Tibetin genclik pinari 5 hareketleri yapiliyor ama spor veya hareket yapmayan bir insan icin uygunmudur? cunku hiç veya az hareket eden bir insanin kaslari ve damarlari hareketsizlige aliskindir ve birden veya birden olmasada gerdirme hareketler esnasinda yiritlma olmazmi? buda hemoraji ( yani iç kanama geçiren) sorunu olan bir insan icin hiç iyi dgl. Hatta bazi arkadaslarimiz bu hareketler den sonra bazi morluklardan sikayetciler ve bence dikkat edin derim.
Duzenli olarak spor yapan bir insan için gerdirme hareketleri sorun etmeyecektir tahmince çunku o kisin kas yapisi ve damarlarin yapisi daha esnek'tir ve boylece gerdirme harekelerine "isinmis" veya "hazirlarmis" ve dolayisiyla catmala olmazdir.
Bu hareketleri uygulamadan once bir uzmana veya doktora danisin tavsiyesinde bulunmak isterim. Biliyrm ki bu hareketler hormon salgi bezler icin aktif hale getirmesine yardimci oluyor, bunu bir yerde okumustum fakat gogus için durum ne arastirmak ve ogrenmek gerek. Moralinizi bozmak istemem ama hareketler uygulama sonucunda gogusu sisen arkadaslarimizin agri sizi dan sikayetci oluyorlar, umarim bu agrilar gelismesinden kaynaklainiyrlardir..
Yag ile masaj esnasinda da agrilar ortaya cikiyor fakat masajlar gogus yapisni catlatacak veya yirtacak bir sekilde dgl..
fikrime katilan veya yorum eklemek olan varsa memnuniyetle alirim cunku bu cok onemli bir husus..