiyin.Hamburger menü falan ye.yarın güne falan git..evde oturup durmaa..ya ben evde durmuyorum ki hic..poffff:KK43::KK50::KK47:Bizimkilerin Bahçeli evleri var her pazar piknik moduna bağlıyoruz..hafta ici gün gezme modu..evde dursam ben de yerim semız otu 10 fındık..aha bu da menüm..daha bitmedi gün ama..daha asıl önemli yere gelmedik..onu da yazarım..neyse cuma gün belli olacak hersey yesem bile erken yiyorum..sık emziriyorum..gor bak sen Özge seni nası nakavt ediyorummm:KK51::KK51:

2 bardak su
Sabah..09.30 yarım bardak yarım yarım yağlı sütler nesfit( kocisle gec uyanır diye)

Öğlen..12.00..3 dilim tam buğday ekmegi üstüne kasar sucuk ızgara yaptım.1 lokmacik yağ bal, sekersiz çay,,

15.00..3 tane kuru kayısı, 1 meyvesi soda, 1 kare sutlu çikolata

16.00.. Çeyrek ekmek arası kusbasi et kavurma, sekersiz çay


Aksama da etli pide var..ama 2 parça yicem..azcik..ayran iccem..normalde 4 5 parçanın canına okurum acımam ama osge varken hayatta yemem:KK19:
 
jojop .!.:
Kizzzz:KK47:Ben de gercek sandim..bazen saf tarafım tutar böyle kandırırım bende bugun cok yicem oh neyse Özge de yemiş diyorum salak gibi:KK37:

Hah tam bana göre bı rakipsin sen canım su osgeeem hic yemiyo sınır oluyorum:KK47::KK35:

hakikaten Sehraa ya seni merak etmemek elde degil..nası bı kız bu diye hep dusunuyorum:44:

Gidin gidin canım yarın gidin hemen bence..bu hafta gidin yaaa..17 si cok gec..ben o hafta gene senle rakip olmak istiommm:KK53:


Kızım bı yemek ye yaa..bı kocanda gezmeye git pazar pazar yiyin.Hamburger menü falan ye.yarın güne falan git..evde oturup durmaa..ya ben evde durmuyorum ki hic..poffff:KK43::KK50::KK47:Bizimkilerin Bahçeli evleri var her pazar piknik moduna bağlıyoruz..hafta ici gün gezme modu..evde dursam ben de yerim semız otu 10 fındık..aha bu da menüm..daha bitmedi gün ama..daha asıl önemli yere gelmedik..onu da yazarım..neyse cuma gün belli olacak hersey yesem bile erken yiyorum..sık emziriyorum..gor bak sen Özge seni nası nakavt ediyorummm:KK51::KK51:

2 bardak su
Sabah..09.30 yarım bardak yarım yarım yağlı sütler nesfit( kocisle gec uyanır diye)

Öğlen..12.00..3 dilim tam buğday ekmegi üstüne kasar sucuk ızgara yaptım.1 lokmacik yağ bal, sekersiz çay,,

15.00..3 tane kuru kayısı, 1 meyvesi soda, 1 kare sutlu çikolata

16.00.. Çeyrek ekmek arası kusbasi et kavurma, sekersiz çay


Aksama da etli pide var..ama 2 parça yicem..azcik..ayran iccem..normalde 4 5 parçanın canına okurum acımam ama osge varken hayatta yemem:KK19:
Genişletmek için tıkla...

Ben de icimden diyodum kkya girmedigine gore kesin mangal yapiyolar die:KK60: esim dun gece calisti simdi uyuyo ben cok gezmeyi sevmem( ev gezmesini ) Yazi bekliyorum ben havalar ısınsin kizimi gezdircem bol bol cok hasta oldu guvenemiyorum da havalara ins tatilde de hasta olmaz.
Bugun nesfit alcaktim 1 hafta daha almicam belki sonra baslarim.
Bu haftada kim kimi nakavt ediyo gor bakalim tatilde de kendime odul vercem 1 gun diledigimce yicem 3 gun dikkat etcem
Sende bu aksam 4 5 Allah ne verdiyse ye 2 taneyle doyulur mu hic:KK56:
 
semih12 .!.:
kıslar şimdi ben böyle sizi yorumlayınca kendi menülerimden dolayı utanıyorum kızmaya:KK14::KK17:
Genişletmek için tıkla...

