- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
skinny jeans+yürüyüş=süper bir vücud
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
kadının kalçaları çok süper ya
özendim valla - 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
evet aynaya baktığımda fark ediyorum artık :) tam olarak bu kadın gibi olmasamda yakınım
sanırım skinny jeans ve jillianda squatlar işe yaradı
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
evet aynaya baktığımda fark ediyorum artık :) tam olarak bu kadın gibi olmasamda yakınım
sanırım skinny jeans ve jillianda squatlar işe yaradı
Evet canım bende LS ve göbek için slim six pack abs yapıyorum ve benim göbek yani sorma :) erimeye başladı yanlardan super bir duygu :)
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
jillian michaels in 6weeks6 pack videosunu denedin mi?
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
slimi hatırlıyorum bi ara yapmıştım
ama jillianın ki fena
kadın zaten biliyosun nefes aldırmıyor..
benimde var yolum daha başındayım,eylül sonuı dedim kendime belli bi kıvama gelmem lazım yani yaklaşaık 2 ayım var..bakalım artık sıkılmadan devam etmek önemli
motivasyon düştüğü anda toparlamak zor
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
tabikii cnm en önemlisinden biri de o zaten
hadi ben 1.5 saat spor yaptım kanter içinde kaldım gidip koca bi dondurma yada ekmek arası patates sosisli yersem ne anlamı kaldı ki dimi ama?
he gün içinde yap kaçamağını abartmadan ama akşama bırakma sakın
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
yaz yaz :) bakalım ne kadar fark var
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
evet ya insanın cidden canı çekmiyor
ben çok az yiyorum nerdeyse yakında yemicem
mesela ben deli gibi nescafe içerdim şimdi ağzıma sürmüyorum yaklaşık 2 ay oldu..şimdi gidip içsem mesela bana acaip tatlı gelir
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
evet ya insanın cidden canı çekmiyor
ben çok az yiyorum nerdeyse yakında yemicem
mesela ben deli gibi nescafe içerdim şimdi ağzıma sürmüyorum yaklaşık 2 ay oldu..şimdi gidip içsem mesela bana acaip tatlı gelir
Olcerim ama ilk basta ölcmemiştim canım.
Ben içiyorum çay kahve ama kesinlikle şeker siz zaten alıştım senelerir böyle :)
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
şekersiz içiyorsundur işte benim aldığım bi marka vardı,onun şekersizi yoktu ondan başkasını da içemezdim..ama şimdi sütün içine sade kahve koyuyorum,hem soğuk oluyor hemde kafein ihtiyacımı alıyor..memnunum halimden :)
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
sıcak havada bire birEvet canım görmüştüm böyle yaptığını, bende deneyeceğim
tavsiye derim 
- 18 Şubat 2010
- 15.935
- 19.830
alt bacaklara bakmadım cnm ben en kalın yerim üst bacak ama bugün mrk edip dizkapağımada baktım 3 cm incelmiş ,muhtemel alt bacakta inceldi..üst bacakda zaten 61 cm den 52-53 arasına indi