- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
skinny jeans+yürüyüş=süper bir vücud
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- ebru şallı jillian michaels. pilates selülit sıkı kalçalar
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
kızz aklımı mı okudunBiraz daha motivasyon, hadi herkes spora biz gibi genç kızlara yakışırmı üşenmek
bende taamm kalkıp spor yapasım var boş boş oturuyorum yazcaktım
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
ah ahhh 1 yıl var en azından onun olmasınaGitsin göbekler gelsin guzel vücutlar
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
biraz daha var cnm :)
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Jillian level2 11/30
6w6p level1 7/30
Cardio kick box 7/15
cardio ile level 2 yi yaptım
level 2 o kadar zorlamadı beni nedense..sadece kollarım baya ağrıdı..onun dışında bugün hiç yorulmadım kızlar sanırım artık alıştım,tek sorun aşırı terlemem bildiğin su damlıyordu
ama çok iyi geliyor orası kesin
6w6p level1 7/30
Cardio kick box 7/15
cardio ile level 2 yi yaptım
level 2 o kadar zorlamadı beni nedense..sadece kollarım baya ağrıdı..onun dışında bugün hiç yorulmadım kızlar sanırım artık alıştım,tek sorun aşırı terlemem bildiğin su damlıyordu
ama çok iyi geliyor orası kesin - 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
afiyet olsun canım 
bugün sadece level 2 yaptım
Jillian level2 12/30
6w6p level1 7/30
Cardio kick box 7/15
Bugün dışarda tempolu yürüyüş 1 saatten fazla, slim six pack abs 20 dakika ve MW bacak yaptım.
Yeşil çayımı içiyorum mis gibi
bugün sadece level 2 yaptım
Jillian level2 12/30
6w6p level1 7/30
Cardio kick box 7/15
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Merhaba canım iki gündür misafirim var yürüyüş dışında bir şey yapamıyorumCanımtevafuk55 nasıl gidiyor senin neler yapiyorsun?
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
- 333
Merhaba canım iki gündür misafirim var yürüyüş dışında bir şey yapamıyorum
Canım yürüyüş süper
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
- 18 Şubat 2010
- 15.980
- 19.852
- 498
Merhaba canım iki gündür misafirim var yürüyüş dışında bir şey yapamıyorum
hareket ediyorsun hiç olmazsa misafirlerden sonra normale dönersin :)
oowwww harikasın canım
