- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
That Sugar belgeselini izle ve benimle ŞEKER ORUCUNA Başla!!
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
harikasinn devaaam :))bugün aksam itibariyle 7. günümü tamamlamis olacagim ilk hedefim oydu. Simdi 15 güne cikariyorum
Canım bu ara çok yemesemde,şekere dikkat edemiyorum.günde 7, 7.5 km yürüyorum.aradada kahvenin yanında bitter çikolatalar kaçıyor.
tamam canim ama nezaman istersen kapımız sana açık biliyorsun :)
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
vaaay 6 kilo mu harikasin nasıl beslenmistin canim meyve filan yemis miydin ? hem de tecrubelisin seni ekliyim mi listeye duzenli bildirim yapacaksan :)52 gun mu!? Harikasiiinben de gecen sene seker orucuyla 37 gunde 6 kg vermistim. Daha dinc hissetmem de cabasi.. sacim, cildim, enerjim hepsi guzellesmisti. Sonra bozdum ve aldim kilolarin hepsini
bugun tekrar basladim, ilk hedef 21 gun :))
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
Meyve ve kuru meyve tuketmistim, sizin listenizdeki gibi.. tatli, paketli gida, hamur isi yemiyordum, ekmek zaten tuketmiyorum, beyaz pilav ve beyaz makarna yemiyordum. Ara sira bulgur pilavi veya tam bugday makarna tuketiyordum. Bu sekilde..:) kk'ya her gun giriyorum takip ettigim gruplar da var, ekleyebilirsin canim:)
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
azmini tebrik ederim canim hemen listeye ekliyorum böyle sadik yol arkadaslari bulmak beni cok mutlu ediyor :) hamurisinden vazgecemiyorum ben o yuzden kilolarim da gitmiyor bana destek olsana napmaliyim
