Son 10 kg için

MIhtar · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
Yanliz arastrdimda 5 te 5 diyeti kas ve su kaybi yapiyomus yag kaybi hic olmuyomus. Yumurta ve meyve gnu cok zor ben bunu uc gun yapsam 3 te 3 olurmu acaba :))))

Zaten ilkinde su gittiyse benim ikincide çok bişey olmaz 5 günde ölmeyik :) meyve beni zorlamadı ama ertesi sabah midem biraz kötüydü o da kivi yedim çok ekşiydi ondan oldu yumurta beni çok zorlamadı o gün akşam normal yemek yemiştim yemesem daha iyi sonuç alırdım ben sınırı atlamak için istiyorum devamlı yapamam zati en güzeli sporla havalar biraz düzelsin spora ağırlık vercem

MIhtar · 27 Ocak 2016

@hiraysen bi de durma yaşayınca iyi oluyo bu şoklar tekrar harekete geçiyo ben sizle yaparken işte sonrada devam ettim 81.8 de takıldım kaldım 2 aydır belki veremiyodum bununla kırıldı o sınır durduğu zaman tekrar yapıcam

eatmeat · 27 Ocak 2016

Kızlar şok diyetlerin nerdeyse hepsini denemiş biri olarak derim ki bir gider beş gelir yerine yapmayın. Öğrendiğim şudur ki bu işi bi beslenme alışkanlığına dönüştürmedikçe bu iş olmuyor. Bi de ben şok diyette yemekten soğuyorum ve kg verme stresi yüzünden veremiyorum :/ o yüzden çok mecbur kalmadıkça yapmayın bence. Ben durma yaşadığımda detoks yapmayı düşünüyorum. Belki beş ayda belki 10 ayda vericem bu kg ları ama stres yapmıycam
Bi de üşenmeyip spor yapabilsem ahhh ahhh

MIhtar · 27 Ocak 2016

Apriori123 .!.:
Kızlar şok diyetlerin nerdeyse hepsini denemiş biri olarak derim ki bir gider beş gelir yerine yapmayın. Öğrendiğim şudur ki bu işi bi beslenme alışkanlığına dönüştürmedikçe bu iş olmuyor. Bi de ben şok diyette yemekten soğuyorum ve kg verme stresi yüzünden veremiyorum :/ o yüzden çok mecbur kalmadıkça yapmayın bence. Ben durma yaşadığımda detoks yapmayı düşünüyorum. Belki beş ayda belki 10 ayda vericem bu kg ları ama stres yapmıycam
Bi de üşenmeyip spor yapabilsem ahhh ahhh

Bende bunun taraftarıyım bakalım yaza kadar gitsin canım çok uzun sürmesin

MIhtar · 27 Ocak 2016

Ara nescafe

Akşama da balık var salatayı yaptım kocayı bekliyom temizlicek balıkları

eatmeat · 27 Ocak 2016

Ara öğün yarım armut bi küçük mandalina

lutita · 27 Ocak 2016

Aldm tarti eve gdiyorm medisana vucut analizliden aldm insallah guzeldir.

Keskek · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
Aldm tarti eve gdiyorm medisana vucut analizliden aldm insallah guzeldir.

İyi yapmışsın ben bile merak ettim kaç çıkıcaksın bakalım bence 72 kesinlikle değilsindir çok daha zayıf duruyosun

MIhtar · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
Aldm tarti eve gdiyorm medisana vucut analizliden aldm insallah guzeldir.

Ayy hadi bakalım merakla bekliyoruz kaç paraya aldın

eatmeat · 27 Ocak 2016

Yumurtalı ıspanak ve patates salatası :) benim dükkan kapandı gençler

Leydiminik · 27 Ocak 2016

Taze fasulye ve mercimek çorbası bende günü kapadım

MIhtar · 27 Ocak 2016

hoppp kapandı tükkan :kk77:

lutita · 27 Ocak 2016

Habersiz misafirimiz geldi buaksam abimler, yemek yapmamistm esmde mangal yapti yengem salatayi yapti rahatim buaksam:) baklava getirmisler birtane bile yemedim. Salatayi alamadgm tabagima resmide gzli cektm zaten

lutita · 27 Ocak 2016

pilise .!.:
İyi yapmışsın ben bile merak ettim kaç çıkıcaksın bakalım bence 72 kesinlikle değilsindir çok daha zayıf duruyosun

oyle duruyorm ama kilom var kemikliyim
Sabh tartilcm pilleri bilee takamadim misafrler arkamizdan gelince

oslew .!.:
Ayy hadi bakalım merakla bekliyoruz kaç paraya aldın

109 tlye aldm bimeksten hep analizli baskuller vardi normallerinden yoktu
Esimde baska yere gtmeyelm burdan al deynce aldm . Yarn sabh kilomu ogrenicem sonunda

MIhtar · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
Eki Görüntüle 1756578 Habersiz misafirimiz geldi buaksam abimler, yemek yapmamistm esmde mangal yapti yengem salatayi yapti rahatim buaksam:) baklava getirmisler birtane bile yemedim. Salatayi alamadgm tabagima resmide gzli cektm zaten

Aman milletin diline düşecen aman ha :)

MIhtar · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
oyle duruyorm ama kilom var kemikliyim
Sabh tartilcm pilleri bilee takamadim misafrler arkamizdan gelince
109 tlye aldm bimeksten hep analizli baskuller vardi normallerinden yoktu
Esimde baska yere gtmeyelm burdan al deynce aldm . Yarn sabh kilomu ogrenicem sonunda

Bak bakalım memnun kalırsan alırız bizde :)

lutita · 27 Ocak 2016

oslew .!.:
Aman milletin diline düşecen aman ha :)

Aynen :) yengem yillardir diyet yapiyo ama hep ayni. Bana yuzun gitmis dedi bende diyet falan yapmiyorm kendginden gtmistr dedm oda hmmmmm dedi :KK48:

lutita · 27 Ocak 2016

oslew .!.:
Bak bakalım memnun kalırsan alırız bizde :)

Bnce gereksz bi ozellik ama yktu baska esmde acele edince baska yere gtmeyelm deynce aldm mecburiyetten yksa tarti marti alamam disari ckmiyorum cnku

MIhtar · 27 Ocak 2016

hiraysen .!.:
Bnce gereksz bi ozellik ama yktu baska esmde acele edince baska yere gtmeyelm deynce aldm mecburiyetten yksa tarti marti alamam disari ckmiyorum cnku

Aman kilo ölçsün yeter sen 3-4 yerde dene nerde en az tartıyo orda tartıl :) benimkini azcık oynatıyorum farklo tartıyo :)

Keskek · 27 Ocak 2016

Benim dükkanda kapanmıştı ama kahve içmeye içtik eşimle ortak bi tatlı yedim sütlü tatlı ama

Son 10 kg için

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular