Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

zuzu08 .!.:
aç karnına 1 bardak su ve türk kahvesi
kahvaltıda 1 rafan yumurta 4 zeytin 1 kk helva çay
ara yeşilçay
öğle 2 yemekm kaşığı pilav yoğurt ve 2 parça tavuk
ara 3 küçük kandil simidi
akşam yemekte daha yemedim ama balk otu var ve yoğurt yerim şinmdi balık otu ne diyceksiniz bi çeşit ot ıspanak gibi ama yaprajkları sert önce haşlanıyo sonra suyu sklp saağonla kavrulup yumurta krlıyo öyle bişey işte:KK1::KK1::KK1:
Genişletmek için tıkla...
Kahvaltını az buldum canım.Pilavı öglen yemen güzel çünkü bende bugün öglende yedim:KK17::KK1:Akşamda hafif ve saglıklı olmuş.Genel olraka güzel bir menü zuzuuuuum:KK9:
jojop .!.:
Valla bugun ilginc bi menu oldu,,yaris ogleden sonra belli oldu..bugun cok yedim amaaaaaa osgeye inat 17.00 dannsonra bisey yemiyorum yemeyecegim..bir tek bugun yogurt yemedim aksam yogurt yiceemmm

Sabah..09.30..1 simit, 1 yumurta, peynir, 3 4 banim kaymak recel:KK47::KK56: ( sabah yoktu yaris ama..)

Ara.12.00...1 elma, 5 fistik

Oglen..13.00..1 kase sutlu corba

Ara..15.30..2 ceviz

Aksam 17.00.. Batirikkk:KK52:Bu nediyceksiniz..valla kisir gibi koftelik bulgurla yapiliyor ama yagsiz ama cevizli..corba gibi yapiyoruz oyle de yedim..kisir gibi de yedim birazzz..valla yarisa girdim diye yemeyecek degildim ayda yilda ne zamandir yememistim..aksam sadece yogurt:KK33::KK76:

Catla da patla osgeeeee...beni izlemeye devam et cannniiimmm..

Suyumu da ictim..aksam gene ozgeye inat leslie yapabilirim evde..ne zamandir yapmadim..bide soylenmez ama namaza basladim Allah kabul ederse o da bana spor gibi geliyor ne ham vucudum varmis yafff..her yanim agriyorr...
Genişletmek için tıkla...
Öncelşkle Allah kabul etsina arkadaşım.Darısı hepimizin başına.Menün güzel ama şu akşamki şey sanki kalorili bişey gibime geldi:44:Yarışınızda hayırlı olsun.Hakeden kazansın:KK1:
osge1989 .!.:
Menümü Jojop'a İthaf Ediyorum
Sbah ac karnina 2 bardak ılık su
Sabah10.30
1 dilim cavdar
1 haslanmis yumurta
4 zeytin
Kk peynir
Maydanoz, Yeşilçay
Ara 13.00
Nescafe 3 yulaflı 1 bitter
Ara 15.30
Yogurt
Yarım armut
Ara17.00
6 badem
Aksam18.30
Birazdan yicem
1 tabak semizotu yemegi
Kozlenmus biber yogurtlu
Yogurt
Sonra yesilcay 1 bitter
Su:3 lt
Genişletmek için tıkla...


Yine yorum gerektirmeyen bir menü:KK9:Gazanız mübarek ola canım:nazar:
 
Shraaaa kendine bir rakibe bulamadın mı hala:KK37:Kimse senle yarışmak istemiyor galiba:KK53:Haftaya senle yarışsam mı acep:44::KK15:Ama seni güçlü bulmuyorum pek beni cebetmiyorsun:KK24::KK19::KK9:
 
:KK47::KK47::KK47::KK9::KK9:
kız hadi seninle bu hafta beraber yarışalım ne dersin tam dişime göresinnn:KK9::KK9::KK9::KK56:
 
Aklımda sende varsın ne yalandiyim yaw ac kalcam yenicem hepinizi göstercem size bennnn:KK23::KK47::KK15:
 
kızlar bende dünkü menümü yazmak istiyorum dün giremedm akşam o yüzden şimdi yazıyorum.
sabah 10 gibi: 1 dilim ekmek(hala çavdar alamadım ) yarım kesme şekerli 2 bardak çay. domates peynir 4 5 zeytin
öğlen misafir geldi annemin zoruyla yarım poğaça 2 çatal kek 2 bardak yarım kesme şekerli çay
ara öğün yapamadım neden bende bilmiyorum aklıma gelmedi =)) bi daha olmazz
akşamda yoğurt ve salatayla başladım bi tabak içine yumurta kırılmış mantar yemeği. yine yarım dilim ekmek.
akşam karışık bitki çayı ve su ...
yürüyüş yapamadım o gn hava çok rüzgarlıydı.malesef biraz kötü oldu:KK43:
 
