Sil Baştan Başlamak İsteyenler

Melek1450 · 10 Kasım 2017

Günaydın kızlar :KK200:

herkesten Allah razı olsun kızım iyi şükür sadece kilo kaybı var şuan bir haftaya iyi beslenmeyle toparlar diye düşünüyorum sizde herşey yolunda sanırım bugün evde dip köşe temizlik var malum hastalık sonrası yemek market alışverişi ama bildirimi unutmadım tabi ki
Geçen hafta 74.9
Güncel 74.3

Fatas · 10 Kasım 2017

Herkeslere gunaydin :) lahana sarmalarini kacirmama ragmen sonuc cok sasirtici gecen hafta 77.2 bu hafta 75.5 bu beni iyi motive etti ilk hafta sadece 300 gr gitmisti böyle artarak devam eder umarim :) bu arada ac karna tartıldım

Muttapa7555 · 10 Kasım 2017

Fatas .!.:
Herkeslere gunaydin :) lahana sarmalarini kacirmama ragmen sonuc cok sasirtici gecen hafta 77.2 bu hafta 75.5 bu beni iyi motive etti ilk hafta sadece 300 gr gitmisti böyle artarak devam eder umarim :) bu arada ac karna tartıldım

Sonucun çok güzel inşallah böyle devam eder tebrikler

Fatas · 10 Kasım 2017

fatma7454 .!.:
Sonucun çok güzel inşallah böyle devam eder tebrikler

Insallah cok tesekkur ederim :)

goldenheart · 10 Kasım 2017

Melek1450 .!.:
Günaydın kızlar herkesten Allah razı olsun kızım iyi şükür sadece kilo kaybı var şuan bir haftaya iyi beslenmeyle toparlar diye düşünüyorum sizde herşey yolunda sanırım bugün evde dip köşe temizlik var malum hastalık sonrası yemek market alışverişi ama bildirimi unutmadım tabi ki
Geçen hafta 74.9
Güncel 74.3Eki Görüntüle 2065779

Haydi kuzum yaa şu 74 ü bitir artık. Maaşallah! Durmak yok, hoplamak zıplamak yürümek ip atlamak var!

goldenheart · 10 Kasım 2017

Fatas tebrik ederim 2 kilo ne demek, harika.. demek ki bu hafta sen de çok dikkat ederek beslenmişsin ve bol su içmişsin.

Fatas · 10 Kasım 2017

kralicem77 .!.:
Fatas tebrik ederim 2 kilo ne demek, harika.. demek ki bu hafta sen de çok dikkat ederek beslenmişsin ve bol su içmişsin.

Tesekkur ederim :) evet dikkat ettim sadece 2 gun sarmayi kacirdim birde sabahlari ac karna 1 tatli kasigi corek otu yagi ictim onun mu faydasi oldu bilmiyorum

Muttapa7555 · 11 Kasım 2017

Slm kızlar hafta sonu burası sessiz oluyor
Valla bugün karatay kahvaltısı yaptım
10 yeşil zeytin tuzsuzdu. 5 ceviz 1 dilim peynir yeşillik turp şekersiz çay 2 haşlanmış yumurta 1 kase mor lahana limonlu doymak ne kelime bayram günü gibiydi :KK70:

bakalım bende işe yarayacak mı karatay mucizesi :confused:

mer93 · 11 Kasım 2017

Selam Canlar. Bugün fena halde mutluyum çünkü sokakta bulduğumuz kedişe yuva buldum. Bursa’da bir beyefendi sahiplenecek. Perşembe günü erkek arkadaşım kediyi Bursa’ya götürecek çok neşeliyim. Kedi yavaş yavaş iyileşiyor tedavisi veterinerde sürüyor.

mer93 · 11 Kasım 2017

Bu arada dün standart bir kahvaltı işte domates peynir yeşillik pekmez falan bir kahvaltı yaptım regl den dolayı öğlen çikolata yedim

Akşam salata ve tavuk yedim. 84e düştüm 1 kilo vermişim haydi bunu kutlayım dedim de yedim çikolatayı sanırım :KK51:

roxen2303 · 11 Kasım 2017

mer93 .!.:
Bu arada dün standart bir kahvaltı işte domates peynir yeşillik pekmez falan bir kahvaltı yaptım regl den dolayı öğlen çikolata yedim
Akşam salata ve tavuk yedim. 84e düştüm 1 kilo vermişim haydi bunu kutlayım dedim de yedim çikolatayı sanırım

Regl zamanı dengeli atlatırsan tartıda eksi iki bile görebilirsin burda bunu yaşadık :)
Kedicik için sevindim :)

AklinYolu1 · 11 Kasım 2017

Kizlar ilk tablonuz benden . Mumkun oldugunca basit yapmaya calistim. goldenheart

Kolay gelsin.
-----

Gun	goldenheart	Fatas	Muttapa7555	M Melek1450	mer93	krizantem3
10 Kasim	69.3	75.5	67.4	74.3	----	----
17 Kasim	----	----	----	----	----	----
24 Kasim	----	----	----	----	----	----
1 Aralik	----	----	----	----	----	----
15 Aralik	----	----	----	----	----	----
22 Aralik	----	----	----	----	----	----
29 Aralik	----	----	----	----	----	----

Muttapa7555 · 12 Kasım 2017

Günaydın kızlar bu hafta sonu sessizliğine çare bulmak lazım
Dün spor yapamadım akşam 1 kase yeşil mercimek 1 kase salata 1 bardak ayran yedim 18 de saat 21 de sütlü şekersiz türk kahvesi içtim 2.5 litre su ve ilk gün ssorunsuz geçti