Kendine haksizlik yapma bence soyle yap bak 6 gun duzenli ye 1 gun istedigini ye doyans kadar ye boylece hic uzulup stres olmazsin canin bisey cekerse az kaldi 3 gun sonra serbest gunum dersin boylece hergun az da olsa kacamak yapmazsin
 
semih12 .!.:
şimdi tartıldım 68.6:KK53::KK14:
Genişletmek için tıkla...
Bu saatte tartilip ne olmasini bekliyodun ki tabili fazla cikcak ben sana basindan beri yardimci olmaya caisiyom sen kafanin dokine gidiyon ben kilo verirken 1 ay tartilmadigim oldu moralim bozulmasin diye sirf sizin icin tartiliyom yoksa tartilmazdim gene nese gecmisi birak dedigim gibi yap 6 gun saglikli beslen az degil az yeme cokta 1 gun serbest
Sen suda mi icmiyon yoksa
 
dün öğleden sonra annemler gittim . ailem başka bir şehirde oturuyor. yeni geldim evime. sayfalar dolmuş. iki gündür yediklerimi yazmasam diyorum...halim ne oldu bilmem. anneme ayda bir gidiyorum. elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım. sizden ne haberler var.
 
osge1989 .!.:
Sabah ac karnina 2 bardak ılık su
10.00
1 dilim cavdar
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
Kk peynir
Yesilcay,roka

12.30Kocis uyandi gevrek aldi taze taze bende onunla ara ogun gibi yaptim
Yarım gevrek hepsini yemedim
2 parca peynir
Yarim domates,salatalik
Siyah cay(sekersiz)

14.30
Nescafe
3 yulafli
1 bitter

17.00
3 cilek
3 kasık yogurt
2 findik

18.45
5 kasik semizotu
Salata
Ayran
Yarim gevrek:KK53:
yiycem

Sonra
Yesilcay 1 bitter
Su:4 lt
300 ip atlama
100 basen hareketi
Genişletmek için tıkla...
Yine kusursuzsun:KK9:
jojop .!.:
Kizzzz:KK47:Ben de gercek sandim..bazen saf tarafım tutar böyle kandırırım bende bugun cok yicem oh neyse Özge de yemiş diyorum salak gibi:KK37:

Hah tam bana göre bı rakipsin sen canım su osgeeem hic yemiyo sınır oluyorum:KK47::KK35:

hakikaten Sehraa ya seni merak etmemek elde degil..nası bı kız bu diye hep dusunuyorum:44:

Gidin gidin canım yarın gidin hemen bence..bu hafta gidin yaaa..17 si cok gec..ben o hafta gene senle rakip olmak istiommm:KK53:


Kızım bı yemek ye yaa..bı kocanda gezmeye git pazar pazar yiyin.Hamburger menü falan ye.yarın güne falan git..evde oturup durmaa..ya ben evde durmuyorum ki hic..poffff:KK43::KK50::KK47:Bizimkilerin Bahçeli evleri var her pazar piknik moduna bağlıyoruz..hafta ici gün gezme modu..evde dursam ben de yerim semız otu 10 fındık..aha bu da menüm..daha bitmedi gün ama..daha asıl önemli yere gelmedik..onu da yazarım..neyse cuma gün belli olacak hersey yesem bile erken yiyorum..sık emziriyorum..gor bak sen Özge seni nası nakavt ediyorummm:KK51::KK51:

2 bardak su
Sabah..09.30 yarım bardak yarım yarım yağlı sütler nesfit( kocisle gec uyanır diye)

Öğlen..12.00..3 dilim tam buğday ekmegi üstüne kasar sucuk ızgara yaptım.1 lokmacik yağ bal, sekersiz çay,,

15.00..3 tane kuru kayısı, 1 meyvesi soda, 1 kare sutlu çikolata

16.00.. Çeyrek ekmek arası kusbasi et kavurma, sekersiz çay


Aksama da etli pide var..ama 2 parça yicem..azcik..ayran iccem..normalde 4 5 parçanın canına okurum acımam ama osge varken hayatta yemem:KK19:
Genişletmek için tıkla...
Sanki hem ekmek arası et hemde pide arka arkaya aynı günde çok olmuş canım.Özgenn kusursuz menülerinden korkup daha kusursuz olman lazım:KK1:
semih12 .!.:
şimdi tartıldım 68.6:KK53::KK14:
Genişletmek için tıkla...

:KK57::KK19:64:
 
Kaynanamdayım kızlar.Saolsun bi zamnlar kullandıgı mekik aleti varya sırtı raylı sistemli.Onu bana verdi:KK16:Bana inanıyor ve hep zamanında 1 senede 25 kiloyu nasıl verdigi ile ilgili tüyolar veriyor:KK16:
 
kızlar bugünk,menüm

sabah 1 kk peynir,3 zeytin,1 domates ,yarım salatalık ,yumurta,2 börek(utanıyorumm)
öğle 2kaşık nohut
ara yarım muz 2 lokum (yıne utanıyorum)
akşam 1 bardak tarçınlı süt
,
ya bumenüçok kötü hiçbegenmedim
sporda yok
su da az
2.günde çaktım
 
sabah 2dilim çavdar 1 yumurta 3biber kızartma 2 kare peynir salatalık çay.öglen yarım künefe yedim sadece:) akşam 3pirzola sogan ve 2dilim çavdar ekmegi baya bişi yemişim ben yaw:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebeğim çok zayıf , çok üzülüyorum her gün bu konuyu düşünüyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
Sadecebenbb
S
morciveert
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
488
Ilkaskimm
I
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
Yorumlar
19
Görüntüleme
916
bennedersemoolur
B
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
bebeksumir
B
J
HPV Pozitiften Negatife Yolculuğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
13K
justagirl00
J
X