- 24 Şubat 2014
- 12.535
- 23.229
- Konu Sahibi bella-donna
- #81
Ayyy biri de beni böyle gaza getirse ya...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sizce mümkünmü, Realist yorumlara ihtiyacım var!
- Konu Sahibi bella-donna
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #82
Tesekkür ederim tatlım, bende sanırım sok diyetten vazgeçtim zaten, ama en az 7-8 kilo vermeyi planlıyorum. Sporla verecegim icin sıkılasırım diye düşünüyorum.
- 21 Eylül 2009
- 9.787
- 10.069
- Konu Sahibi bella-donna
- #83
Daha vahimi var 1 65 boya 67 68 kilo yum.60 62 olsam.iyi olur,varmi onerileri olan kizlar 
- 23 Temmuz 2015
- 2.032
- 3.703
- 36
- Konu Sahibi bella-donna
- #84
Canim ben cok diyet yaptim uzman sayilirim bu konuda.. Asla sok diyeti yapma! lahanaymis, isvecmis, sibel can diyetiymis yapma sakin. 1 haftada 2-3 kilo verirsin halsiz bi sekilde dolanirsin ertesi hafta norma bile yesen hemen alirsin hemde fazlasiyla. Sarkmalar catlaklarda cabasi. Senin yerinde olsam inada girmem asla boyle bi konuda. Senin bu kadar kisa bi surede verecegin yag olamaz asla. Ilk baslarda su gider sonra kas gider. Vitamin eksikligin, zayif tirnaklarin, sac dokulmen olur, gozlerinin alti morarir hasta gibi olursun
Yapacagin is gunde 1-2 saat spor yapmak. Ekmekten uzak durmak. Makarna pilav falan az yemek.
Kahvaltin prensesler gibi olsun, ogle yemegin asilzadeler gibi, aksam yemegin ise dilenciler gibi
Cok kilosu olan biri icin ayda 5-8 kilo normal ama sen cok kilolu degilsin. Senin icin ideali maksimum haftada 1 kilo vermektir. Daha fazla verirsen dedigim gibi kas kaybin olur.
Yapacagin is gunde 1-2 saat spor yapmak. Ekmekten uzak durmak. Makarna pilav falan az yemek.
Kahvaltin prensesler gibi olsun, ogle yemegin asilzadeler gibi, aksam yemegin ise dilenciler gibi
Cok kilosu olan biri icin ayda 5-8 kilo normal ama sen cok kilolu degilsin. Senin icin ideali maksimum haftada 1 kilo vermektir. Daha fazla verirsen dedigim gibi kas kaybin olur.
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #85
Iddiayı kazanırsam cok istedigim bişeyi alacakmış
ama artık ondan feragat edeceğim sanırım, 10 kilo versem bile kar
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.136
- Konu Sahibi bella-donna
- #86
Evet spor yapıyorum tatlım Vücudumun sarkmasından korkum yoktu zaten ama yüzde sarkma oluyormus ya onu hesap etmedimtecrübelerin varsa paylaşırsan sevinirim
Insanlar 70-80 kilo veriyor da yuzde sarkma olmuyor, 10 kiloda mi olacak.
Facebookta obezite ve metabolizma cerrahisi grubu var 100 kilo veren insanlar var onlarin bile vucudunda sarkma oluyor ama yuzde cok zor hele de gencse.
Ben de 43 kilo verdim. Her yerim yerli yerinde six packlerim bile var
Insanlar cok seviyor zayiflamaya calisanlari korkutmayi, yok cirkinlesirsin yok sarkarsin olur mu oyle sey. Ifsa olmak olmasa ucunda kendi resmimi eklerdim ama sunlarla idare et
Eklentiler
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.136
- Konu Sahibi bella-donna
- #87
Ama dedigim gibi mutlaka her besin grubundan belli miktarda yiyebilecegin diyetleri tercih etmelisin. Yeterli protein, lifli sebze ve karbonhidrat mutlaka olmali diyette. Yoksa hem sagligindan olursun hem de diyetin surekliligi olmaz verdigin gibi geri alirsin.
