sabah sabah beni delirtip şimdi gayet rahat oturuyorlar bana bu kadar işkence eden kişi ise 2 ay sonra emekli oluyor neyin peşindesin zaten gidiyorsun diyemedim on asinir oluorum büyüğüm diye sesimi çıkarmadım deliriyorum ya resmen sinirden kudurdum nedir bu insanların derdi durduk yere niye birini üzmeye çalışıyorlar anlamıyorum ya anlamıyorumİş yerlerinde böyle insanlarla karşılaşıyoruz maalesef ki, işi bilmeden bir yerlere gelmiş insanlarla ugrasmak zor gerçekten, sonra da alınan cevap aaaa öyle degilmiymiş... gelde çıldırma
Senin sınavında o demek ki canım, sabret 2 ay çok bir zaman değil. Yine şanslisin ya hiç gitmeyecek biri olsaydı..sabah sabah beni delirtip şimdi gayet rahat oturuyorlar bana bu kadar işkence eden kişi ise 2 ay sonra emekli oluyor neyin peşindesin zaten gidiyorsun diyemedim on asinir oluorum büyüğüm diye sesimi çıkarmadım deliriyorum ya resmen sinirden kudurdum nedir bu insanların derdi durduk yere niye birini üzmeye çalışıyorlar anlamıyorum ya anlamıyorum
Bizim burda biri gider biri gelir burası kendi cumhuriyetini oluşturmuş gibi bir kurum sokakta yüzüne bakmayacağın aslın da ezik olan tipler ellerine hükmetme emretme yetkisi geçince sonuna kadar kullanırlar daha beterlerini de yaşadım ama artık bende yeni değilim burda sırf yaşlarına hürmeten oda annemin ettirdiği yemin yüzünden sesimi çıkarmıyorum kendinizden büyük insanlara yüksek sesle konuşursanız küfür edip saygısızlık yaparsanız sütümü helal etmem der ben ve kardeşlerim bu yüzden bi rahat çıldıramıyoruzSenin sınavında o demek ki canım, sabret 2 ay çok bir zaman değil. Yine şanslisin ya hiç gitmeyecek biri olsaydı..
derin derin nefes alıyoruz bunu yapan çok insan var duyup görmemek lazımBizim burda biri gider biri gelir burası kendi cumhuriyetini oluşturmuş gibi bir kurum sokakta yüzüne bakmayacağın aslın da ezik olan tipler ellerine hükmetme emretme yetkisi geçince sonuna kadar kullanırlar daha beterlerini de yaşadım ama artık bende yeni değilim burda sırf yaşlarına hürmeten oda annemin ettirdiği yemin yüzünden sesimi çıkarmıyorum kendinizden büyük insanlara yüksek sesle konuşursanız küfür edip saygısızlık yaparsanız sütümü helal etmem der ben ve kardeşlerim bu yüzden bi rahat çıldıramıyoruz
gerginlik bende başlarda oluyordu sinir öfke sonra çok sakin bviri olup çıkıyorsun kimse seni delirtemiyor3. haftama az kaldı.
2 günden beri acayip bir gerginliğim vardı. Normal bir durum da olabilir ama bu sıralarda her şeyi Tibet'e yontmaya çalıştığımdan yine ondan olduğunu düşündüm. Şimdi çok daha keyifli ve rahat hissediyorum.
Sırt ağrım çok yükseldi. Hareketlerle alakası var mı bilmiyorum.
Kilom ne kadar yersem yiyeyim sabitlendi. Bu benim için büyük başarı ve Tibet'ten başka nedeni olduğunu düşünmüyorum.
bende bıraktımSelam kizlar yüreģim sızlar...tibeti biraktim yine ondandıŕ...sizler ne yaptıniz?
Alıştım ya epey...bende bıraktımomuzum çok kötü oldu kalbim de sıkışmaya başladı başımın ağrısı da cabası
sen naptın alıştın mı evine
gerginlik bende başlarda oluyordu sinir öfke sonra çok sakin bviri olup çıkıyorsun kimse seni delirtemiyor
kilo bende de öyle oldu biraz dikkat edersen sağlıklı şekilde verirsin kilonu
Selam kizlar yüreģim sızlar...tibeti biraktim yine ondandıŕ...sizler ne yaptıniz?
Çok sinirli bir insan değilim aslında ama tabi daha fazla huzur iyidir her zaman.
Kilo konusunu evet çok hissediyorum, biraz dikkat etsem kilo vereceğim. Yalnız Tibet'e başladığımdan beri içimden hiç spor yapmak gelmiyor.
Neden bıraktın kovacım? Mapuslarda zor mu oluyor?
Şaka bir yana, demek bırakınca çok etkiliyor.
benim 17 tekrar ile devam dört elle sarılıyorum. hareketler arttıkça zaman yetiremez oldum daha önceden sabahları yapıyordum şimdi genelde evden çıkmadan yetiştiremiyorum. öğleden sonra veya akşama kalıyor. sabah yapmak bana göre daha iyi daha dinç oluyorumSelam kizlar yüreģim sızlar...tibeti biraktim yine ondandıŕ...sizler ne yaptıniz?
geçmiş olsunbende bıraktımomuzum çok kötü oldu kalbim de sıkışmaya başladı başımın ağrısı da cabası
sen naptın alıştın mı evine
Bu ara bende vakit ayırmam önce ağrılarımı da çözmem lazım sen başlayacağın zaman paslasalim .Alıştım ya epey...
