Günde 3 saat yürürsen zaten popo için 2 hafta bir şey yapma biraz vucut ısınsın
Evet otobüs le gidiyorsan 1 durak değil 3 durak önce in ve yürü. ben öyl yapıyorum :)))yalnız ben calısıyorum 3 saat yürüyemem ki
Evet otobüs le gidiyorsan 1 durak değil 3 durak önce in ve yürü. ben öyl yapıyorum :)))[
sanırım yaz gelince bi bisiklet almalıyımmbide varya yüklediğin fotografların hepsinde bişi dikkatimi cekti göğüsler inanaılmaz küçülüyo zaten küçükler :2: onun için bi önlem varmı peki :18:
Evet otobüs le gidiyorsan 1 durak değil 3 durak önce in ve yürü. ben öyl yapıyorum :)))[
sanırım yaz gelince bi bisiklet almalıyımmbide varya yüklediğin fotografların hepsinde bişi dikkatimi cekti göğüsler inanaılmaz küçülüyo zaten küçükler :2: onun için bi önlem varmı peki :18:
onlar şınavlar çekiyor üstten halter alıyor tatlım ..
onlar şınavlar çekiyor üstten halter alıyor tatlım ..
bende gögüsler kaslanırsa daha iyi görünür die şınav cekicektim
Pilates hareketlerini internettenn mi buluyorsunuz arkadaşlar yokksa dvd mi aldınız ? Bir de yaptığı programı günü gününe hareketlerini ve ne için yaptığınızı yazabilir misiniz ?? kedii özellikle de sen yazabilir misin vücudun çok güzel çünküüü