aynen öyle canım,
mesela yemeği akşam 5 te yediysem,7de yürüyorum..yemek sorası su içmeyi pek sevmiyorm..sanırım o da etkili oldu.
evet pirinç için ben de öyle düşünüyorum japonnlar,çinliler şişman değiller genelde.
dengeli yemek gerek doğru aslında bi istediğim kgya geleyim inşallah bn de öyle yapıcam..
bi de böbrek rahatsızlıklarından bahsetmişsin ben hep ev yapımı yoğurt yiyorum.suyu böbrekler için çok yararlıymış.
offf sağlık çok önemli..
maşallah pasta böreğe rağmen kg vermen çok iyi..valla ben yemiyrm.
bi de ing kaynaklara bakabiliysnya çok özeniyrm var ya sen ve senin gibilere...
fırsatım olsa da kursa gtisem...
Canım böbreklerdeki etkisi şöyle, sürekli artan proteini böbrekler süzerken böbrek bir süre sonra artık yorulup hasar görüyormuş, böbrek sağlığı için denge çok önemli.. mesela suyun azı da çoğu da zararlı... proteinin çoğu da.. demişsin ya yarım kilo et yiyebiliyorum diye bir kerede diye.. hem kolona hem böbreğe gerçekten zararlı.. bir de gut tehlikesi var.. bunları türkçe kaynaklarda da bulursun canım aslında.. bence en fazla bir iki aya biraz eti azalt derim, kimi hekim ayda en fazla 100-200 gr kırmızı et yiyin diyor.. her biri farklı konuşuyor, bu kafa karıştırıcı ama en iyisi dengeli beslenmek yine de bence ... bak ben herşeyi yiyerek kilo verebiliyorum, sadece boş atıştırmaları bıraktım ve vitaminle omega 3 alıyorum.. inşallah sen de biran önce ideal kilona kavuşursun canım
ingilizcede de ben araştırıp öğrendiğim her şeyi yazıyorum buraya canım.. sen de bir kurs falan halledersin elbet.. hiç birini yapamazsan "tell me more" eğitim cdleri var, dil öğreniminde çok faydalı, hemen her dilin eğitim cdsi var, kursa gidene kadar pc başında epey ilerlersin, benim bir arkadaşım ingilizcesini baya ilerletti onla, tavsiye ederim cnm
Canım böbreklerdeki etkisi şöyle, sürekli artan proteini böbrekler süzerken böbrek bir süre sonra artık yorulup hasar görüyormuş, böbrek sağlığı için denge çok önemli.. mesela suyun azı da çoğu da zararlı... proteinin çoğu da.. demişsin ya yarım kilo et yiyebiliyorum diye bir kerede diye.. hem kolona hem böbreğe gerçekten zararlı.. bir de gut tehlikesi var.. bunları türkçe kaynaklarda da bulursun canım aslında.. bence en fazla bir iki aya biraz eti azalt derim, kimi hekim ayda en fazla 100-200 gr kırmızı et yiyin diyor.. her biri farklı konuşuyor, bu kafa karıştırıcı ama en iyisi dengeli beslenmek yine de bence ... bak ben herşeyi yiyerek kilo verebiliyorum, sadece boş atıştırmaları bıraktım ve vitaminle omega 3 alıyorum.. inşallah sen de biran önce ideal kilona kavuşursun canım
ingilizcede de ben araştırıp öğrendiğim her şeyi yazıyorum buraya canım.. sen de bir kurs falan halledersin elbet.. hiç birini yapamazsan "tell me more" eğitim cdleri var, dil öğreniminde çok faydalı, hemen her dilin eğitim cdsi var, kursa gidene kadar pc başında epey ilerlersin, benim bir arkadaşım ingilizcesini baya ilerletti onla, tavsiye ederim cnm
..ama zararlı mı yararlı mı onu bilmiyorum..ilaç değilmiş omega 3 gibi bi şeymiş.
benim ing.düz lise düzeyinde.çeviri yapacak kadar olamam gibi gelio ama..bi bakalım..sağolasın canım
bu arada sen cla dan bahsetmiştin ya..şuan Ayşegül Çoruhlunun alkali diyeti kitabını okuyorum.o da doktor olarak önermiş cla yı..zaten yediğimiz besinlerde de varmış cla
buraya bi şey yazarken korkuyorum artık valla.
