Su orucu

Son 9 buçuk saat açlık yok gayet iyim
 

Eklentiler

  • 1000034648.jpg
    49,8 KB · Görüntüleme: 11
36 saati bitirdik hadi bakalım şekersiz 21 gün yapacagim peşine
 

Eklentiler

  • 1000034753.jpg
    53,6 KB · Görüntüleme: 7
Açlık orucunda 37 saatte bitti şekersiz 21 gün konusuda açıldı hadi bakalım
Düne göre +800 çıktım ödem topluyorum velakin normalde olan karın şişliğim yok vücudumu iyi hissediyorum enerjim iyi açlık yok
 

Eklentiler

  • 1000034757.jpg
    63,3 KB · Görüntüleme: 10
39 saatte bitirdim :)
Konu burda dursun ara ara devam edeceğim
 

Eklentiler

  • 1000034807.jpg
    45,7 KB · Görüntüleme: 11
Hadi bakalım Bismillahirrahmanirrahim
Bugün saat 3 de son öğünü yapıp 48 saate niyetlendim duruma göre uzatadabilirim tamda mens dönemim yeme ataklarını frenlemenin en güzel.yolu
 

Eklentiler

  • 1000036652.jpg
    54,6 KB · Görüntüleme: 7
24 saat bıttı devam
 

Eklentiler

  • 1000009024.jpg
    52,4 KB · Görüntüleme: 5
49.saatte maydanoz kuruyle bozdum
 

Eklentiler

  • 1000005100.jpg
    44,6 KB · Görüntüleme: 5
Maydonoz kürü nasıl bişey canım, şu an aklıma gelmedi doktorun adı onun bi tarifi var limonlu o mu acaba?
10 dal Maydanoz 3 yaprak ispanak 2 3 dal dere otu 2 dilim armut 2 adet kuru hurma zencefil ve 1lt su canım ödem ve toksin için çok iyi geliyor zaten sıvıyla devam etmek lazım ya
 
Nasip olursa bu defa Salı günü 72 saate niyet edeceğim yavaş yavaş bilerek.arttiriyorum ki vücut kotu etkilenmesin ve giden kilolar geri gelmesin diğer türlü orucu bitirince istemsiz yeme ataklarıyla hop geri geliyor kilolar
 
10 dal Maydanoz 3 yaprak ispanak 2 3 dal dere otu 2 dilim armut 2 adet kuru hurma zencefil ve 1lt su canım ödem ve toksin için çok iyi geliyor zaten sıvıyla devam etmek lazım ya
Aynen canım hemen katı gıdaya geçilmiyor şifa olsun inşallah, benim de aklımda olsun ama blenderım Shake yapamıyo seninki kişisel olandan mı memnun musun ?
 
Kesinlikle öyle canım ben de senin gibi
Düşünüyorum zaten aidin Salih hoca da kademeli alıştırarak artırın diyor
Bu arada seni takımda gördüm, mutlu oldum
 
Aynen canım hemen katı gıdaya geçilmiyor şifa olsun inşallah, benim de aklımda olsun ama blenderım Shake yapamıyo seninki kişisel olandan mı memnun musun ?
Canın ben arzumun smothie makinasini aldım çok kullanışlı çok işime yarıyor vallahi herseyide çok iyi ogutuyor arcelik yazmışım
 
Canın ben arceligin smothie makinasini aldım çok kullanışlı çok işime yarıyor vallahi herseyide çok iyi ogutuyor
Link atılıyor mu burdan acaba varsa atar mısın ben de almak istiyorum özellikle su orucu sonrasında lazım oluyor
 
Kesinlikle öyle canım ben de senin gibi
Düşünüyorum zaten aidin Salih hoca da kademeli alıştırarak artırın diyor
Bu arada seni takımda gördüm, mutlu oldum
Evet girdim Bir gruba deneme haftasıymis:) ya ben yıllardır bu kiloda olduğum için vücudum acayip direniyor mesela 48 saatlik açlıktan dahi 500 gram ancak gitmiş durumda ama pes etmek yok o direnci kıracağım elbet
 
Evet girdim Bir gruba deneme haftasıymis:) ya ben yıllardır bu kiloda olduğum için vücudum acayip direniyor mesela 48 saatlik açlıktan dahi 500 gram ancak gitmiş durumda ama pes etmek yok o direnci kıracağım elbet
Evet bir hafta deneme oluyor canım takipli olmak daha güzel ilerletiyor süreci

Sabret devam et inşallah tıkır tıkır gidecek o kilolar
 
Merhaba hanımlar bende bu ekolle diyet uyguluyorum. Bu ekole öcü gözü ile bakan insanlar çok olduğu için onlarla konuşmaktan yoruldum. Sizler doktor önerisi ile mi yapıyorsunuz yoksa kitap ile mi ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…