Gecmis olsun sana....baslayalim bi ara yine ama açıkçası ben 8 araliktan sonra baslarim nuhtemelen ....gezegenler gerilemede kalici olmuyor yani....
Zaten spor yapmış oluyorsun tibet yapınca belim muhteşem inceldi benim tibetle kilo vermesem bile vücut şekillendi :)Çok sinirli bir insan değilim aslında ama tabi daha fazla huzur iyidir her zaman.
Kilo konusunu evet çok hissediyorum, biraz dikkat etsem kilo vereceğim. Yalnız Tibet'e başladığımdan beri içimden hiç spor yapmak gelmiyor.
Neden bıraktın kovacım? Mapuslarda zor mu oluyor?
Şaka bir yana, demek bırakınca çok etkiliyor.
Ya uzun sure yapip birakinca tekrar uzun sureye adapte olmakta zorlaniyorum....boyle az az yapip sonra istikrari ele aliyorum
benim 17 tekrar ile devam dört elle sarılıyorum. hareketler arttıkça zaman yetiremez oldum daha önceden sabahları yapıyordum şimdi genelde evden çıkmadan yetiştiremiyorum. öğleden sonra veya akşama kalıyor. sabah yapmak bana göre daha iyi daha dinç oluyorum
geçmiş olsun
Bu ara bende vakit ayırmam önce ağrılarımı da çözmem lazım sen başlayacağın zaman paslasalim .
Zaten spor yapmış oluyorsun tibet yapınca belim muhteşem inceldi benim tibetle kilo vermesem bile vücut şekillendi :)
Nilay keçeci çorba tarifi paylaşmış bugün omu yapıyorum işe yarar ise seninle de paylaşayım mı tarifi ister misin .
Tibet altta yatan siniri de gün yüzüne çıkarıyor benim uysal ve sakin yönümü çıkardı farkındalığım da arttı desem yalan olmaz . Değişimi kabul etmiştim ama nasıl olacağını bilmiyordum tibet düzene koydu
Bu ara bende vakit ayırmam önce ağrılarımı da çözmem lazım sen başlayacağın zaman paslasalim .
Zaten spor yapmış oluyorsun tibet yapınca belim muhteşem inceldi benim tibetle kilo vermesem bile vücut şekillendi :)
Nilay keçeci çorba tarifi paylaşmış bugün omu yapıyorum işe yarar ise seninle de paylaşayım mı tarifi ister misin .
Tibet altta yatan siniri de gün yüzüne çıkarıyor benim uysal ve sakin yönümü çıkardı farkındalığım da arttı desem yalan olmaz . Değişimi kabul etmiştim ama nasıl olacağını bilmiyordum tibet düzene koydu
Kabızlık mı yaşadın dukan zor ya zaten.O da mantıklıymış :) Aslında hiç bırakmasak ne güzel ama illa bir yerde kopuş oluyor sanırım.
Ben de 13-15 sonrasında ne yaparım bilmiyorum. Şimdi zaman hiç sorun olmuyor. İkiye ayırmak mümkün değil mi?
Tabi, hafif de olsa bir spor. Ben de çok incelip sıkılaştığımı hissediyorum ama öncesinde haftada en az 7-10 saat bisiklete binerdim. Şimdi resmen başlayamıyorum.
Schonercim ben çorbadır, detokstur olaylarını sonlandırdım artık.
En son saf proteine başladım. 3 gün yaptım. En son çok fena oldum ve bıraktım. Yazık, eşim de o 3 gün de işkence çekmiş resmen :) Artık sadece ufak ufak yememi azaltarak kilo vereceğim. Ahh bir de spora başlarsam çok iyi olacak.
Fibromiyalji var bende mevsim gecişi bayağı agrım arttıNeren ağrıyor Schonercim?
Kabızlık mı yaşadın dukan zor ya zaten.
Bu yaptığımı diyete başlamak için önden alıştırma olarak denedim tavsiye etmiyorum şuan çok açım çorbayı beğenmedim . Bisiklet sürmesini biliyor olsam hergün işe bisiklet ile giderdim sanırım sahilden dolaşa dolaşa :)
Fibromiyalji var bende mevsim gecişi bayağı agrım arttı
Evet ama bazi gunler de çok kolay geliyor yapmak bazen ikinci ve dördüncü hareket fena yoruyor 3-4 saniye duruyorum.bugun 1 hafta doldu bakalim.. ilk hareket çok zevkli 21 e gelirken yavaşlamazsam duramıyorum dönüp duruyorumAmin canim.Kaç hafta oldu? Zorlanıyor musun? Beni 3-4-5 sonlara doğru zorluyor, dinlenerek tamamlıyorum.
Hareketleri 21 den fazla yapmak önerilmiyor canım, 21 de durabilecegin şekilde yapmaya çalış..Evet ama bazi gunler de çok kolay geliyor yapmak bazen ikinci ve dördüncü hareket fena yoruyor 3-4 saniye duruyorum.bugun 1 hafta doldu bakalim.. ilk hareket çok zevkli 21 e gelirken yavaşlamazsam duramıyorum dönüp duruyorum
Dün yine şehir dışındaydım bu aralar çok gidip gelicem anlaşılan regl oldum enerjim düşük sinirim geçti ama bezgin bekir gibiyim şimdi dederin derin nefes alıyoruz bunu yapan çok insan var duyup görmemek lazım