Son 10 kg için

A apriori11 63.200/64.000/+0.800
@oslew 84.600/84.100/-0.500
A Aysegul1706 78.500/77.900/-0.600
@ayferzey 69.700//
@minnakkartal 51.200/51.000/-0.200
K Keskek 69.600/68.200/-1.400
@hiraysen 71.600//
@feyena 59.700/59.700/0
Tebrrikler şekerim K Keskek

hiraysen .!.:

Bende çok severm ama yemicm
yemeğe çok düşkün benmki. Normalde aliyorz bir haftada yeniyo bir kilo. Her akşam elimde kaseler. TV yi bos izleyemiyoruz biz:)) oburixler ailesi

Genişletmek için tıkla...

Sen şiş ben zayıflıcam de :)

oslew .!.:

A apriori11 63.200/64.000/+0.800
@oslew 84.600/84.100/-0.500
A Aysegul1706 78.500/77.900/-0.600
@ayferzey 69.700//
@minnakkartal 51.200/51.000/-0.200
K Keskek 69.600/68.200/-1.400
@hiraysen 71.600//

Tebrrikler şekerim K Keskek

Genişletmek için tıkla...

Daha benm sonuç yokk cnm :) buarada K Keskek tebrikler cnm darisi basima

oslew .!.:

Sen şiş ben zayıflıcam de :)

Genişletmek için tıkla...

Sis zaten Ama halinden memnun :) gerçi zayiflamasin sonra ben yaninda dana gbi durrum

hiraysen .!.:

Daha benm sonuç yokk cnm :) buarada K Keskek tebrikler cnm darisi basima

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım ama şu an betülle susamlı çubuk yedim iki tane pazar da banaannemde aşure yapacakmış A Aysegul1706 gibi yarından itibaren pazara kadar dikkat etmem lazım fazlaca

oslew .!.:

Sen şiş ben zayıflıcam de :)

Genişletmek için tıkla...

Bu arada benim.esm zayiflamami hc istemiyordu zayiftm kilo aliym diye hep dsardayken ymk yedirirdi zorla. Hc sevmiyor zayif halimi boyle seviyorum diyor biraz etli :) . ben zaten zayiflamak deglde skilasmak istiyorum . hamilelik öncesi kilonun altindaym ama vücut salmis kendini follos olmuş :)

pilise .!.:

Sağol canım ama şu an betülle susamlı çubuk yedim iki tane pazar da banaannemde aşure yapacakmış A Aysegul1706 gibi yarından itibaren pazara kadar dikkat etmem lazım fazlaca

Genişletmek için tıkla...

Bnde eve geldm aaaa ne goriym komsu anne aşure göndermiş

Akşam yemegimm taze fasulye yoğurt bitanede lahana dolmasi tadimlik

@hiraysen sen üşenmicen o zaman plates falan yapcan başka türlü sıkılaşaman

Valla burda da hiç yapan yok en sonunda ben yapcam dedim anneme o da hsonu gelirsek yaparız beraber dedi bakalım gelmezlerse az bişey yapcam çok severim ben 1kaseden bişey olmaz :)

hiraysen .!.:

Bende çok severm ama yemicm
yemeğe çok düşkün benmki. Normalde aliyorz bir haftada yeniyo bir kilo. Her akşam elimde kaseler. TV yi bos izleyemiyoruz biz:)) oburixler ailesi

Genişletmek için tıkla...

Aynı biz

Ara öğün bi mandalina.
Akşam da iki üç parça derisiz kemiksiz tavuk kalça haşlayıp yiycem. Karbonhidratı 45, kaloriyi 900 ile kapatıcam inşallah.

Kızlaaar taaaam 50.0 kg çıktımmm. Bi kaç gündür akşam yemeklerini yemiyordum sanırım onun etkisi.. Bide regl olcam.. K Keskek çok çok tebrikler sanada

Bu arada aktardan kiraz sapı ve brokoli içerikli çay aldm. Form çayı. Yemeklerden yarımsaat önce içilmesi gerekiyormuş. Ben de günde 2 kere ondan iki kere de yeşil çay içiyorum..

Bende yoğurt ve az sebzeli makarna yedim umutla:)

Çorba pırasa salata iki kaşık bulgur pilavı

AreN5 .!.:

Bu arada aktardan kiraz sapı ve brokoli içerikli çay aldm. Form çayı. Yemeklerden yarımsaat önce içilmesi gerekiyormuş. Ben de günde 2 kere ondan iki kere de yeşil çay içiyorum..

Genişletmek için tıkla...

Ay brokoliden nefret ederim kiraz saplı sallama form çayı var bende de arada içiyorum

AreN5 .!.:

Kızlaaar taaaam 50.0 kg çıktımmm. Bi kaç gündür akşam yemeklerini yemiyordum sanırım onun etkisi.. Bide regl olcam.. K Keskek çok çok tebrikler sanada

Genişletmek için tıkla...

bende seni tebrik ederim Canım hedefe ulaştın sanırım darısı hepimize

AreN5 .!.:

Bu arada aktardan kiraz sapı ve brokoli içerikli çay aldm. Form çayı. Yemeklerden yarımsaat önce içilmesi gerekiyormuş. Ben de günde 2 kere ondan iki kere de yeşil çay içiyorum..

Genişletmek için tıkla...

ayy senin çaylar bende işe yaramıyo sanırım :) bakalım 1 hafta oldu

pilise .!.:

Ay brokoliden nefret ederim kiraz saplı sallama form çayı var bende de arada içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende alırken tereddüt ettim ama hiç brokoli tadı yok. Limonla içtim gayet iyiydi. Kiraz sapıda çok faydalıymış.

minnakkartal .!.:

bende seni tebrik ederim Canım hedefe ulaştın sanırım darısı hepimize

Genişletmek için tıkla...

Sağolasın cnm.. Ama ben bu hafta 50 olup bidahaki hafta 52 olabilirim.. Eskiden yesemde kilo almazdım şimdi biraz fazla yiyeyim hemen kilo alıyorum. 30 yaş sonrası sanırım kilo alımı çok kolay vermesi çok zor..