busuuuuu .!.:
kızlar bende dünkü menümü yazmak istiyorum dün giremedm akşam o yüzden şimdi yazıyorum.
sabah 10 gibi: 1 dilim ekmek(hala çavdar alamadım ) yarım kesme şekerli 2 bardak çay. domates peynir 4 5 zeytin
öğlen misafir geldi annemin zoruyla yarım poğaça 2 çatal kek 2 bardak yarım kesme şekerli çay
ara öğün yapamadım neden bende bilmiyorum aklıma gelmedi =)) bi daha olmazz
akşamda yoğurt ve salatayla başladım bi tabak içine yumurta kırılmış mantar yemeği. yine yarım dilim ekmek.
akşam karışık bitki çayı ve su ...
yürüyüş yapamadım o gn hava çok rüzgarlıydı.malesef biraz kötü oldu:KK43:
Genişletmek için tıkla...

Canim menun guzel aslinda sadece gunde 1 ogun meyve ve yogurt oneririm sana onun disinda guzel gidiyosun misfair varken de az yemissin tebrikler ama canin isterse 1 dilim gunduz ye arada cokta yipratma kendini hergun yicek degilsin kek sonucta
 
o kek bitirdi beni. çayla çok da güzel olurduu :) hamurunu ellerimle çırptım oysa kiiii içime oturdu :) ama olsun zaten hareket etmiyorum evdeyken bari az yiim ddim ama işte bakalım.
bide kızlar benm çok hırs yapmam lazım erkek arkadaşımla iddaya girdik gerçi onun haberi yok:). onunda azcık göbişi var ben veririm kızım sen aynı kalırsın ddi dalga geçti benle:KK4:(takmaz aslında kilolarımı da maksat beni sinir etmek olsuunn) benm de zayıflayıp "naberr hani aynı kalırdıımm" :) demem lazım :))
 
kızlar yarın benim serbest günüm olsunnn çünkü yarın bizim evlili yıl dönümümüz:KK9::KK9: ah ah zaman su gibi akıp geçti daha dün evlendik ve şuan 2 çocuklu hanım oldum 5. senemizi de devirdik çok şükür allahıma daha nice 5 yıllar da devircez inşallahh:KK1::KK1::KK1: yarın dışardayız ufak bi utlama çocuklarım ve kocişimle:)
 
ne kadar güzell yaa :) Allah mutluluğunuzu daim etsin inş.eşiniz ve çocuklarınızla daha nice mutlu yıllarra :)))
 
ebruli1820 .!.:
Buaşık deterjanı ve sıvı aspirin döküyorum kaynar suya.Tülle siliyorum canım.
Genişletmek için tıkla...
Sivi asprin ne ola ki..valla masallah canim cam kapi hali her seyini kendin siliyorsun takip ettigim kadariyla..ben bazen yetisemiiyorum:KK37:
zuzu08 .!.:
kızlar yarın benim serbest günüm olsunnn çünkü yarın bizim evlili yıl dönümümüz:KK9::KK9: ah ah zaman su gibi akıp geçti daha dün evlendik ve şuan 2 çocuklu hanım oldum 5. senemizi de devirdik çok şükür allahıma daha nice 5 yıllar da devircez inşallahh:KK1::KK1::KK1: yarın dışardayız ufak bi utlama çocuklarım ve kocişimle:)
Genişletmek için tıkla...

Masallah canim..birlikte cooook uzun yillar gecirin insallah..
 
zuzu08 .!.:
kızlar yarın benim serbest günüm olsunnn çünkü yarın bizim evlili yıl dönümümüz:KK9::KK9: ah ah zaman su gibi akıp geçti daha dün evlendik ve şuan 2 çocuklu hanım oldum 5. senemizi de devirdik çok şükür allahıma daha nice 5 yıllar da devircez inşallahh:KK1::KK1::KK1: yarın dışardayız ufak bi utlama çocuklarım ve kocişimle:)
Genişletmek için tıkla...

Benim yerime de ye:KK5: persembe kocisin d.gunu ama ben yiyemiycem hep jojopun yuzunden.
Nice nice 5 yillara daha saglikla mutlulukla cocuklarinla ins.
 
