E
EU3
Ziyaretçi
ben bıraktım arkadaslar ilk hafta 2 kilo verdim bu hafta kilo veremedim 80 79 kiloda gidip geliyorum bende soğan suyunu bıraktım artık baska yöntemmi bulsam yada benmi acele ediyorum bilmiyorum sanki herhafta 2 kilo verecegimi sanıyorum veremeyince üzülüyorum fisfisfis acayip emek vermiştim ekmak kestim hiç ama kiç agzıma almıyorum tuz yag seker ide kesitim atı bir 1 saat boyunca spor yapıyorum sogan suyuda içiyordum tık olmadı bende soganı bıraktım kilo vermemişim ama 1 cm incelmişim basen kalca bel incelme olmus ya arkadaslar bırakıyıpmı yoksa devammı ediyimi fikiiiirrrrrrrr verin kızlara.s
canım sürekli içmemek gerekiyor
15 günlük kür halinde yapıcaksın
sonra ara vereceksin ve tekrar başlıycaksın
bence biraz ara ver sonra tekrar başlarsın