Muttapa7555 · 12 Kasım 2017

Gelelim bu güne
Sabah
8 ceviz 11 yeşil zeytin tuzsuzdu roka dereotu turp mor lahana limonlu çay 2 rafadan yumurta 1 dilim peynir
Akşam da
Tavuk haşlama salata 1 bardak ayran var
Su 2.5 bitki çayları soda türk kahvesi
Spor yapmaya çalışırım ama en az 15 dk bölgesel mutlaka yapıyorum

Muttapa7555 · 13 Kasım 2017

Ya şimdi ben çevremden gizli diyet yapıyorum bir tek eşim biliyor o kadar zorlanıyorum ki akşam işler karıştı diyet çöp oldu oysa ki ne güzel 18.00 de haşlama salata ayran bitmişti yeme olayı. Çok üzüldüm ama elimden de bişey gelmedi. Yarın yine aynı sistem devam edeceğim oy oy çok zor kızlar tek başına uğraşmak

Muttapa7555 · 13 Kasım 2017

Günaydın kilo 67.1 sıkıldım 67den

goldenheart · 13 Kasım 2017

AklinYolu1 .!.:
Kizlar ilk tablonuz benden . Mumkun oldugunca basit yapmaya calistim. goldenheart

Kolay gelsin.
-----

Gun goldenheart Fatas Muttapa7555 M Melek1450 mer93 krizantem3
10 Kasim 69.3 75.5 67.4 74.3 ---- ----
17 Kasim ---- ---- ---- ---- ---- ----
24 Kasim ---- ---- ---- ---- ---- ----
1 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ----
15 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ----
22 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ----
29 Aralik ---- ---- ---- ---- ---- ----

Aklın Yolu canımmmm ellerine sağlık çok teşekkür ederiz.

goldenheart · 13 Kasım 2017

fatma7454 .!.:
Günaydın kilo 67.1 sıkıldım 67den

Ha gayret az kaldı kurtulacağız

goldenheart · 13 Kasım 2017

Kızlar fotoğraf yükleyemiyorum.

Ben de 69,7 geldim.

Bu sabah sağlıklı birşey hazırlamadım. İş yerine hiç birşey getirmedim. Muz ve elma getirdim sadece.
Adet olmama çok az kaldı, her an bekliyorum.
Bu sabah kantinden karışık tost aldım çayla onu yedim.. offf şiştim resmen..

Cumartesi kendimde değildim :KK70:

ev berbattı, hatta sırf canlanayım eve bir ferahlık gelsin diye misafir çağırdım. Salonun tozunu büyük kızıma al demiştim sehpayı falan almış danteli ters sermiş, konsoloun bir kısmını da tozlu bırakmış :KK70:

Evde terör estirdim heryer silindi ovuldu üstüne kek ve börek yapıldı, tüm bulaşıklar yıkandı ortada tek tabak kalmadı çaydanlık ovuldu parlatıldı.. benimkiler herşeyi öyle kötü kullanıyorlar ki misafir geleceği zaman ovup parlatmak işime geliyor, o da bana bir süre gidiyor sonra tekrar misafir gelmiş oluyor yine temizliyorum.
Annem her zamanki gibi nasihatlar verdi, kızım dağınıksın zamanında toplamıyorsun vs. vs. :KK20:

Kızlar ÇOK SU İÇTİM yedim ama AZ YEDİM
kek börek falan yedim ama az yedim. bol su yeşil çay ve hareket ile haftasonum geçti çok şükür.

Muttapa7555 · 13 Kasım 2017

kralicem77 .!.:
Kızlar fotoğraf yükleyemiyorum.

Ben de 69,7 geldim.

Bu sabah sağlıklı birşey hazırlamadım. İş yerine hiç birşey getirmedim. Muz ve elma getirdim sadece.
Adet olmama çok az kaldı, her an bekliyorum.
Bu sabah kantinden karışık tost aldım çayla onu yedim.. offf şiştim resmen..

Cumartesi kendimde değildim ev berbattı, hatta sırf canlanayım eve bir ferahlık gelsin diye misafir çağırdım. Salonun tozunu büyük kızıma al demiştim sehpayı falan almış danteli ters sermiş, konsoloun bir kısmını da tozlu bırakmış

Evde terör estirdim heryer silindi ovuldu üstüne kek ve börek yapıldı, tüm bulaşıklar yıkandı ortada tek tabak kalmadı çaydanlık ovuldu parlatıldı.. benimkiler herşeyi öyle kötü kullanıyorlar ki misafir geleceği zaman ovup parlatmak işime geliyor, o da bana bir süre gidiyor sonra tekrar misafir gelmiş oluyor yine temizliyorum.
Annem her zamanki gibi nasihatlar verdi, kızım dağınıksın zamanında toplamıyorsun vs. vs.

Kızlar ÇOK SU İÇTİM yedim ama AZ YEDİM
kek börek falan yedim ama az yedim. bol su yeşil çay ve hareket ile haftasonum geçti çok şükür.

Ay sen hiç sıkma canını dağınık falan değilsin ben evde oturturken bile yetişemiyorum sen bide çalışıyorsun. Ayrıca tebrikler artık 7li rakamlar yok gözümden kaçmadı o kadar yedin adet dönemi de yakin yine de 69.7 bence şahane

Sil Baştan Başlamak İsteyenler

Popüler Üye

Aktif Üye

Eklentiler

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Benzer Konular