Vaktiyle tatile gidecegim diye isvec diyeti yapip 1 haftada 5 kilo vermisligim ustue 1 haftalik tatilde 8 kilo almisligim var. Ben ettim sen etme
en iyisi iyi bir diyetisyenle calismak ya da saglikli ve dengeli diyet listelerini kilavuz almak. Gerisi hikaye.
Vaktiyle tatile gidecegim diye isvec diyeti yapip 1 haftada 5 kilo vermisligim ustue 1 haftalik tatilde 8 kilo almisligim var. Ben ettim sen etme
en iyisi iyi bir diyetisyenle calismak ya da saglikli ve dengeli diyet listelerini kilavuz almak. Gerisi hikaye. - 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #88
Tesekkür ederim tatlım benim, evet bicok arkadasta yazmıs buna benzer seyleri, tecrübeli değilim diyet konusunda o Yüzden yorumlarınız cok değerli benim icin. Zaten ben öyle iki hafta boyunca sadece lahana suyu ic, bilmem 1 hafta sadece sunu ye vs bu tarz diyetleri yapamam, midem hassas kaldıramam. Sanırım tek zorlanacağım sey seker olacak, onu bırakırsam belki 10 kilo veririm bu 7-8 haftada, cünkü asırı tüketiyorum malesefCanim ben cok diyet yaptim uzman sayilirim bu konuda.. Asla sok diyeti yapma! lahanaymis, isvecmis, sibel can diyetiymis yapma sakin. 1 haftada 2-3 kilo verirsin halsiz bi sekilde dolanirsin ertesi hafta norma bile yesen hemen alirsin hemde fazlasiyla. Sarkmalar catlaklarda cabasi. Senin yerinde olsam inada girmem asla boyle bi konuda. Senin bu kadar kisa bi surede verecegin yag olamaz asla. Ilk baslarda su gider sonra kas gider. Vitamin eksikligin, zayif tirnaklarin, sac dokulmen olur, gozlerinin alti morarir hasta gibi olursun
Yapacagin is gunde 1-2 saat spor yapmak. Ekmekten uzak durmak. Makarna pilav falan az yemek.
Kahvaltin prensesler gibi olsun, ogle yemegin asilzadeler gibi, aksam yemegin ise dilenciler gibi
Cok kilosu olan biri icin ayda 5-8 kilo normal ama sen cok kilolu degilsin. Senin icin ideali maksimum haftada 1 kilo vermektir. Daha fazla verirsen dedigim gibi kas kaybin olur.
- 23 Temmuz 2015
- 2.032
- 3.703
- 36
- Konu Sahibi bella-donna
- #89
Tatlilardan uzak dur mesela ama yine cayina kahvene seker koy. O bile yeter. En buyuk kalori bombalar arasinda tatlilar, cikolatalar on siralarda. Aslinda kalori saymak en mantiklisi onu yapsan? gunde en az 1200-1500 kcal alsan cok guzel ve saglikli verirsin
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #90
Hadi ya sende baya vermişin masallah sana canımInsanlar 70-80 kilo veriyor da yuzde sarkma olmuyor, 10 kiloda mi olacak.
Facebookta obezite ve metabolizma cerrahisi grubu var 100 kilo veren insanlar var onlarin bile vucudunda sarkma oluyor ama yuzde cok zor hele de gencse.
Ben de 43 kilo verdim. Her yerim yerli yerinde six packlerim bile var
Insanlar cok seviyor zayiflamaya calisanlari korkutmayi, yok cirkinlesirsin yok sarkarsin olur mu oyle sey. Ifsa olmak olmasa ucunda kendi resmimi eklerdim ama sunlarla idare et
yasım 27 öyle kırışıklık veya baska bi cilt problemim yok, sarkarmı sence? Vücudum cok sıkı değil son zamanlarda sporu aksattım ama cildimde sarkma vs yok - 24 Şubat 2014
- 12.535
- 23.229
- Konu Sahibi bella-donna
- #91
Ayy bunlar beni çok gaza getiriyor!! Ben koşu Bandıma gidiyorum kahvaltıda yediğim yarım ekmek tostu eriteyim hiç değilse :SInsanlar 70-80 kilo veriyor da yuzde sarkma olmuyor, 10 kiloda mi olacak.
Facebookta obezite ve metabolizma cerrahisi grubu var 100 kilo veren insanlar var onlarin bile vucudunda sarkma oluyor ama yuzde cok zor hele de gencse.
Ben de 43 kilo verdim. Her yerim yerli yerinde six packlerim bile var
Insanlar cok seviyor zayiflamaya calisanlari korkutmayi, yok cirkinlesirsin yok sarkarsin olur mu oyle sey. Ifsa olmak olmasa ucunda kendi resmimi eklerdim ama sunlarla idare et
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #92
Haklısın tatlım, bmi ye göre beslenmek Lazım. Benim en büyük sorunum bu işte, abur cubur cikolata tatlı cok tüketiyorum. O an kriz gelirse Kalkıp helva yapıyorum kendime. Böyle tatlı yemeye devam edersen yakında senin helvanı yeriz diyor Abim, Sağolsun cok sever beni
- 22 Temmuz 2015
- 190
- 42
- 31
- Konu Sahibi bella-donna
- #93
valla ben kılo almaya calısıyorum ama annem bız dogurdugunda resmen 4 kısıyms 55 e dustu sonra kardesımi doğurdugunda da oyle oldu . sade yogurt ,sade kahve,salata,bırde bıskıvı den baska bısey yemıyodu ,her oglen beslenme getırırıdı ,yanımıza koymazdı,araba oldugu halde yürürdü.Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum
Son düzenleme:
- 25 Ağustos 2014
- 20.340
- 48.173
- Konu Sahibi bella-donna
- #94
bence 60'in altina inme.. vucut tipini bilmiyorum ama boyumuz ayni hemen hemen, 55 fazla zayif mesela benim icin..Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #95
Tesekkür ederim tatlım o zaman ben uygun diyet listelerini çıkarıyorum, bakalım artık ne kadar verebilirsem, sağlığımı bozmamaya karar verdim, yemişim iddiasını ( onu bari yeme Bella ya bi durAma dedigim gibi mutlaka her besin grubundan belli miktarda yiyebilecegin diyetleri tercih etmelisin. Yeterli protein, lifli sebze ve karbonhidrat mutlaka olmali diyette. Yoksa hem sagligindan olursun hem de diyetin surekliligi olmaz verdigin gibi geri alirsin.
Vaktiyle tatile gidecegim diye isvec diyeti yapip 1 haftada 5 kilo vermisligim ustue 1 haftalik tatilde 8 kilo almisligim var. Ben ettim sen etme
)
- 15 Temmuz 2008
- 5.479
- 4.922
- Konu Sahibi bella-donna
- #96
Iyiakşamlar bende 170 boyunda 58 kiloyum doğumdan snra 67 kiloydum çok da fazla durmuyor aslında en ideal 60 iyidir sizin için çok zorlamayın kendinizi kolay gelsin.Bu arada ben akşam 7 den sonra yemeyerek vermişdim :)
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #97
Benim icinde Zayıf tatlım, ben en az 57 oldum simdiye kadar. Hatta simdi erkek arkadasım inanmadı 67 olduğuma göstermiyorsun ama fazla yinede diyor. Evet 67 fazlada 50 de cok az, 55 te anlaştık ama o bile az sanki
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #98
Onu Yaparım tatlım onda sıkıntı yok, 60 ı bi göreyim o zaman, gerisi gelir heralde
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.136
- Konu Sahibi bella-donna
- #99
Durdugun hata, her saat kiymetli, hele de saat 10 dan sonra vucut yag yapmaya meyilliyken bunu tersine dondurmenin tam zamani
Ben buzdolabinin ustune kendi zayif resmimi bir de magnet ayna koymustum, dolaba her el attigimda o farki goruyordum ve yasak bisey yoyeceksem vazgeciyordum
Telefonuma da birsuru boyle once sonra resmi yuklemistim ozllikle dukan gruplarinda yuzlerce kadin var 30-40 kilo vermis. Onlara bakip herkes yaptiysa sen de yaparsin diyordum cikiyordum kosu bandima
o yuzden cok ozel bu gruplar ve resimler benim icin. - 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #100
Sağlığı yerindemi peki anneciğinin tatlım? Yani diyetten dolayı bi sorun oldumu