içimde kötü niyet yok ama farkında olmadan yanlış bi şey yazmayalım.ülke çapında bi site çünkü sesimiz heryere ulaşıyor
neyse ben erkenciyim bugün bebişten dolayı..günaydınlar herkese..
günaydın canımben de daha uyumadım işten güçten, sabahladım pc başında yine :26:
ama kötü niyet olur mu hiç, sağlıklı beslenmeye çalışıyorsun sen hepimiz biliyoruz, hem merak etme herkes kendi aklıyla karar vermeli zaten.. sen ille de şunu yapın da demiyorsun, karatay doktor olarak kitap yazıyor, sen de onu paylaşıyorsun... hem forumun amacı bilgi alışverişi değil mi, herkes kendi doğrusunu yazıyor neticede
bu arada bebişi de öp yerimize olur mu
merhaba hoşgeldin,Merhaba kızlar aranıza yeni katldım negüzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim :) Bugün trambolin siparişi verdim 92 cm aldım gittiğim salonda da 92 cm vardı yeterli geliyodu. Bide yer kaplamıyo ayakları kapanıyo diye tercih ettim umarım pişman olmam :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
2 markayı da bilmiyorumKızlar avessa mi toysmar mi acil cvp
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
arkadaşlar bende 2 marka arasında kaldım trimilin yada voit trambolin ..hangisini alsam yardımcı olursanız ...delta marka aldım 72 kilo olduğum halde yaylarından koptubirdaha o markayı düşünmüyorum...
tabii ki canım,
bu arada bebeğimde idrar yolu enfeksiyonu çıktı geçen hafta pazar akşamı.hastanede sabahladık..nefrolojiye falan götürdk çocuklara tahlil yaptırmak ne zor ya..böbrek taşından şüpheleniyor drlar ama çok küçük çapı 3 mm gördü radyoloji dr uinşallah bi şey çıkmaz..şimdi iyi her zaman ki gibi herkese gülücükler saçıyor..tahlil sonuçları temzi çıkar inşallah.
evet karatay hocanın tarzı çok itici gelmeye başladı bana yaa..
arkadaşlar bende 2 marka arasında kaldım trimilin yada voit trambolin ..hangisini alsam yardımcı olursanız ...delta marka aldım 72 kilo olduğum halde yaylarından koptubirdaha o markayı düşünmüyorum...
evet karatay hocanın tarzı çok itici gelmeye başladı bana yaa..
Kızlar avessa mi toysmar mi acil cvp
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Merhaba kızlar aranıza yeni katldım negüzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim :) Bugün trambolin siparişi verdim 92 cm aldım gittiğim salonda da 92 cm vardı yeterli geliyodu. Bide yer kaplamıyo ayakları kapanıyo diye tercih ettim umarım pişman olmam :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
tabii ki canım,
bu arada bebeğimde idrar yolu enfeksiyonu çıktı geçen hafta pazar akşamı.hastanede sabahladık..nefrolojiye falan götürdk çocuklara tahlil yaptırmak ne zor ya..böbrek taşından şüpheleniyor drlar ama çok küçük çapı 3 mm gördü radyoloji dr uinşallah bi şey çıkmaz..şimdi iyi her zaman ki gibi herkese gülücükler saçıyor..tahlil sonuçları temzi çıkar inşallah.
evet karatay hocanın tarzı çok itici gelmeye başladı bana yaa..
tabii ki canım,
bu arada bebeğimde idrar yolu enfeksiyonu çıktı geçen hafta pazar akşamı.hastanede sabahladık..nefrolojiye falan götürdk çocuklara tahlil yaptırmak ne zor ya..böbrek taşından şüpheleniyor drlar ama çok küçük çapı 3 mm gördü radyoloji dr uinşallah bi şey çıkmaz..şimdi iyi her zaman ki gibi herkese gülücükler saçıyor..tahlil sonuçları temzi çıkar inşallah.
evet karatay hocanın tarzı çok itici gelmeye başladı bana yaa..