Stepper kullananlar faydasını gördünüz mü?

masumm .!.:

selam kızlar
ben bugün 15 dk yaptımm
ve bundna sonra hergün yapmayı düşünüyorummm
sanırım herkes bıraktı kims eyazmıyor

Genişletmek için tıkla...

Aslında ben bırakmadım bende hergün yapıyorum yarım saat ama kimse yazmıyo diye yazmadım.

masumm .!.:

selam kızlar
ben bugün 15 dk yaptımm
ve bundna sonra hergün yapmayı düşünüyorummm
sanırım herkes bıraktı kims eyazmıyor

Genişletmek için tıkla...

ben bırakmadım valla hatta daha da arttırdım.yarım saat sabah yarım saat de akşamları yapıyorum ama çok faydasını görüyorum ve ilk başlarda çok zorlanırken 5 dk bile zor yaparken şimdi hiç zor gelmiyor vücut alışıyor o tempoya

merhaba
ben de stepper almayı düşünüyordum, yazdıklarınızı görünce kesin kararımı verdim, paylaşımlarınız için teşekkür ederim
ltt stepper almayı düşünüyorum bu marka kullanan var mı aranızda, memnun musunuz

ben faydasını gordum göruyorum da arkadasım. gercekten faydalı b ürün. umarım 65.e dusunce basarı hıkayemı bende paylaşacagım. zayıflamamı ve ıncelmemı de steppera borçluyum

arkadaşlar bu stepper günde en fazla kaç dakika yapılabilir bu konuda bi bilgisi olan var mı?
yani çok yapmanın ne gbi yan etkileri olur? ben her gün değil ama bazen yarım saat sabah yarım saat akşam olmak üzere toplam 1 saat yapıyorum da onun için soruyorum.dizlere falan zarar verir mi?

_bulut_ .!.:

ben faydasını gordum göruyorum da arkadasım. gercekten faydalı b ürün. umarım 65.e dusunce basarı hıkayemı bende paylaşacagım. zayıflamamı ve ıncelmemı de steppera borçluyum

Genişletmek için tıkla...

nezamandan beri kullanıyosun arkadaşım?günde kaç dakika yapıyosun?kaç santim inceldin bizimle paylaşırmısın?

ben voit kullanıyorum ama çok yorucu geliyor ve bırakıyorum kısa sürede

_bulut_ .!.:

ben faydasını gordum göruyorum da arkadasım. gercekten faydalı b ürün. umarım 65.e dusunce basarı hıkayemı bende paylaşacagım. zayıflamamı ve ıncelmemı de steppera borçluyum

Genişletmek için tıkla...

günde kaç dk kullanıyorsun
ben 15 dk ancka yapabiliyorum

kızlar ben yürüyüşede başladım
ama kilo vermem durdu
oyüzden sabahları 45 dk yürüyorum eve gelincede
15 dk steper kullanıcam fırsat bulursam çocuklardan

Selam kızlar,ben şu stepper aletini aldım ancak dijital ekranı çalıştıramadım,adım kalori filan yazıyor ama ben bir türlü başlatamdım çalıştırmaya.Yardımcı olursanız sevinirim

kızlar bendede var stepper
ben spor salonuna başladım o yüzden yapmıyorum pek
ama eşim nerdeyse 1 aydır düzenli yapıyor ve az yemek yiyor 7 kilo verdi.
tabi erkekler daha kolay zayıflıyorlar kaslı oldukları için.
birde kastan niye bu kadar kaçıyorsunuz kaslı olunca insan daha fazla enerji harcıyor ve daha sıkı görünüyor. mesela aynı boyda kiloda erkekle kadından erkek daha ince sıkı görünüyor çünkü kas oranı
bayana göre fazla.
ayrıca kas egzersiz yapmazken bile kendini yanileyebilmek için yağdan daha fazla enerji harcıyor.

ben cok memnunum 15 gun surekli kullandim kalcalarimdaki butun selulitler gitti bacaklarim inceldi kilo verdim ve olmayan pantolonlarim oldu...

ben de aldım ama yatak odasında üstüne kıyafetlerimi asıyorum kaydirigubbakcemile3 çok zor ve yorucu bi alet 15 dk yapınca kalp krizi geçiricekmişim gibi oluyor bilmiyorumkismile acaba her gün15 dk yapsam faydası olur mu yoksa 2 günde bir daha uzun süre mi yapsam ? :bbo:

ashminukal .!.:

Ben de kullanmıştım. Yediklerime de dikkat ediyordum 1 ayda 2 kilo fln vermişimdir. Bacakları kalçayı popoyu :kedi: çok güzel sıkılaştırıyor. Ama fazla yapmamak lazım sanırım. Çünkü uzun süre yapınca bacakları çok ağrıtıyor ve yağ yağmayı bitip kas yaptırmaya başlıyor olabilir hihoyyyt
Ben günde 20 dk yapıyordum haftada 4-5 gün. Ter atıp yorulmaya başlayınca bırakıyordum o da yaklaşık 20 dk sürüyordu işte.
Devam ederdim ama benim aldığım biraz dandik çıktı ayak koyma yeri kırıldı. O nedenle attık bir daha da almadım.

Genişletmek için tıkla...

markası neydi ki kırıldı hangi markayı tavsiye ediyorsunuz ?

Stepper çalışmaları bir anda sona ermiş anlaşılan Ben bu başlığı okuyup gaza gelmiştim halbuki gg den stepper sipariş etmiştim...Kızlar geri dönün lütfen...