Sil Baştan Başlamak İsteyenler

SchonerDuft · 11 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
Öncelikle çok ama çok geçmiş olsun, bu operasyondan sonra kendine biraz zaman versen, dediğin gibi vücut dengesini bulsun öncelikle varsın 68 olmayasın ama 70'den yukarı çıkma o da büyük başarı olacaktır. Ben de her şeyden yerim, yeri gelirse öğlen yemekte çıkan tatlımı da yerim.. miktar önemli, yıllardır uğraşıyoruz bu işle:))
Su ve spor ile eminim fit bir görüntün vardır 70 olsan bile

teşekkür ederim canım . zaman verirsem kilo alcam ekim ayında da düşük yapmıştım o dönem zaman verdim tekrar 74 75i gördüm . zaten 14.takımda yarışıyorum mecburen dikkt etmem lazım takım arkadaşlarımı bırakamam ki bu motive ediyor beni gereksiz düşüncelerede dalmıyorum . bende öyle yapıyorum ama şekeri ve beyaz ekmeği mısırı ve kepekli şeyleri hayatımdan çıkarmam lazım. valla fitlik kalmadı ya karnım şiş ve yağlı geliyor bana . bacaklarım sütun gibi ama bendeki tek sorun göbek

Roka35 · 11 Nisan 2018

SchonerDuft .!.:
benim kilolar yemekten ziyade ilaç kiloları iyicede yerleşti sanırım sporum yürüyüşüm ve su durumum mükemmel aslına. 1 ay olu kürtaj olalı şimdi onun dengesizliği kaldı vücutta .yeşil çay içemiyorum boğazım kaşınıyor daha çok kimyon içiyorum yada rezene . sende bayağı uğraşmışın motivasyonda çok önemli . benim sıkıntım da herşeyden az da olsa yemem lazım yumurta kalitesi için pazartesi şeker diyetine başladım bakalım nasıl ilerlicem

Geçmiş olsun canım...herşey yoluna girer ve burada birlikte vericez bakalım kiloları...

Roka35 · 11 Nisan 2018

Bu arada ben hiç iyi değilim boğaz enfeksiyonu ve ateş bir arada...canim çok yanıyor.sesim desen gitti..sanirım bu duruma öğrenciler çok sevinicekben bitik...inanmıycaksın kralicem ama parmaklarım bile cızlıyor.ben yatar...

goldenheart · 11 Nisan 2018

Berin35 .!.:
Bu arada ben hiç iyi değilim boğaz enfeksiyonu ve ateş bir arada...canim çok yanıyor.sesim desen gitti..sanirım bu duruma öğrenciler çok sevinicekben bitik...inanmıycaksın kralicem ama parmaklarım bile cızlıyor.ben yatar...

Çok ama çok geçmiş olsuuuuun!

"sanirım bu duruma öğrenciler çok sevinicek" çok güldüm..

rapor mu aldın? dinlenebilecek misin?

SchonerDuft · 11 Nisan 2018

Berin35 .!.:
Geçmiş olsun canım...herşey yoluna girer ve burada birlikte vericez bakalım kiloları...

sağol canım sen kaç kilosun

SchonerDuft · 11 Nisan 2018

Berin35 .!.:
Bu arada ben hiç iyi değilim boğaz enfeksiyonu ve ateş bir arada...canim çok yanıyor.sesim desen gitti..sanirım bu duruma öğrenciler çok sevinicekben bitik...inanmıycaksın kralicem ama parmaklarım bile cızlıyor.ben yatar...

çok geçmiş olsun bal limon zencefil iyi gelebilir yapabilirsen eğer

SchonerDuft · 11 Nisan 2018

ben burda da takılsam olur mu kızlar

goldenheart · 11 Nisan 2018

SchonerDuft .!.:
ben burda da takılsam olur mu kızlar

Her zaman gel tabii olur...

goldenheart · 11 Nisan 2018

Canlar bugünü de güzelll misss geçirdiiim... tlf kazma yazsa anlatıcam da evde duruyor sürekli.. int çook yavaş.

Roka35 ciğim yarına inş daha iyi olursun.
Ben yarın da bir tartı fotosu paylaşsam diyorum.
İyi geceleeeer..

goldenheart · 12 Nisan 2018

SchonerDuft .!.:
sağol canım sen kaç kilosun

SchonerDuft canım

Roka35 62 kilo, onun kilosu gayet güzel geliyor bana
Ama daha fit görünmek varken tabii ki iyi kal böyle diyemem, benim hedefim açken 60 hadi toksun diyelim 62 olmak zaten

goldenheart · 12 Nisan 2018

Kilom değişseydi tartı fotoğrafı koyacaktım ama değişmemiş..
Neyse ne artmışşşş ne azalmış 68 benim bir zamanlar hayalimdi :)

SchonerDuft · 12 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
SchonerDuft canım Roka35 62 kilo, onun kilosu gayet güzel geliyor bana
Ama daha fit görünmek varken tabii ki iyi kal böyle diyemem, benim hedefim açken 60 hadi toksun diyelim 62 olmak zaten

benim hedefim sürekli şaşıyor 65 ilk hedefim 3 y korunma süremde ne verirsem lakin en az 59 olmak istiyorum

SchonerDuft · 12 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
Kilom değişseydi tartı fotoğrafı koyacaktım ama değişmemiş..
Neyse ne artmışşşş ne azalmış 68 benim bir zamanlar hayalimdi :)

sana ulaşmama az kaldı

goldenheart · 12 Nisan 2018

valla ver elini beraberce 65 olalım

SchonerDuft

Roka35 · 12 Nisan 2018

SchonerDuft .!.:
çok geçmiş olsun bal limon zencefil iyi gelebilir yapabilirsen eğer

Teşekkürler canım benim...denedim ama ses tamamen gitti...bugün rapor almayi düşünüyorum..doktor bronsit başlangıci dedi...

Roka35 · 12 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
Canlar bugünü de güzelll misss geçirdiiim... tlf kazma yazsa anlatıcam da evde duruyor sürekli.. int çook yavaş.

Roka35 ciğim yarına inş daha iyi olursun.
Ben yarın da bir tartı fotosu paylaşsam diyorum.
İyi geceleeeer..

Yaaa paylaşım konusunda ben de sıkıntı taşıyorum canım...hastaliktan bu hafta hiç dikkat edemedim diyetime.az mı yiyorum cok mu onun bile farkında değilim valla.

goldenheart · 12 Nisan 2018

Berin35 .!.:
Yaaa paylaşım konusunda ben de sıkıntı taşıyorum canım...hastaliktan bu hafta hiç dikkat edemedim diyetime.az mı yiyorum cok mu onun bile farkında değilim valla.

Hastalıkta olur böye şeyler bence,
Fazla yorma kendini, vücut bir toparlansın kaldığımız yerden devam ederiz. tartılmak ve takipte kalmak en önemli amacımız, şişip üstüne almayız hiç yoktan o da iyidir inan... amah hedefimiz vermek elbette!

goldenheart · 12 Nisan 2018

Su Hayattır!
Su içmeyi erteleme!
Unutma!

SchonerDuft · 12 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
valla ver elini beraberce 65 olalım SchonerDuft

evet görümcemle de iddaya girdik ortada 50 tl var 1 ayda kim daha çok kilo verecek iddası kazanmam lazım

Berin35 .!.:
Teşekkürler canım benim...denedim ama ses tamamen gitti...bugün rapor almayi düşünüyorum..doktor bronsit başlangıci dedi...

aaa çok dikkat et ilerlemesin çok geçmiş olsun

SchonerDuft · 12 Nisan 2018

kralicem77 .!.:
Su Hayattır!
Su içmeyi erteleme!
Unutma!

1 lt içmişimdir suyu gün içinde 3 ltye tamamlıcam inşallah

Sil Baştan Başlamak İsteyenler

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular