● Tibet Kızları ●

SchonerDuft · 14 Ağustos 2018

Kova hatunu .!.:
Dinlemene bak,bu akşamın da böyle olsun artik...
Arınıyorsun hic yoktan öyle düşün...gecmiş olsun

Arınayım razıyım ağrılara valla.

Tip-toe .!.:
Geçmiş olsun nerde bi sorun varsa gün yüzüne çıkarıyor bu hareketler ben buna iyice inandim.
Bende 3 4 gündür gaz sancısından ölmek uzereyim afedersiniz gaz çıkmıyo ve müthiş bi karin ağrısı hayatında ilk defa yaşıyorum. Bekliyorum bakalim ne zmn geçecek?

Ilk yaptığım da da böyle olmuştu.
Kimyonlu su iç iyi gelir gaza

Kova hatunu · 14 Ağustos 2018

Tip-toe .!.:
Geçmiş olsun nerde bi sorun varsa gün yüzüne çıkarıyor bu hareketler ben buna iyice inandim.
Bende 3 4 gündür gaz sancısından ölmek uzereyim afedersiniz gaz çıkmıyo ve müthiş bi karin ağrısı hayatında ilk defa yaşıyorum. Bekliyorum bakalim ne zmn geçecek?

Ay ne fenadir o ya:/
2 hareket aslinda buna cok iyi geliyor...

ha_mim · 15 Ağustos 2018

SchonerDuft .!.:
yıllarca korkular ile yaşadım genelde rüya uyanıklık arasında oldu önceden bana dokunabiliyorlardı ama 2 senedir dokunamıyorlar sadece yüzüme bakıp gülebiliyorlar . içim korkuyor istedikleri de o zaten .
ve sürekli rüyamda kediler köpekler görürüm insan gibi konuşan yürüyen köpek düşünün . bunun için burda çok iyi olan bir hoca var ona gittim düşük yapıp yapmadığımı sordu o zaman hiç hamile kalmamıştım . kalırsam ve rüyamda kedi köpek görürsem gitmem lazımdı tekrar . aşılama ile hamile kaldığımda kocaman bir ağaç düşünün o ağaca bağlı ağaç kadar büyük bir siyah köpek . etrafı çevrili benden uzak tutan beyaz giyinen adamlar vardı . bu rüyadan sonra değerim düştü düşük yaptım. umursamadım gitmedim sonra 2. gebelikte rüyamda minik kediler gördüm umursamadım . gebeliğin 5.haftasında bir kadın rüyamda dolandı reel hayatta da o kadına muayneye gitmiştim. 1 gece boyunca etrafımda dolandı sen o çocuğu doğuramazsın obezite o çocuk diyip durdu sonra kürtaj masasını bahçeye hazırladı . bende yanındaydım. aletleri yere koydu ama poşetli korumalı mikrop kaparım dedim. sonra uyandım o gün kanamam oldu eşimede rüyamı anlattım. uyandıktan sonra ortalama 5 6 gün boyunca görsel olarak kürtaj bıçağı düşünün mikser gibi o görüntü geliyordu. sonra zaten kürtaj oldum burda ince bir çizgi mi var yoksa gerçekmiydi olanlar sonuçta 5 ün boyunca olumsuzdum

Bununla ilgili özelden yazıyım canım.

Kova hatunu .!.:
Sen negatif duygulara daha hakimsin ya...oyle varliklar genelikle oyle insanlara daha cok dadanir ugrasir...ve sende bazı seylere aciksin ve fark edebiliyorsun olan biteni.

Bak bu çok dopru.o yüzden enerjisini yükseltmesi lazım..ama yerinde olsam bide psiyatriste giderdim

Kulis tiyatro .!.:
Çok doğru bi tespit. Babam 10 sene önce beyin kanaması geçirdi. Sağ tarafı felçli. Baston yardımıyla zar zor yuruyebiliyor. Konuşamiyor fazla. Gözünün içine bakıyorum bir şey olmasın ona diye

Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin

Kova hatunu .!.:
Hııı kol guclendirmen lazim o zaman diycem de kollarin mi kisa kaliyo acaba? Avuc ici değil de su el ustu kemikleriyle yapmaya calis

Bencede kollardan dolayı olmuyor.bedeni kaldıran kollar çünki.

SchonerDuft .!.:
ha_mim nerelerdesin.
Naptınız kızlar baş ağrısından ölüyorum gözlerim yerinden çıkacak gibi

Burdayım örtmeniim.sana da geçmiş olsun canım.inşallah geçmiştir.

Tip-toe .!.:
Geçmiş olsun nerde bi sorun varsa gün yüzüne çıkarıyor bu hareketler ben buna iyice inandim.
Bende 3 4 gündür gaz sancısından ölmek uzereyim afedersiniz gaz çıkmıyo ve müthiş bi karin ağrısı hayatında ilk defa yaşıyorum. Bekliyorum bakalim ne zmn geçecek?

Bende son 1 senedir adet zamanları bun yaşıyorum.doğumlarda çekmedim bu sancıyı.yerleri yumrukluyorum.hatta bazen yumurtlama zamanlarıda oluyor.bana rezene bide spazm çözücü ilaçlar iyi geliyor.hani şu meteo ile başlayan.söyleyenden Allah razı olsun.yoksa ağlıyordum :KK43:

Kova hatunu .!.:
Ay ne fenadir o ya:/
2 hareket aslinda buna cok iyi geliyor...

Bundan mütevellit tibeti başkalarının yanında yapmak sakıncalıdır .lütfen yapmayınız:)))

ha_mim · 15 Ağustos 2018

Bu arada T Tip-toe ayakların yere değiyo mu diye sormuştun ben atlamışım onu şimdi aklıma geldi)) evet canım değiyor ama değdirmiyorum.değdirmelimiyim değdirmemeli miyim.şu tibeti değdirerek mi yapsak değdirmeyerek mi yapsak :confused:

bilenler el-cevap

ha_mim · 15 Ağustos 2018

Kızlar callanı denediniz mi

Yarın 9 tekrara geçiyorum.2 ve 4 halaaa zorlandığım hareketler .4 te yumruk işe yaradı gibi.ama 2 baya zorlıyır.demekki karın kasları havlu atmış.5ten sonra bacaklar sanki 10 kilo ne zor kalkıyor.callan biraz güçlendirse de ilerki sayılarda zorlanmasam

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Bu arada T Tip-toe ayakların yere değiyo mu diye sormuştun ben atlamışım onu şimdi aklıma geldi)) evet canım değiyor ama değdirmiyorum.değdirmelimiyim değdirmemeli miyim.şu tibeti değdirerek mi yapsak değdirmeyerek mi yapsak bilenler el-cevap

5.harekette mi? Benim değmiyo...ama değdirmek de zorunlu değil

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Kızlar callanı denediniz mi

Yarın 9 tekrara geçiyorum.2 ve 4 halaaa zorlandığım hareketler .4 te yumruk işe yaradı gibi.ama 2 baya zorlıyır.demekki karın kasları havlu atmış.5ten sonra bacaklar sanki 10 kilo ne zor kalkıyor.callan biraz güçlendirse de ilerki sayılarda zorlanmasam

2. Harekette bende uyuzum...basenimi eritti :KK12:

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Bununla ilgili özelden yazıyım canım.

Bak bu çok dopru.o yüzden enerjisini yükseltmesi lazım..ama yerinde olsam bide psiyatriste giderdim

Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin

Bencede kollardan dolayı olmuyor.bedeni kaldıran kollar çünki.

Burdayım örtmeniim.sana da geçmiş olsun canım.inşallah geçmiştir.

Bende son 1 senedir adet zamanları bun yaşıyorum.doğumlarda çekmedim bu sancıyı.yerleri yumrukluyorum.hatta bazen yumurtlama zamanlarıda oluyor.bana rezene bide spazm çözücü ilaçlar iyi geliyor.hani şu meteo ile başlayan.söyleyenden Allah razı olsun.yoksa ağlıyordum

Bundan mütevellit tibeti başkalarının yanında yapmak sakıncalıdır .lütfen yapmayınız:)))

baş ağrım yok şimdilik gözler çok çapaklı ama sağ böbreğim çok berbat ağrıyor dün akşamdan beri yumurtlama ağrısı dedim ama yok değil böbrek ağrısı . senin nasıl gidiyor etkileri görüyor musun

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

Kova hatunu .!.:
2. Harekette bende uyuzum...basenimi eritti

basenlerde erisin ya squat yapıp popoyu kaldırdın mı fıstık gibi olursun

ha_mim · 15 Ağustos 2018

Kova hatunu .!.:
5.harekette mi? Benim değmiyo...ama değdirmek de zorunlu değil

Evet canım 5 te aslında değdirerek yapmak hoşuma gidiyor sakıncası yoksa öyle yapıyım

Kova hatunu .!.:
2. Harekette bende uyuzum...basenimi eritti

Ne çabuk eriyorsunuz yaa

ha_mim · 15 Ağustos 2018

SchonerDuft .!.:
basenlerde erisin ya squat yapıp popoyu kaldırdın mı fıstık gibi olursun

Dimiiii darısı bize :KK39:

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Kızlar callanı denediniz mi

Yarın 9 tekrara geçiyorum.2 ve 4 halaaa zorlandığım hareketler .4 te yumruk işe yaradı gibi.ama 2 baya zorlıyır.demekki karın kasları havlu atmış.5ten sonra bacaklar sanki 10 kilo ne zor kalkıyor.callan biraz güçlendirse de ilerki sayılarda zorlanmasam

bugün denicem dün dışardaydık eşimle geç gelince kldı. ama 1 kere denememe rağmen bir iki hareketi o kas ağrılarını hissediyorum.