Allah mutluluğunu daim etsin bak ne dicem evlilik yıldönümü bir gün değil haftaboyu devam eder yemeklerden 2porsiyon yaptır paketlet evde yersin haftaicindde döktür börek kek sonrada yarısı ben kazanayimmmmm:KK47::KK47::KK53::KK52:
 
osge1989, jojop ve ebruli1820 cevaplarınız için teşekkür ederim, haklısınız kilonun coğunu aburcuburdan özelliklede tatlı yemekten aldım dayanamıyorum tatlıya, canım tatlı isteyincede büsküvilere goflet, çikolata ne bulursam löpletiyorum, yada işte gndüz kızım durmazsa yemek yapamıyom o zamanlar ekmek arası bir iki derken baktım iyice şimamladım , aynada kendime bile bakmıuorum o kadar kötü oldum ben normalde 57-58 kiloydum hamile kalmadan sirayayı bıraktım hamile kaldığımda 63;5 tum doğuma gittiğimde 75,5 yani toplamda 12 kilo almıştım. doğumdan eve gelince 70 kiloydum 1 ay ne kilo aldım neden verdim 2.ay 3 kilo aldım 4 5 kilo aldım ve öylece duruyorum şuan 77,5 kiloyum ve şu aburcubur tutkum yüzüneden bide acaba süt azalırmı falan bu gün yarın derken bir türlü diyete başlıyamadım, sanırım daha fazla ertelememeliyim
 
Sabah 2 beyaz 1lokmabalyag1yağda yumurta 1kkpeunir ve helvaAra:2findik 5beyaz leblebi 5 adet cips. Öğleyarim tabak susuz nohut 1tabak salata. Arabitkicayim elma 2findik 5leblebi aksam yarım tabak nohut 1tabsk salata 1kasik yoğurt. Fırçaladim dişimi su icicem biberiyede iceyim melis hayrına. Ama hakketen ekmek yemeyincedoymuyor insan yaa yedim karnım açtı aksam yaaaa offff
 
evett bu akşamki menüm kızlar..
sabah yemekten önce 2 bardak ılık su. 1 dilim ekmek. 2 bardak yarım kesme şekerli çay. peynir zeytin. bi adet ıspanaklı börek.
öğlen dışardaydım tost ayran yedim bi bardak tek şekerli çay içtim:) :KK43:
akşam bir tabak çorba. bir dilim ekmekle ot yemeği yedim 6 7 kaşık yoğurt ve 1 çatal ucu pilav. akşamda yeşil çay ve su ile kapatıcam geceyiii..
zaten yazrın sınav var ölücem heycandan bişi de istemiyo cnmm :KK43:(((((((((((( :KK14::KK14::KK43::2:
 
Son düzenleme:
sehraa .!.:
Sabah 2 beyaz 1lokmabalyag1yağda yumurta 1kkpeunir ve helvaAra:2findik 5beyaz leblebi 5 adet cips. Öğleyarim tabak susuz nohut 1tabak salata. Arabitkicayim elma 2findik 5leblebi aksam yarım tabak nohut 1tabsk salata 1kasik yoğurt. Fırçaladim dişimi su icicem biberiyede iceyim melis hayrına. Ama hakketen ekmek yemeyincedoymuyor insan yaa yedim karnım açtı aksam yaaaa offff
Genişletmek için tıkla...

menün gayet güzelmiş:) :KK9: ama yoğurt az değil mi 1 kaşık falan. özellikle mi az yiyosun yani fazlası zararlı mı oluyo ??
ekmeksiz haklısın gerçekten insan doymuyor. çavdar da olsa bi dilim ye bence o kadar da eziyet etme kendine :))
 
sehraa .!.:
Hadi bakalım kim daha çok vercek kim daha çok iradesine hakim olabilcek regl olmak uzereyim ama olsun yaw hakketen olmam lazımdi dur bakem ne zaman gelcek haber ama olsun insaalah bu hafta sıkı bi prigram yapimmm bakalım beni gecebilcenmiii yarış şimdi basliyorrrrrrrrrEn Büyük KK:KK4:En Büyük TÜRKİYE
Genişletmek için tıkla...

sehraa .!.:
Allah iyiliğinizi vermesinnnn ben jojopu tutuyorumm en büyük jojop başka büyük yok nede olsa meslektaşımı özgeeee çaktırma asıl favorim sensin..kaypaksin sehraa..melisss elindeki ne bakimmmm besibiyerdemi poffffff:KK47:
Genişletmek için tıkla...

ebruli1820 .!.:
Zuzummmmmm yoldaşımmmmm EMİNMİSİNİZ:KK9:Sehrayla yarşacaksınız:KK1::KK37:
Genişletmek için tıkla...

yolddşaım birr delü başıma sarıldı napalımm artık zindana atcaz bu haftaa onuu:)):KK53:

sahracıkk geledimm tez yetiştim beklee bneeiiiiiiiiiiiii:KK52::KK52::KK52::KK52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebeğim çok zayıf , çok üzülüyorum her gün bu konuyu düşünüyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
Sadecebenbb
S
morciveert
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
478
Ilkaskimm
I
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
Yorumlar
19
Görüntüleme
901
bennedersemoolur
B
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
bebeksumir
B
J
HPV Pozitiften Negatife Yolculuğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
13K
justagirl00
J
X