Sonucun çok güzel inşallah böyle devam eder tebriklerHerkeslere gunaydin :) lahana sarmalarini kacirmama ragmen sonuc cok sasirtici gecen hafta 77.2 bu hafta 75.5 bu beni iyi motive etti ilk hafta sadece 300 gr gitmisti böyle artarak devam eder umarim :) bu arada ac karna tartıldım
Insallah cok tesekkur ederim :)Sonucun çok güzel inşallah böyle devam eder tebrikler
Günaydın kızlarherkesten Allah razı olsun kızım iyi şükür sadece kilo kaybı var şuan bir haftaya iyi beslenmeyle toparlar diye düşünüyorum sizde herşey yolunda sanırım bugün evde dip köşe temizlik var malum hastalık sonrası yemek market alışverişi ama bildirimi unutmadım tabi ki
Geçen hafta 74.9
Güncel 74.3Eki Görüntüle 2065779
Tesekkur ederim :) evet dikkat ettim sadece 2 gun sarmayi kacirdim birde sabahlari ac karna 1 tatli kasigi corek otu yagi ictim onun mu faydasi oldu bilmiyorumFatas tebrik ederim 2 kilo ne demek, harika.. demek ki bu hafta sen de çok dikkat ederek beslenmişsin ve bol su içmişsin.
Regl zamanı dengeli atlatırsan tartıda eksi iki bile görebilirsin burda bunu yaşadık :)Bu arada dün standart bir kahvaltı işte domates peynir yeşillik pekmez falan bir kahvaltı yaptım regl den dolayı öğlen çikolata yedim
Akşam salata ve tavuk yedim. 84e düştüm 1 kilo vermişim haydi bunu kutlayım dedim de yedim çikolatayı sanırım
| Gun |
|
|
| M Melek1450 |
|
| ||||
| 10 Kasim | 69.3 | 75.5 | 67.4 | 74.3 | ---- | ---- | ||||
| 17 Kasim | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ||||
| 24 Kasim | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ||||
| 1 Aralik | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ||||
| 15 Aralik | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ||||
| 22 Aralik | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ||||
| 29 Aralik | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- | ---- |
Kizlar ilk tablonuz benden . Mumkun oldugunca basit yapmaya calistim.goldenheart
Kolay gelsin.
-----
Gun goldenheart Fatas Muttapa7555 M Melek1450 mer93 krizantem3 10 Kasim 69.3 75.5 67.4 74.3 ---- ---- 17 Kasim ---- ---- ---- ---- ---- ---- 24 Kasim ---- ---- ---- ---- ---- ---- 1 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ---- 15 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ---- 22 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ---- 29 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ----
Günaydın kilo 67.1 sıkıldım 67den
Ay sen hiç sıkma canını dağınık falan değilsin ben evde oturturken bile yetişemiyorum sen bide çalışıyorsun. Ayrıca tebrikler artık 7li rakamlar yok gözümden kaçmadı o kadar yedin adet dönemi de yakin yine de 69.7 bence şahaneKızlar fotoğraf yükleyemiyorum.
Ben de 69,7 geldim.
Bu sabah sağlıklı birşey hazırlamadım. İş yerine hiç birşey getirmedim. Muz ve elma getirdim sadece.
Adet olmama çok az kaldı, her an bekliyorum.
Bu sabah kantinden karışık tost aldım çayla onu yedim.. offf şiştim resmen..
Cumartesi kendimde değildimev berbattı, hatta sırf canlanayım eve bir ferahlık gelsin diye misafir çağırdım. Salonun tozunu büyük kızıma al demiştim sehpayı falan almış danteli ters sermiş, konsoloun bir kısmını da tozlu bırakmış
Evde terör estirdim heryer silindi ovuldu üstüne kek ve börek yapıldı, tüm bulaşıklar yıkandı ortada tek tabak kalmadı çaydanlık ovuldu parlatıldı.. benimkiler herşeyi öyle kötü kullanıyorlar ki misafir geleceği zaman ovup parlatmak işime geliyor, o da bana bir süre gidiyor sonra tekrar misafir gelmiş oluyor yine temizliyorum.
Annem her zamanki gibi nasihatlar verdi, kızım dağınıksın zamanında toplamıyorsun vs. vs.
Kızlar ÇOK SU İÇTİM yedim ama AZ YEDİM
kek börek falan yedim ama az yedim. bol su yeşil çay ve hareket ile haftasonum geçti çok şükür.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?