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

günaydın kızlar bugün 2.günüm sabah yemeğimi yaptım ( kabak rende yağsız tuzsuz :KK70:

) sonra tibetimi sonra da bir güzel duşumu aldım enerjim pek yok ama olsun ( kahvaltıyı 2 incir ile yaptığım için olabilir )

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Dimiiii darısı bize

aminnn şu 67den bir kurtulabilsem müthiş olcak

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

ha_mim .!.:
Evet canım 5 te aslında değdirerek yapmak hoşuma gidiyor sakıncası yoksa öyle yapıyım

Ne çabuk eriyorsunuz yaa

minnak biseydi oyle yanlarda guzeldi gitmeyeydi iyidi

Değdirerek de yapabilirsin yani sorun deel
Nasil yapiyon onu ya ben değdiremiyorum :KK45:

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

SchonerDuft .!.:
basenlerde erisin ya squat yapıp popoyu kaldırdın mı fıstık gibi olursun

Eve squata yine el mahküm :KK51:

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

SchonerDuft .!.:
günaydın kızlar bugün 2.günüm sabah yemeğimi yaptım ( kabak rende yağsız tuzsuz ) sonra tibetimi sonra da bir güzel duşumu aldım enerjim pek yok ama olsun ( kahvaltıyı 2 incir ile yaptığım için olabilir )

Günaydin...tibet yere serdi bakıyorumda doğrulamayıorsun bi türlü :KK48:

Ben callanın kitabini da alcam daha iyice sindire sindire sey etcem...birde cok inceltir mi diye korkuyorum :KK53:

ama şekil versin de azcik şisiririm ben bi sekilde hava gazi basarim :KK53:

ahhahaaa

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

Bugun lactamile başliycam kızlar
Emziren anne iceceği bu...yillar once burda kilo almaya çalışan bir arkadaş onermisti epey yaramisti ona...gerci emzirdigimde bende kullanmistim iyi gelmisti
Emzirmeyi birakali 1 ay olucak hemen kesilmisti süt umarım geri getirmez...

SchonerDuft · 15 Ağustos 2018

Kova hatunu .!.:
Eve squata yine el mahküm

squat ı her wcye girdiğinde 10 kere yapsan bile muhteşem bir sonuç elde edersin o kadar basit bir harekete el mahkum olması çok iyi bence birde bize bak yerde yuvarlanmamız lazım :KK70:

Kova hatunu .!.:
Günaydin...tibet yere serdi bakıyorumda doğrulamayıorsun bi türlü
Ben callanın kitabini da alcam daha iyice sindire sindire sey etcem...birde cok inceltir mi diye korkuyorum ama şekil versin de azcik şisiririm ben bi sekilde hava gazi basarim ahhahaaa

vallahi serdi yine bel ağrım böbrek ağrım ki bunlra razıyım sırt ağrım olmasın :KK70:

. kitabı hamim in gönderdiği linkte vardı .
lactamile dediğin bebek maması dimi

onun yerine cici bebe yesene tadı daha güzel hiç olmzsa

Kova hatunu · 15 Ağustos 2018

SchonerDuft .!.:
squat ı her wcye girdiğinde 10 kere yapsan bile muhteşem bir sonuç elde edersin o kadar basit bir harekete el mahkum olması çok iyi bence birde bize bak yerde yuvarlanmamız lazım

vallahi serdi yine bel ağrım böbrek ağrım ki bunlra razıyım sırt ağrım olmasın . kitabı hamim in gönderdiği linkte vardı .
lactamile dediğin bebek maması dimi onun yerine cici bebe yesene tadı daha güzel hiç olmzsa

Atlatacaksın emin ol sadece azcuk sabret

Okunmuyor o kitap ordan ya...

cicibebe yiyemiyorum icebiliyorum yani daha sıvi seviyorum ve o da anca kiloyu koruyo sivi olunca fazla alamiyorsun oyle...lactamil emziren anne icecegi acayip vitaminli mineralli bisey...
Zaten squat programini hemen uygulayamam nene gibi gezerim iki büklüm :KK70:

gun icinde akla geldikce...

● Tibet Kızları ●

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

Takdir-i ezele teslimiz ancak gayrete de aşığız.

Takdir-i ezele teslimiz ancak gayrete de aşığız.

Takdir-i ezele teslimiz ancak gayrete de aşığız.

✔creativity

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Takdir-i ezele teslimiz ancak gayrete de aşığız.

Takdir-i ezele teslimiz ancak gayrete de aşığız.

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

✔creativity

✔creativity

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity