canım 1,5 ayda verdm
oyy vallaha çok moral oldun canım bana bende emzirdiğim için mecbur biraz yemem lazım dün aldım bakalım elma sirkesi nasıl olacak 3kiloyu ne kadar sürede verdin
ayyyy valla nasıl sevinçliyim şuan böyle olumlu şeyleri okudukça çözülsünnn alllahıııımmm bütünnn yağlarrrrr ohh ohhh
şekeri hayatımızdan çıkarmadan kilo veremeyiz .. Balı eğer mideniz rahatsız oluyorsa koyun eğer mideniz rahatsız olmuyorsa sade için yani sağlamsa mideniz sade için ben bir ay sade içtim midem sağlamdır.. çünkü balın kilo yapıcı etkisini hepimiz biliyoruz:) ben daha önce elma sirkesi denemiş kokusu yüzünden bırakmıştım ama bu sefer burnumu kapatarak içtim sizede tavsiyem hemen vazgeçmeyin burnunuzu kapatarak için 3-4 gün içtikten sonra zaten tadınada kokusunada alışıyorsunuz... özellikle 1 hafta dolmadan sirkenin iştahı nasıl kestiğini görünce zaten vazgeçemeyeceksiniz bence:) bol şanslar hepimize
şekeri hayatımızdan çıkarmadan kilo veremeyiz .. balı eğer mideniz rahatsız oluyorsa koyun eğer mideniz rahatsız olmuyorsa sade için yani sağlamsa mideniz sade için ben bir ay sade içtim midem sağlamdır.. çünkü balın kilo yapıcı etkisini hepimiz biliyoruz:) ben daha önce elma sirkesi denemiş kokusu yüzünden bırakmıştım ama bu sefer burnumu kapatarak içtim sizede tavsiyem hemen vazgeçmeyin burnunuzu kapatarak için 3-4 gün içtikten sonra zaten tadınada kokusunada alışıyorsunuz... özellikle 1 hafta dolmadan sirkenin iştahı nasıl kestiğini görünce zaten vazgeçemeyeceksiniz bence:) bol şanslar hepimize
canım benim senin adına çok sevindim kararlı olduğun için .. kilo vermek için önce kararlı olmak lazım çünkü .. ben her pazartesi diyete başlayıp salı bitirenlerden olan biri olarak bu sefer onu yapmadım bu sefer diyet yapmıcam sadece zayıflıcam dedim .. önceden diyete inat doysam bile doymamışım gibi tıka basa yemek istiyordum hani yasaklar hep çekicidir ya o misal .. ama şimdi anladım aç olan benim midem değilmiş ruhum açmış gözüm açmış zaten diyet kelimesi geçtiğinde ister istemez gözün aç kalıyor liste gözünü korkutuyor ben diye listelerini hayatımdan çıkardım .. artık karnımı değil gözümü ve midemi tok tutuyorum ve elma sirkeside çok faydalı oluyor buna .. inşallah eşinle sende fazlalıklarından kurtulacaksın başarılar diliyorum size sonucunu yazarsın daha sonracanım bizde dün aldık bakalım elma sirkesi başladık eşimnle inşallah etki eder yaaa
günde en fazla 2 lt su içebiliyorum.. bazen 2.5 lt çıkıyor ama okadar .. extradan su içmedim spor düzenli yapıyorum ne yapıyorsun diyecek olursan benim oturduğum semt yürüyüşe yada koşuya müsait dğeil 3er kiloluk 2 tane dambıl aldım onlarla hergün egzersiz yapıyorum bide haftada 2 yada 3 kez mekik çekiyorum bazen hiç çekmediğimde olmuyor değil :) açıkçası eskiden yaptıklarıma eklenen şey elma sirkesi oldu ..bu sayede artık önüme en sevdiğim yemekler konduğunda hayır yemeyeceğim diyerek yüz çevirebiliyorumcanım 5 kiloyu sadece elma sırkesıyle bir de yedıklerne dıkkat ederek verdin dimi ? bide anlattıklarının dışında bol su içme gibi ya da spor tarzı seylerde yaptın mı ?
mideye zarar vermedi mi
Merhabalar.... ödem atmak için pirinç lapası diyetini nasıl yapıyorsunuz???
Merhaba arkadaslar bende icmek istiyorum ama gastiritim var korkuyorum dokunurmu diye benim gibi olan varmi aranizda
normal içme suyuyla nasıl içiyorsan..ılık suyla mı karıştırıyoruz
bende elma sirkesi kullaniyorum, 1 haftada 1.5 kilo verdim. yediklerime biraz dikkat ediyorum, miktarlarini az tutuyorum. hic spor yapamiyorum maalesef, 1.5 kilo gitti ama vucudumda hicbir incelme yok, gobegim oldugu yerde duruyor, nerden gitti bu kilo anlamadim,,,Ama sirkeye 10 gun oldu baslayali, devam edicem. 6 kilo fazlam var.
maşallah canım yaaa çok çabuk etki etmiş ama bende 2gün oldu başlayalı ama kendimden nefret ediyorum yaa şu boğazıma bi türlü hakim olamıyorum allahım ne olacağım bilmem ben.bende spor yapamıyorum daha yeni doğum yaptığım için belim ağrıyo malesef mekik falan çekemiyorum göbüşş aldı başını gidiyoo..canım nerden gitti bu kilo demişşinya güzelim kolaymı öyle hemen 1.5kiloyla gitsin göbüş şöyle bi 5 veya 8kilo falan vereceksinki incelmeyi hissedeceksin
Merhaba arkadaslar bende icmek istiyorum ama gastiritim var korkuyorum dokunurmu diye benim gibi olan varmi aranizda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?