Bölgesel İncelme squat inceltirmi kalınlaştırımı?

Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
Biz de hatunuz ama biraz tembel olandan :) imrendim valla seneye spor salonuna istikamet :))

LG-P710 Tapatalk
evde yarısını yapsak gene kardır..

bu hatun hep spor salonunda yaşıyor sanırım.. evi vs belli maddi durumu da... :KK9::KK9:

ben işten eve gidince nereye atacağımı bilmiyorum kendimi. ama squata devam etcem :KK23: bende istiyorum öyle popo:KK16:
 
evde yarısını yapsak gene kardır..

bu hatun hep spor salonunda yaşıyor sanırım.. evi vs belli maddi durumu da... :KK9::KK9:

ben işten eve gidince nereye atacağımı bilmiyorum kendimi. ama squata devam etcem :KK23: bende istiyorum öyle popo:KK16:

Yorgunluk kötü,ama belli onun hayatı sadece spor :)
Benim şimdilik biraz dikleşsin de gerisini düşünürüz :))

LG-P710 Tapatalk
 
Merhabalar kizlar ben de squat a basladim 3 gundur yapiyorum gozle gorulur sonuçlar elde etmek için ne kadar yapmak lazim bilen var mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhabalar kizlar ben de squat a basladim 3 gundur yapiyorum gozle gorulur sonuçlar elde etmek için ne kadar yapmak lazim bilen var mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

durumuna gore degısırı ama en az 1 ay:KK31:
 
Karar verdim zayiflicam bende ya... Tam olarak neler yapiyosunuz ve günde kac defa. Bu bogazla gidisatim pek hayirli olmicak :KK56::18:
 
65 yaptımmm öldüm ya

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
durumuna gore degısırı ama en az 1 ay:KK31:

Himm anladim ben bu konuda biraz sabirsizim hemen sonuç alayim istiyorum jillian in egzersiz programini(shred) ve yaninda 200 squats yapiyorum umarim işe yarar gider şu fazlaliklar yediklerime de dikkat ediyorum tabi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhaba, bu egzersiz programının bir cd'si var mıdır arkadaşlar?
 
tolin kuzum uçmuşsun var ya backlarımı et kesti kımıldayamıyorum
 
Tolin canlanmışsın :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
70 yaptum dün yapamadım acıdan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ben resmen yürüyemedim kas gevşetici krem kullandım :-( bugün daha iyiyim ya. Ben de yok henüz bişi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ben resmen yürüyemedim kas gevşetici krem kullandım :-( bugün daha iyiyim ya. Ben de yok henüz bişi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

azcık daha sabır:KK31::KK31:2. haftadan sonra farkı goruceksın:13:
 
X