skinny jeans+yürüyüş=süper bir vücud

Biraz daha motivasyon, hadi herkes spora biz gibi genç kızlara yakışırmı üşenmek

 
Jillian level2 11/30
6w6p level1 7/30
Cardio kick box 7/15

cardio ile level 2 yi yaptım

level 2 o kadar zorlamadı beni nedense..sadece kollarım baya ağrıdı..onun dışında bugün hiç yorulmadım kızlar sanırım artık alıştım,tek sorun aşırı terlemem bildiğin su damlıyordu ama çok iyi geliyor orası kesin
 
Bugün dışarda tempolu yürüyüş 1 saatten fazla, slim six pack abs 20 dakika ve MW bacak yaptım.

Yeşil çayımı içiyorum mis gibi
 
Bugün erkenciyim...

18.gün
Leslie + Jillian level 2
 
Spor bildirimim
30 dk yürüyüş
400 ip atlama
60 mekik
60 Squad
5 dk kadar kol hareketleri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…