Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

ebruli1820 · 1 Nisan 2012

BUGÜN:Aç karınla 2 bardk ılık lmonlu su.
Sabah:2dl.ekmek,kk peyn,3 eytin,2 çatal reçel,ıhlamur.
Ara:türk kahvesi,1bitterli kaşık çikolata.
Ögle:dünden kalan 4 kaşk pilav,3 kaşık yogurt.(ogluştn yemek yapamadm)
Ara:yarm dl. pizza(tadımlık)
Akşam:1 tas çorba,1 çupra(ogluşşta yedi)salata,kk helva(balık aglamasın die)1 bardak kola
Ara:çayyyyyyyyyyyyyyy.

Su:4lt.geeçicek birazdan
Spor:halıları silmece.
Ogluşun arkasında yürüyüş
280 ip atlama
150 mekik

ebruli1820 · 1 Nisan 2012

jojop .!.:
Sivi asprin ne ola ki..valla masallah canim cam kapi hali her seyini kendin siliyorsun takip ettigim kadariyla..ben bazen yetisemiiyorum

Bende yetişemiyorum canım.Uyunca bi maraton oluyorumki görmen lazım.Neyi toplyacagımı nerden başlayacgmı şaşırıyrm.Aspirin yazıyo kırmızı şişenin rengi.Markete gidince sor gösterirler.Koltuklarımı halılarımı,sandalyelerimi siliyorum harika leke çıkartıyr.Yeni duydum omşum camları siliyrmuş çok güzel partlatıyormuş.Denedim evet haklıymış
Masallah canim..birlikte cooook uzun yillar gecirin insallah..

zuzu08 .!.:
kızlar yarın benim serbest günüm olsunnn çünkü yarın bizim evlili yıl dönümümüz ah ah zaman su gibi akıp geçti daha dün evlendik ve şuan 2 çocuklu hanım oldum 5. senemizi de devirdik çok şükür allahıma daha nice 5 yıllar da devircez inşallahh yarın dışardayız ufak bi utlama çocuklarım ve kocişimle:)

Allah birliginizi huzurunuzu daim etsin zuzuuuuummmmm.

melisdeniz .!.:
yolddşaım birr delü başıma sarıldı napalımm artık zindana atcaz bu haftaa onuu:))

sahracıkk geledimm tez yetiştim beklee bneeiiiiiiiiiiiii

melisdeniz .!.:
nakava hazırr ol yeneilmeyi ihç sevmemdeee

melisdeniz .!.:
[sporlarımı yazımmbirdee sahracıga özellllllllllllll :)

yoldşaımm

6 km yürüdüm

100 bek çalşıtırma

168 bisiklet

20 adet merdiven

ev temizliği üsütnee kalça kaslarım agrıyorr yafff

Yoldaşım çok güldüm şu zindan işine ama çokta hoşuma gittiKimse benim yoldaşımı geçemez hele sehra bırak geçmeyi yolun başında çöküp cips yer

ebruli1820 · 1 Nisan 2012

Daha yeni yatıcam.10dk sonra ogluş kalkar hımmm 2.5 bulur uykuya dalmam.Yaaa snra diosunuz nasl veriosn.Az ve saat başı uynmak.Uyanıkkende hep koşturmak

bersemi5333 · 1 Nisan 2012

GÜNAYDIN KIZLAR.az kalorili bol sporlu günler....

osge1989 · 1 Nisan 2012

ebruli1820 .!.:
BUGÜN:Aç karınla 2 bardk ılık lmonlu su.
Sabah:2dl.ekmek,kk peyn,3 eytin,2 çatal reçel,ıhlamur.
Ara:türk kahvesi,1bitterli kaşık çikolata.
Ögle:dünden kalan 4 kaşk pilav,3 kaşık yogurt.(ogluştn yemek yapamadm)
Ara:yarm dl. pizza(tadımlık)
Akşam:1 tas çorba,1 çupra(ogluşşta yedi)salata,kk helva(balık aglamasın die)1 bardak kola
Ara:çayyyyyyyyyyyyyyy.

Su:4lt.geeçicek birazdan
Spor:halıları silmece.
Ogluşun arkasında yürüyüş
280 ip atlama
150 mekik

Az yiyerek gunu kurtarmissin diyelim ama o pzalar falan erimistir coktan hareketten

melisdeniz · 1 Nisan 2012

jojop .!.:
Aaaaa tatlım eşinin doğumgünü her gün mü oluyoo?ye tabi ki de benden sana izin..Perşembe falan deme ye canim benim esın küser falan ben bu sorumluluğu alama

Ben de 79 la başladım canım şimdi 65 im..daha 5.5 ay akan oldu..Ramazan bayramından beri..yavaş verdim ama emzirdim de..

