- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
senin de sanırım alt kısım kalın biraz..ama ölçülerin öyle abartı bi durumda değil cnm
terlemek güzeldir kuzum
gayet iyisin maşallah :)
tatilini de yaptın bomba gibi başlarsın artıkkızlar 1 hafta olacak neredeyse yapamadım. tatile falan çıktık. ama neyseki kilomu korudum en azından. bugün jillia level 2 ile devam ediyorummm :)
Göbek ölçülerimiz aynıymış canım
Merhababugün jillianın killer buns thighs level 1 ini deniycem
kalça ve bacaklar için iyi diyorlardı
tabiki cnm yollayayım,yalnız çok fena kalça ve bacak çalışıyorMerhabapofu bana da linkini gönderir misin baktım ama bulamadım canim
canim jilliani bilegim agridigi icin birakmak zorunda kaldim skinny jeansa basladim 2 gun yaptim ama cok sıkıcıdaha fazla yağ yakıcı bi program bulmam lazım kızlar yakilo vermem durdu yine ooff :S
level 3 ün bitmesine 3 kaldı,sonra ripped e geçicem büyük ihtimal ama bilmiyorum başka bi program lazım
jillianın kickbox ı gibi hareketli olması lazım
bu aradakoza16 Masmavi_ S shameless35 C cranial ve diğerleri nerdesiniz sizzzzz
o bende de oldu cnmcanim jilliani bilegim agridigi icin birakmak zorunda kaldim skinny jeansa basladim 2 gun yaptim ama cok sıkıcı(
sanirim callaneticse donecegim
Günaydın canım ben buradayım takipteyimdaha fazla yağ yakıcı bi program bulmam lazım kızlar yakilo vermem durdu yine ooff :S
level 3 ün bitmesine 3 kaldı,sonra ripped e geçicem büyük ihtimal ama bilmiyorum başka bi program lazım
jillianın kickbox ı gibi hareketli olması lazım
bu aradakoza16 Masmavi_ S shameless35 C cranial ve diğerleri nerdesiniz sizzzzz
evet sen arada yazıyorsunGünaydın canım ben buradayım takipteyim
evet tatlımısrarla yapmami istediğine göre gercekten büyük fark gördün öyle mi :)
ona baktım ama bulamadım cnmcanım p90x diye bir program var onu denemeye ne dersin ?
ben yapmaya çalışıyorum zor bir program benim o kadar kilomda polikistik over olduğum için biraz kilo vermek istedim inan bana 3 günde ciddi topladı vücudumu 90 gün yapsam ne olur bilmiyorum şuan grip oldum yapamıyorum haliyle ama yine başlayacağım inşallah. eşim bilgisayara indirmiş nasıl yaptığını bilmiyorum ona bir sorarım ben sana yazarım olmaz mı?ona baktım ama bulamadım cnm
işe yarar mı?bende cdler vardı ama pc imde cd-
olur cnm ,sorun yokben yapmaya çalışıyorum zor bir program benim o kadar kilomda polikistik over olduğum için biraz kilo vermek istedim inan bana 3 günde ciddi topladı vücudumu 90 gün yapsam ne olur bilmiyorum şuan grip oldum yapamıyorum haliyle ama yine başlayacağım inşallah. eşim bilgisayara indirmiş nasıl yaptığını bilmiyorum ona bir sorarım ben sana yazarım olmaz mı?