- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.740
- 158
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #421
65 kiloyum, sağlıklıyım, huzurluyum 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 4 hafta...THE END
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #422
Tartildim kilomu hic begenmedim.
Bugun detox gunum . O yuzden sadece spirulina ve limon suyu icecegim. Gun ortasinda yazayim su an freni patlamis araba gibiyim. Latte de icmedim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #423
9 kilocugun kalmis hicbir sey degil.65 kiloyum, sağlıklıyım, huzurluyum
Yas itibariyle bu 4 hafta cogunu atarsin zaten.
- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.740
- 158
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #424
72.4 kiloyum -65 7 kilom kaldı yaklaşık9 kilocugun kalmis hicbir sey degil.
Yas itibariyle bu 4 hafta cogunu atarsin zaten.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #425
Pardon verilen her 100 grama saygi duyarim.
Ben de dedim bu kiz 72 degil miydi ya.
O yuzden suraya baktim araya ilistirsene, hepimiz gorelim verdigin kiloyu. Ara ya da guncel olarak.
ΛŁŁ -SТΛЯ ----> B:74 Guncel : 72.4 Hedef :65
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #426
Haftalik ortalama hedefler. Kendi hedef kilonuzla karismasin. Bu grup ortalamasi tahmini cunku... En yakin olan tek kupa alacak.
tulipa
ve
M e g g
sizinki eksik kizlar.
@fatma7454 0.7689
zinnia
1.345
A AklinYolu1 0.9827
kokulusabun
0.8955
Sena616
0.7564
tulipa
ve
M e g g
sizinki eksik kizlar. @fatma7454 0.7689
zinnia
1.345A AklinYolu1 0.9827
kokulusabun
0.8955
Sena616
0.7564- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #427
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #428
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #429
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #430
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #431
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #432
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #433
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #434
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.729
- 798
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #435
07826Haftalik ortalama hedefler. Kendi hedef kilonuzla karismasin. Bu grup ortalamasi tahmini cunku... En yakin olan tek kupa alacak.
@fatma7454 0.7689
A AklinYolu1 0.9827
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #436
Uyuyun bakalım ben de menüler tamam mı diye bakmaya geldim gideceğim.
Menüler tam ellerinize sağlık :)))
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #437
Günaydın herkese,
@fatma7454 bugün önlemimi alıp menüyü erken yaziyorum canım;
Sabah; 1 yumurta, süzme peynir, domates, salatalık, çay
Akşam; ızgara köfte, köz patlıcan salatası ve çay ( muhtemelen gazlı içecekler olacaktır içecek yok, ama ayran olursa içerim)
Piknikte olacağımız için en az yiyecekle günü kapatmak istiyorum.
Dünkü börekler 1 kilo olarak bugün tartıda kendini gösterdi bile, ödem de yapmış öööff uğraş dur artık, gidiiiimde ip atlayım bol bol baari
@fatma7454 bugün önlemimi alıp menüyü erken yaziyorum canım;
Sabah; 1 yumurta, süzme peynir, domates, salatalık, çay
Akşam; ızgara köfte, köz patlıcan salatası ve çay ( muhtemelen gazlı içecekler olacaktır içecek yok, ama ayran olursa içerim)
Piknikte olacağımız için en az yiyecekle günü kapatmak istiyorum.
Dünkü börekler 1 kilo olarak bugün tartıda kendini gösterdi bile, ödem de yapmış öööff uğraş dur artık, gidiiiimde ip atlayım bol bol baari
- 28 Temmuz 2017
- 2.693
- 6.740
- 158
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #438
Canooolar oyumu kullandım geldim milletimize hayırlı olsun, şimdi de kahvaltı sofrasını topluyorum haydii nerdesiniiiiz
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #439
24.06.2018 menum erken yazdim degisiklik olmamasini planliyorim.
Sabah 1 limon ile 2 bardak su 1 yumurta 2 kk peynor 4 zeytin
Domates salatalik
Ikindi.gibi ya bir parca et
Ya da kabak yogurt
2 lt limonlu su
Spor sabah 1 saat yuruyus 100 mekik
A AklinYolu1
@fatma7454
Sabah 1 limon ile 2 bardak su 1 yumurta 2 kk peynor 4 zeytin
Domates salatalik
Ikindi.gibi ya bir parca et
Ya da kabak yogurt
2 lt limonlu su
Spor sabah 1 saat yuruyus 100 mekik
A AklinYolu1
@fatma7454
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #440