Tatlım ben buraya ilk başladığımda çıtır sana fırçayı kayıp duruyordu..şimdi menülerin ve sporun harika gercekten..tebrik ediyorum..Ben spor yapamiyorum:44:

konyaliyim. Sekerim sen nerelisin? Aha sehraaaa bak deşifre oluyorum

jojopcum evet cnm biz ebruyla ne fırçalar yedik pes etik ama yenilmedikk ne meünler vardı bizim oho:))) çıtırı sopayla kovladı biiz:))))))))) düzeliyor işte zamnla herşey dahada iy olcak umarım :)

yoldaşımmmm ay harikasınn yaaaaaaa

send ebni çok ğüldürsün cipss yerr ahahaahaaa

tek yürek tek bilek sahraya inatttttttttttt

osge1989 · 1 Nisan 2012

jojop dun gece dayanamadim acliga 1 tane magnum yedim

melisdeniz · 1 Nisan 2012

ebruli1820 .!.:
BUGÜN:Aç karınla 2 bardk ılık lmonlu su.
Sabah:2dl.ekmek,kk peyn,3 eytin,2 çatal reçel,ıhlamur.
Ara:türk kahvesi,1bitterli kaşık çikolata.
Ögle:dünden kalan 4 kaşk pilav,3 kaşık yogurt.(ogluştn yemek yapamadm)
Ara:yarm dl. pizza(tadımlık)
Akşam:1 tas çorba,1 çupra(ogluşşta yedi)salata,kk helva(balık aglamasın die)1 bardak kola
Ara:çayyyyyyyyyyyyyyy.

Su:4lt.geeçicek birazdan
Spor:halıları silmece.
Ogluşun arkasında yürüyüş
280 ip atlama
150 mekik

menünde sporlarınıda çok begendimmmmmm yoldaşım cancigerimmm süoersinnnnnnnn

osge1989 · 1 Nisan 2012

Dermisimmmmm tabi ki yemedim sevinme hicc

melisdeniz · 1 Nisan 2012

ğünaydınnnn kızçelerrr napıyonuzzzz güsel hayırlı pazarlarrr olsun hepimizeee hava az serin ama yürüyüşe gidem sonrada alışverişee:)))))))

melisdeniz · 1 Nisan 2012

Hayat yaşandığı kadardır.
Ötesi ya hatıralarda bir iz,
ya da hayallerde bir umuttur.

melisdeniz · 1 Nisan 2012

osge1989 .!.:
Dermisimmmmm tabi ki yemedim sevinme hicc

osge1989 .!.:
jojop dun gece dayanamadim acliga 1 tane magnum yedim

ahahaa jojhp çok üzülcekti tühh:))))))))))

osge1989 · 1 Nisan 2012

melisdeniz .!.:
ğünaydınnnn kızçelerrr napıyonuzzzz güsel hayırlı pazarlarrr olsun hepimizeee hava az serin ama yürüyüşe gidem sonrada alışverişee:)))))))

Gunaydin canim ohhh ne guzel sabah sporu bir iki

osge1989 · 1 Nisan 2012

melisdeniz .!.:
ahahaa jojhp çok üzülcekti tühh:))))))))))

Tühh mü askolsun

melisdeniz · 1 Nisan 2012

osge1989 .!.:
Gunaydin canim ohhh ne guzel sabah sporu bir iki

osge1989 .!.:
Tühh mü askolsun

hava sogukktu cnmm ama yarım satt yüüdümm az olduu :)

kıss ikimizde arkdşımısınzz ayrım yapamıyorum walaa:)

melisdeniz · 1 Nisan 2012

semih nerelerde merak etimm yaaa:26:

osge1989 · 1 Nisan 2012

melisdeniz .!.:
hava sogukktu cnmm ama yarım satt yüüdümm az olduu :)

kıss ikimizde arkdşımısınzz ayrım yapamıyorum walaa:)

Espri yaptim zaten canim:13:

papatya1994 · 1 Nisan 2012

burdayım canım dünkü menümü hiç söylemeyeyim berbat

papatya1994 · 1 Nisan 2012

dün misafirlikteydim yedimde yedim ebru bu gidişle beni geçecek

papatya1994 · 1 Nisan 2012

dünkü menüm sabah yarım ekmekle peynir sucuklu yumurta falan yedim ara bir meyveli kek akşam sınırsız doyana kadar pilav 1 tabak kuru fasulye sonra 1 avuç patlamış mısır şekersiz çay

Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

herşey düz bir karın için

herşey düz bir karın için

herşey düz bir karın için

Aktif Üye

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

Popüler Üye

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

Popüler Üye

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Benzer Konular