Gelelim benim tibetten gördüğüm etkilere...
Oncelikle hareketleri cok cok rahat yapiyorum,uzun zamandir bu denli rahat ve zorlanmadan yapmamistim,sadece dün inanilmaz baş ağrım olduğu için 4.hareketi 5 tekrar yaptim cunku basimi her arkaya attigimda zonkluyordu o bicim ve işin güzel yanı tibeti bitirdikten sonra başımın ağrısı gecmisti (bunu ilk defa yasadim su zamana kadar)
Uykum saatlerin kesinlikle düzeldi... oldu da kendimle inatlasip uyumadim,eskisi gibi 4 saatlik uykuyla mumkun degil yapamiyorum gun icinde. Oglumla oglen mışıl mışıl sızıyorum ☺
Duruşum dikleşti vücut yavaş yavaş sekil almaya başladı bile,ilginctir yüzümde henuz bir etki bir fark gormedim normalde orda da birseyler olurdu
Istahim kafayi yedi surekli açım ama yemeye gelince kuş kadar yerim çoğu zaman.tok olsam bile gerci sürekli canim birşey ceker ama ne cektigini bilmem,olur ya bazen oyle ama bende bu tibete basladigimdan beri boyle...normalde ben aciktigini pek hissetmeyenlerdenim,şu an bu acikma hissini durduramiyorum fakat pek bir fark yok yine yiyemiyorum
dayanamayıp bırakıyorum 
