- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bölgesel İncelme squat inceltirmi kalınlaştırımı?
- Konu Sahibi tolin
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
110 luk bir basenim varama popom yok
ben yapabilir miyim ustalar
evet yapabılırsın hamlıgını at ve başla hemen
:13: - 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
evet yapabılırsın hamlıgını at ve başla hemen
basenim daha da genişlemez dimi
eski jillian öğrencilerindenim ben
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
basenim daha da genişlemez dimi
eski jillian öğrencilerindenim ben
basen dedıgın yer poponun tam altımı yoksa poponun yan kısımlarımı?:44:
Evet taze yim ben 2-3 ay önce az yapmıştım bir kaç kez bıraktım şimdi tekrar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Ekim 2012
- 5.018
- 4.073
- 198
Yap ama alistir kendini once aman diyim benim gibi oturdugun yerden kalkamazsin sonra110 luk bir basenim var
ben yapabilir miyim ustalar
Yanlari benim bildigim. Bende bol miktarda mevcutlar.
Kizlar ilk gun 30 yapmistim ya dün denedim yapamadim agridan. Bu gece denicem yapmayi ne kadar olursa artik. Bide yürüyüş yaptım bugün 4 km yakin tempolu bacaklarim pert :/
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
burası.
bende dün 30 yaptım
siyet işslerine devam mı
nasılsın bakalım hatıradın mı konundan - 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
oooo en cok oralar yanıyo zaten yap bence mutlakaburası.
bende dün 30 yaptım
bende dun 100 yaptım buun 110 yapıcam:13:
oooo en cok oralar yanıyo zaten yap bence mutlaka
bende dun 100 yaptım buun 110 yapıcam:13:
4 gün yapıp 1 gün restmü rest veriyosun
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
yok 3 gun yapıp bırgun rest program nasılsa ona uyuyorum:44:
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
dimi progran öleydi :)) neyse bundan sonra 3 gün yapıp bi gün restle devam
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
:13::13::13::13::13:
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.125
- 798
siyet işslerine devam mı
hatırlamam mı
evet devam
ölcem gitcem beni böyle hatırlıcaklar 
diyetisyen kontrolündeyim bu sefer daha hızlı sonuçlar alıyorum.
evet devam
senin sayende vermiştim kilo benimde devam bakalım. 2 kilo kaldı ve spor lazım banaİnş ulaşırsın hedefe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 1.154
- 590
- 248
