Son 4 hafta...THE END

AklinYolu1 .!.:

28 Haziran 2018 menusu Muttapa7555

Sabah soya latte (dusuk asidik + yuksek asidik)

Oglen buzlu zerdecal latte (yuksek alkali + dusuk asidik)

12 badem + yarim latte (alkali + yuksek asidik)

Aksam soya latte (dusuk asidik + yuksek asidik)

Geceye dogru : 1 patates + bir kase yogurt (dusuk asidik + notr )

Ac hissetmiyorum o yuzden geceye kadar bir sey yemem.

Genişletmek için tıkla...

Muttapa7555 Menude bir degisiklik yok sadece zamanlamasi degisti.

Birden karnim acikti. Patatesi yeyip , yogurdu da ayrana cevirdim, yani gece yiyeceklerimi simdi yemis oldum. One alinmis olmasi patatesin de cok umrunda degildi.

Oteki kursa gidiyorum simdi
Ses cikmayinca ya acaip kilo verirsiniz ya da acaip kilo alirsiniz.Umarim kilolar veriliyordur.

Sena616 .!.:

Menü
09.30
1 haşlanmış yumurta, 1kk peynir, 7 zeytin, 1 dl tb ekmek, şekersiz çay, domates, salatalık, 3 yk yoğurt
14.00
2 gün kurusu, 2 hurma
16.00
1 yt yeşil fasulye ,salata ,3 yk yoğurt
Su 2 lt, artacak daha,1 dl tb ekmek
17.00
1 şeftali, 1 yeşil elma, 3 kayısı

Spor 1,5 saat
19.30 da bitki çayı içeceğim

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Kızlaaar nerdesiniiiiz, sohbete gelin haydi

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Kızların nasılsınız? Herkesin keyfi yerindedir umarım. Son 3 hafta sanırım, hepinize başarılar, sağlıklı kilo vermeler. İnşallah herkes hedefine ulaşır, en azından çok yaklaşır.

@zinnia tebrik ederim! wow, 2 kilo nerdeyse; ben tatilde 2 kilo almışım, sen 2 vermişsin.

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Merhaba,

Tatildeyken cepten bir kaç kez girdim, tag'lemişsin aslında, neden bilmiyorum hiç bildirim gelmedi. Çok geç fark ettim yeni topiği...baya ilerlemişsiniz, ben de yeniden düzeninizi bozmak istemedim. Zaten 4 hafta beni kurtarmaz

Benim kimse ile kişisel bir sorunum yok. Hem senin vesilen ile gruba girdim ve kızlarla tanıştım; yeni yerde devam ederken bunun bir nispet olmadığını bilmeniz için en azından bir selam bırakayım dedim. Fatma görmezden gelmiş mesajımı gerçi

Aynen, hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum ben de...amaç sadece yağ yakmak ve bunu başka arkadaşların desteğiyle daha kolay, çekilir hale getirmek. Sağlıklı, fit günler

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Muttapa7555 dünden +1 alan kimler. Kimse yapmak istemiyorsa bitirelim asidik alkali olayini.

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Sen ben kokulu sabun 3 kişi yazdı

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Ben gidiyom gelirim yine beni idare edin olur mu

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Durun hele eve geç geldim foto çekimi halloldu. Davetiyeler pazartesi hallolacak.

Eve gelir gelmez yemek işine giriştim totomu şimdi koydum koltuğa çok su içmişim nefes alamıyorum...

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Günaydın kizlar,

Bir dolunayı arkamızda bıraktığımıza göre kilo vermeye başlayabiliriz. :)
Grup için şöyle bir tahminde bulunayım.

Muttapa7555 59.8
zinnia 67.5
@_SinsireLLa_ 59.5
@kokulusabun 71.6
Sena616 70.4
tulipa 60.2

Kilolarinizi ezberlemişim artik :)

Menulerimizi yazıp Muttapa7555 arkadaşımızı etiketliyoruz. Asidik alkali eklerseniz +1 puan alıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

fatma7454 .!.:

Profiterol benim en çok sevdiğim tatlı yaa iki doğumdan önceki gecelerde 1er kilo gömmüştüm:)))
Hiç şaşmadan ikisinde de çok canım istemişti hatta 12den sonra yemek yok demişti doktor eşim koştur koştur gidip almıştı saat 12yi geçmesin diye

Artık yemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Kızların nasılsınız? Herkesin keyfi yerindedir umarım. Son 3 hafta sanırım, hepinize başarılar, sağlıklı kilo vermeler. İnşallah herkes hedefine ulaşır, en azından çok yaklaşır.

@zinnia tebrik ederim! wow, 2 kilo nerdeyse; ben tatilde 2 kilo almışım, sen 2 vermişsin.

Genişletmek için tıkla...