Stepper kullananlar faydasını gördünüz mü?

bugünkü raporumu veriyorum.yarım saat yaptım inşaallah hergün yapabilirim.evet arkadaşlar başka kimler kaç dakika yaptı?paylaşalım mı?
 
kızlar nerdesiniz,siz yapsanız ben yapamıyoorum,ben yapsam siz yapamıyorsunuz,ben bugün 2750 adım attım,45 dk sürdü,385 kalori yaktım ama canım çıktı,siz neler yapıyorsunuz,paylaşalım
 
kızlar nerdesiniz,siz yapsanız ben yapamıyoorum,ben yapsam siz yapamıyorsunuz,ben bugün 2750 adım attım,45 dk sürdü,385 kalori yaktım ama canım çıktı,siz neler yapıyorsunuz,paylaşalım

bende yarım saat yapabildim.benim göstergesi bozuk ama senin koyduğun resimdekinin aynısı.markası ve rengide aynı.hergün paylaşım yapıpbirbirimize destek olalım.
 
kızlar nerdesiniz,siz yapsanız ben yapamıyoorum,ben yapsam siz yapamıyorsunuz,ben bugün 2750 adım attım,45 dk sürdü,385 kalori yaktım ama canım çıktı,siz neler yapıyorsunuz,paylaşalım

ya canım sen süpersin ciddenalkisalkisalkis bugün ben de inat ettim akşam 45 dk yapcam. hep yarım saat yapıp bırakıyorum aslında yorulmuyorum ama çok canım sıkılıyo. senağlama
 
sabah yine gaza gelip 310 adım yaptım :nazar:
üşenmezsen birazdan yine yapıcam Çok üzgünüm çoook
 
kızlar merhaba
ben de dün aldım stepper. sahibinden.com da ikinci el bulablirsniz. ben bi spor salonundan ikinci el aldım. memnun kalırsam yenisini de almayı düşünüyorum. biraz dandik görünüyor göstergesi de doğru çalışıyor mu daha anlamadım.
yarın yapmaya başlıcam. burda yazılanları görünce çok sevindim :) inş işe yarar.
bir arkadaşın poponun şeklini bozduğunu ve kas yaptırdığını söyledi. öyle bir şikayeti olan oldu mu?
ben kaslı görünmek istemiyorum sadece bacaklarım incelsin popm küçülsün biraz.
cevap verirseniz çok sevinirm arkadaşlar.
 
kızlar merhaba
ben de dün aldım stepper. sahibinden.com da ikinci el bulablirsniz. ben bi spor salonundan ikinci el aldım. memnun kalırsam yenisini de almayı düşünüyorum. biraz dandik görünüyor göstergesi de doğru çalışıyor mu daha anlamadım.
yarın yapmaya başlıcam. burda yazılanları görünce çok sevindim :) inş işe yarar.
bir arkadaşın poponun şeklini bozduğunu ve kas yaptırdığını söyledi. öyle bir şikayeti olan oldu mu?
ben kaslı görünmek istemiyorum sadece bacaklarım incelsin popm küçülsün biraz.
cevap verirseniz çok sevinirm arkadaşlar.

canım hoşgeldin.bu alet kalça ve bacakları şekillendirip toparlıyo.olduğundan daha ince gösteriyo.ölçülerini ve kilonu not et.cuma günü tekrar ölçüp burada paylaşırsın.yarın başlarsan hargün buraya yazabilirsin nekadar süre yaptığını.birbirimize destek oluruz.
 
ya canım sen süpersin ciddenalkisalkisalkis bugün ben de inat ettim akşam 45 dk yapcam. hep yarım saat yapıp bırakıyorum aslında yorulmuyorum ama çok canım sıkılıyo. senağlama

tşk ederim canım,sıkılmamak için tv izlerken sevdiğin bir programın karşısında yap,zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorsun,yorulduğunun bile farkına varmıyorsun inan
gamyoncuiremsu
 
Bende bugünden itibaren tekrar başladım 2100 adım attım yani 300kalori inaninki hiç yorulmadım.Bu hafta okula yürüyerek gelip gittim sanırım ayak kaslarım güçlenmiş.100 adımda soluklanan ben kendimi hiç kasmadan 2100 adımı atıverdim çok mutluyum sizler ne yaptınız ?
 
tşk ederim canım,sıkılmamak için tv izlerken sevdiğin bir programın karşısında yap,zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorsun,yorulduğunun bile farkına varmıyorsun inan
gamyoncuiremsu

Bende klipleri izliyorum müziklede insan gaza geliyor sanki
 
arkadaşlar stepper inceltiyomu? bende almayı düşünüyorum ama ben incelmek istiyorum kas olsun istemiyorum
 
arkadaşlar stepper inceltiyomu? bende almayı düşünüyorum ama ben incelmek istiyorum kas olsun istemiyorum

Bende kas yapması için önce şu yağların erimesi lazım.Arkadaşım kas yapmıyor inceltiyor kilolarımdan kurtulsam bu kadar yoğun yapmam
 
bende yarım saat yaptım.arkadaşlar kimse yapmıyomu artık kalyon ve ell82 arkadaşlarımızdan başka?netertua nerdesin canım?ben hergün merakla açıyorum bugün kim yaptı kim yapmadı diye hep birlikte sonuç almak ve sevincimizi burda paylaşalım istiyorum ama kimse desteklemiyo.
 
X