Sil Baştan Başlamak İsteyenler

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 13 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.861

Sabah halk ekmekten aldığım tb 1 dilim ekmek .. iki köz biber bir yeşil çarliston çiğ biber peynir 5 zeytin bir tatlı kş fıstık ezmesi yedim.

Saat 3 de bir muz
Şimdi soda kahve
Su 1.5 lt oldu

Akşam misafiriz ama et ve salata yerim.

Çok çok iyi gidiyorum tek kötü yanım çook çok erken zıbarıyorum.. afedersiniz..
Akşam 9 da tüm enerjim bitiyor bazen bitkiçayı su bile içemeden uyuyorum.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 13 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.862

Canlarım nasılsınız...
Ece video koymuş bugün..
Sihirli değnek yok sihir sizde diyor. Çabasını anlatıyor..
Evde hazırladığı yemekler.. dışarda yemediği yemekler gece sporları .
İnş haftasonu biz de elimizden geleni yaparız pazartesiye eksi çıkarız.

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 13 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.863

Slm kızlar Menüm
Sabah 8.30
1 dilim ekmek 1 ceviz 1 dilim peynir 1 cay bardağı süt yeşillik domates biber
Öğle 12.30
2yk lor yarim domates 1 kase çorba 1bardak ayran (dışarı çıkacaktık ayak üstü yedim biseyler dışarda acıkıp diyeti bozmamak için)
Ara 16.00
1 yaprak gofret
Aksam 19.30
1 kase salata 1 bardak ayran 3 yk kıymalı patlıcan yemeği

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 13 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.864

Spor daha yapmadım ama 50 dk eliptik yaparım gece su 2.5 olur. Eşim 9 da işe gidiyor. Çocuk 12 de uyuyor bende sporu gece yapıyorum artık. goldenheart erken yatman çok iyi yemeğini biraz daha erken yersen sorun olmaz. Erken yatınca vücut dinleniyor daha iyi kilo veriyorsun.

 

serraz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2013

398

370

103

Bursa

• 14 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.865

Anneler gününüz kutlu olsun kızlar

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 14 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.866

Slm kızlar anneler gününüz kutlu olsun

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 14 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.867

Menüm
Sabah 8.30
1 dilim ekmek ve peynir 1 cay bardağı süt yeşillik domates salatalik 1 ceviz
Ara 11.00
3 zeytin
Öğle 13.00
1 kase salata 1 bardak ayran 1 etimek 2yk lor
Ara 16.00
3kuru kayısı adaçayı
Aksam 19.00
Malesef kaçamağım var 3 yk pilav 3 yk kıymalı patlıcan 1 bardak ayran 1 kase salata
Su 2.5 lt spor 5mil leslie yapacağım oğlan uyuyunca

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 14 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.868

Kızlar nerelerdesiniz menü paylaşımları nerede. EMELinEMELi Canım naptın gittin mi diyetisyene moralin nasıl ne yapmaya karar verdin

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.869

Günaydın kızlar pazartesi tartısı çok şükür ucundan 65i gördüm. goldenheart 900 gram daha giderse kotu alacağım

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.870

Fatmammm
Tebrik ederim.
Ne muhteşem bir sonuç!

Ben de cumaya inşallah iyi çıkarım, adet olmak üzereyim.
Bu sabah tartıldım ve +600 çıktım 71.3

Ama moralimi bozmuyorum. Haftasonunu iyi geçird,m fazla abartmadım bol yeşil çay su içtim.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.871

fatma7454 .!.:

Slm kızlar anneler gününüz kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

Canımsın!
Doğurmuş, doğurmamış ama vicdanlı tüm kadınların anneler gününü kutluyorum.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.872

Kızlar bu hafta canımı dişime takıyorum!
Su
Spor
Diyet
Dört dörtlük olacak!

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.873

Fatmacığım geçen cuma bildirimlerini yoğunluktan geçirememiştim seni 65.9 olarak geçirmemi iser misin? 66.6'ydın cuma.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.874

serraz .!.:

Anneler gününüz kutlu olsun kızlar

Genişletmek için tıkla...

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.875

kralicem77 .!.:

Fatmammm
Tebrik ederim.
Ne muhteşem bir sonuç!

Ben de cumaya inşallah iyi çıkarım, adet olmak üzereyim.
Bu sabah tartıldım ve +600 çıktım 71.3

Ama moralimi bozmuyorum. Haftasonunu iyi geçird,m fazla abartmadım bol yeşil çay su içtim.

Genişletmek için tıkla...

Hic bozma moralini ben tan 4 haftadır 66.4 ve 66.6 arasında gittim geldim sabredeceğiz. Ayrıca hafta sonu güzel geçmiş. ödem oluşmuştur o yüzden +600 çıkmıştır benimde yaklaştı malum günler tam da zamanıydı düğün ve kına var ben elbiselere girerim insallah

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.876

kralicem77 .!.:

Fatmacığım geçen cuma bildirimlerini yoğunluktan geçirememiştim seni 65.9 olarak geçirmemi iser misin? 66.6'ydın cuma.

Genişletmek için tıkla...

Farketmez canım kafana göre takıl diyetisyendeki sonucu da yazabilirsin 66.3 çıkmıştım çarşamba gunu

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.877

fatma7454 .!.:

Hic bozma moralini ben tan 4 haftadır 66.4 ve 66.6 arasında gittim geldim sabredeceğiz. Ayrıca hafta sonu güzel geçmiş. ödem oluşmuştur o yüzden +600 çıkmıştır benimde yaklaştı malum günler tam da zamanıydı düğün ve kına var ben elbiselere girerim insallah

Genişletmek için tıkla...

Oyyy canımsın ya,
Nasıl güzel moral verdin bana..
Evet ben de öyle düşünüyorum Fatmacığım. Gayret edip ödeme rağmen regliye rağmen cumaya eksi çıkmak istiyorum.
Tartılmak (pazartesileri) bu açıdan çok iyi oldu.

Sen 65 ile çok şükür M kıyafete girdiğin müddetçe harika görüneceksin eminim.

 

goldenheart

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

2.653

4.146

83

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.878

Krizantemciğimmm
Esprilerinle, yediğin içtiğinle 4 kilo vermişsin
68'lerden 64'e indin canım.
krizantem3 Tebrikler..

 

s i d e l y a

Nirvana

Kayıtlı Üye

Yemek Yarışması

13 Ekim 2016

6.202

26.758

548

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.879

Selam kızlar ben de 57,6 çıktım bugün. Fatma tebrik ederim canım çok iyi sonuç. Kraliçem ödemdir bencede reglden sonraki hafta çok güzel olur sonucun inşallah. Ama dikkat et regl döneminde metabolizma çok iyi çalışırmış. Fırsatı degerlendir derim

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi goldenheart
• #2.880

işte geldimm burdayımmmmm
bu sabah 64.8 geldimm
kraliçem regl zamanını iyi değerlendir acayip ödem söküyorsun