Sizce mümkünmü, Realist yorumlara ihtiyacım var!

Beni mi çağırdın 21 kilo verdim ben. Tabi 7,8 hafta da değil ama belirli şeyler var uygularsan vermemen mümkün değil. Akşam 6 dan sonra yemek yok, hergün 2 kere yeşil çay, beyaz un asla yok tam buğday ekmeği. Özellikle sabahları sıkı kahvaltı en fazla 2 dilim tam buğday ekmeği yıllardır orta içtiğim türk kahvesini bile şekersiz içmeye başladım çay zaten hiç sevmem içiceksem şekersiz. Bir vucut a 21 gün şeker girmez ise bir daha istetemezmiş. Çok istersen bir parça bitter çikolata olabilir. Spor a gidiyorsan gitmeden şekersiz türk kahvesi gelince yeşil çay aaa bak bol yeşillik yemeyi atlıyordum az daha kahvaltı bile yeşillik yedim doyuruculuğu için
 
Yok yok tatlım iyi yaptın inan hic hesap etmedim onu. O Yüzden baslıgada Realist yorumlar yazdımki herkes tecrübesini düşüncesini Açıkça yazsın. Eleştiriyede açığım :) o zaman en iyisi yavas yavas vermek, kendime bi plan yapıp hemen uygulayayım, tesekkür ederim
 
Evet tatlım bende ona karar verdim simdi, bi ara stresten 8 kilo vermiştim 2 haftada ve Görenler sok olmustu. Hızlı kilo vermek sağlık acısından iyi değil zaten bunu biliyorum ama şimdi bi arkadasta uyardı Sağolsun, yüzde sarkma vs olabilir diye o Yüzden sanırım iddiaya göre değilde ideal sekilde kilo vermeye karar verdim. Bencede 55 yani az değil ama normal, erkek arkadasıma kalsan 50 olmalıymısım, oda Baya az yani
 
bibibella .!.:
Ooo hastalık deme bana dostum hiç regli olmuyorum insilün direnci var varda var neyse alıştım böyle yaşamaya mecbur
Genişletmek için tıkla...
Oo canım benim Allah yardımcın olsun...
Esımle çok yaşadık bu sağlık kaynaklı kilo sorunlarını..140 kiloları gördü
Hiicc bik bik sorup bunaltmiycam seni,herseyi denedigine eminim...
İnşallah önce sağlıgina kavuşur sonra da kilo verirsin
 
Cok tesekkür ederim tatlım, baya vermişin ya ne güzel darısı benim basıma zaten sanırım sok diyetten vazgeçtim ama senin Planı'nı bende uygulayayım, tatlıyı nasıl keseceğim onu bulursam Dünyayı kurtaracam ekmek yemem, yersem çavdar kepekli yerim, hamur isi yemem, yaglı seyleri sevmem, 7 den sonra bisey yemem ama iş tatlıya gelince
 
Aynen canım ameliyat bile oldum ama regli olamıyorum yapıcak bişey yok o yüzden.
Allahtan genel olarak hastalıklı mutsuz falan değilim tabi kilomun olmamasını bende isterdim eşinede geçmiş olsun kuzum
 
Şok diyete sakın girme derim aman sağlık önemli tamam kilo sağlıksızlık ama şok diyet daha fena tabi bana göre.
Bak dediklerimi uygula tatlı krizine de tarçınlı süt yada tarçınlı muz ye. Keser isteğini. Hadi güzel haberler bekliyorum inşallah olucak.
 
açıkçası sevgilimin lafıyla hiiiç de kendimi böyle kasmazdım.çok vermek istiyorsan ayda 4 kilo ideal.sporla düzenli verir almazsın.ayrıca sen de beyefendiden baklava dilimli bir göğüs isteseydin madem eylüle kadar
 

bibibella .!.:
Aynen canım ameliyat bile oldum ama regli olamıyorum yapıcak bişey yok o yüzden.
Allahtan genel olarak hastalıklı mutsuz falan değilim tabi kilomun olmamasını bende isterdim eşinede geçmiş olsun kuzum
Genişletmek için tıkla...
Ikinizede gecmis olsun canlarım, saglık olsunda kilo verilir, Allah şifanızı versin insallah
 
Tesekkür ederim tatlım, tamam dediğini yapacagım tarçını severim zaten Kesinlikle Hemen uygulamaya koyuyorum, tatlı yok insallah güzel haberleri veririm burdan hepinize tesekkürler
 
Onun öyle zaten cok sportif adam gece gündüz spor yapıyor manyak gibin bişey
 
Çok rahat verilir hem de, diyetisyene gidecek imkanınız yoksa diyetisyen ayça kayanın listeleri var hem sağlıklı hem doyurucu hem de çok etkili. gün içinde her besin türünden yeteri kadar almış oluyorsunuz.
ayrıca öyle 10-15 kilo vermekle de sarkma olmaz, hele spor da yapıyorken mümkünü yok.
 
Evet spor yapıyorum tatlım Vücudumun sarkmasından korkum yoktu zaten ama yüzde sarkma oluyormus ya onu hesap etmedim tecrübelerin varsa paylaşırsan sevinirim
 

Sağlıklı bir şekilde 8 haftada 12 kilo verilebilmesi için çok şişman olman lazım. Bilirsin aşırı kilosu olanlar birden diyete ve spora başladıklarında ilk zamanlar çok hızlı kilo verirler. Ama senin işin çok zor. O kadar kilo verirsen de (nasıl mümkün olur bilmiyorum, belki uzun süre aç kalarak) sağlığından olabilirsin. Boyun 1.70, 55 kilo senin ideal kilon değil. 60 senin için iyidir. Asıl önemli olan kaç kilo olursan ol, sıkı bir vücuda sahip olmak. Bu da sporla mümkün.

Ek olarak tavsiye edilen şok diyetler de bana çok sağlıksız geliyor. Tabii seçim senin yine de.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
45K
frkgzm
F
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
58K
kamera
K
E
  • Kilitli
Evlilik- Aileler- Hepinizin desteğine yorumlarına ihtiyacım var 🤍
26 27 28
Yorumlar
546
Görüntüleme
24K
Belladerin
30 maddede Türkiye'de et dosyası
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Biraz Konuşalım mı?
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
9K
Bigbangg
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…