Kizlar bir saglik calisani olarak sunu belirteyim ki b12 , folik asit ve a, d,e,k vitamini depolanan vitaminlerdir.
Ayrica doktorlarin folik asit kullanmaya tesvik etmelerinin sebebi yumurta olusumunda, döllenmede , bebisler embriyo haline gelirken hücre bölünmesi defektleri aza indirdigi dusunuldugu icin , ozelliklede bebek sinir sistemi gelisiminde onemli oldugu icin ... maalesef gunumuzde yedigimiz yiyeceklerin bile kalitesi, icinde katki maddeleri, cevresel bir sürü faktor saglimizi yumurtalarimizi, bebislerimizi olumsuz etkiliyor.. vitaminler kilo yapmaz aslinda iştah acar ..belki bu konuda dikkatli olmamiz en iyisi olacaktir..sahsen ben imom omega adli bir multivitamin kullaniyorum..temmuzdan ramazan nedeniyle ve esimin cok nobetci olmasi nedeni ile umutlu degilim ama hayirlisi...