Sil Baştan Başlamak İsteyenler

Herkese günaydın dün biraZ saçmaladim düzensiz Birgün oldu acıktikca atistirdim

Geçen hafta 73.6 güncel 73.3 hayret değişik bı rakam gördüm bu hafta

Günaydııın
geçen haftaya göre
-100
:)

İki hafta öncesine göre +700 gr.

Melek1450 .!.:

Herkese günaydın dün biraZ saçmaladim düzensiz Birgün oldu acıktikca atistirdim

Geçen hafta 73.6 güncel 73.3 hayret değişik bı rakam gördüm bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Güzeeel -300 desin...

fatma7454 .!.:

Günaydın ben ve +200 üm geldik Eki Görüntüle 1994644

Genişletmek için tıkla...

Kilon şu an öyle güzel ki,
+200 pek görünmüyor göze..
Sen 65 ben de bi 68 olup da şu hediyelerimizi bi alaydık Fatmam.
Sana 1 kaldı bana 3 kilo daha var..

Gunaydin oglum dün hastalandi allahım herkese sağlık versin

EMELinEMELi .!.:

Gunaydin kizlar ben naptim nettimse toplayamiyorum uzgunum gercekten

Genişletmek için tıkla...

Emel'im günaydınnnn
Çok yoğun ve garip bir hafta geçirdiğini düşünüyorum. Ben de henüz bir arpa yol gidemedim 4 hafta olacak 70'im!
Ama 71 olmadım.. İnşallah böyle takılsak da gidecek bu kilolar.

krizantem3 .!.:

Gunaydin oglum dün hastalandi allahım herkese sağlık versin

Genişletmek için tıkla...

Canım sana da serraz a da çok çok geçmiş olsun gerçekten düzen tamamen bozuluyor çocuklarımız hastalanınca.

Bugün 64.7 geldim eksi bir kilo

Bende de durum böyle kızlar. Geçen haftaya göre 700 Gr gitmiş görünüyor. Muhtemelen ödemdir çünkü geçen hafta adet dönemimdi.

Allah hastalara şifa versin. Benim oğlum da hasta ilaç kullanıyoruz maalesef.
Kilo verenleri tebrik ederim. Veremeyenler de pes etmez biliyorum zaten maşallah grubumuz çok dirayetli. Bu hafta olmazsa haftaya gider yeter ki frene basmayalım.Gazimiz tam olsun.
EMELinEMELi canım senin motivasyonunu bozan kesinlikle veli ziyaretleri oldu. Onlara bir çözüm bulsan bence eski düzenine dönebilirsin. Sakın pes etme. Emeklerini düşünnn.

Sidelya95 .!.:

Bende de durum böyle kızlar. Geçen haftaya göre 700 Gr gitmiş görünüyor. Muhtemelen ödemdir çünkü geçen hafta adet dönemimdi.

Genişletmek için tıkla...

ooo süpersin canım.
maaşallah!!

Melek1450 .!.:

Fatma galiba sen çok zor verip çok hızlı alıyorsun yoksa gerçekten çok istikrarlisin kaçamak yaptığıni nadiren görüyoruz

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım malesef öyle çarşamba diyetisyen tartisinda 66.3 çıktı 2 günde 300 gram fazla çıktı çok ilginç dimi sağlık olsun spora diyete devam

Kilo verebilenleri koruyabilenleri kutlarım kızlar benim gibi artı olanlarda sağlık olsun diyelim haftaya telafi edelim inşallah. Bebeleri hasta olanlara da acil şifa versin Rabbim

fatma7454 .!.:

Emelcim hayırdır canım yarin gidecektin diyetisyene cumartesi belli olucak demiştin. Listeyi mi uygulayamadın ondan mi moralin bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Gitmek istemiyorum listeyi yapamadim bisssuruuhamur isi yedim hic yapamiyorum delircem sinir sistemim coktu sanki

EMELinEMELi .!.:

Gitmek istemiyorum listeyi yapamadim bisssuruuhamur isi yedim hic yapamiyorum delircem sinir sistemim coktu sanki

Genişletmek için tıkla...

Canım sen kendin oturup özellikle hamur işi yemiyorsun ki ziyaretler bitince normale dönecek düzenin. Onun dışında sen çok dikkatliydin listelere birebir uyuyordun. Bence biraz daha sık dişini su ziyaret meselesi bitsin Allahın izniyle eski tempona dönersin vazgeçmeyelim

Menüm
Sabah 8.00
1 dilim ekmek yeşillik domates 1 cay bardağı süt 1 dilim ekmek 1 ceviz
Ara 10.30
2 kaşık dolma
Öğle 13.00
1 kase salata 2yk lor peyniri 1 bardak ayran 1 etimek
Ara 16.00
1 kivi 1 sade kahve
Aksam 19.00
1 kase salata 5yk fasulye 1 bardak ayran
Spor 50 dk eliptik 2.5lt su

Kızlar bugün hafta fena bir haftaydı kilom 72 mübarek 69 u görse tartı kendini patlatacak maazallah

Menüm öğleye doğru bol yeşillikli peynir ve zeytinli kahvaltı ekmek yemedim ceviz yedim 2hurma yedim
Akşam ise yeşil börülce salata yoğurt beş kadar patates kızartması

fatma7454 .!.:

Canım sen kendin oturup özellikle hamur işi yemiyorsun ki ziyaretler bitince normale dönecek düzenin. Onun dışında sen çok dikkatliydin listelere birebir uyuyordun. Bence biraz daha sık dişini su ziyaret meselesi bitsin Allahın izniyle eski tempona dönersin vazgeçmeyelim

Genişletmek için tıkla...

Insallh fatmacim inşallah

fatma7454 .!.:

Canım sen kendin oturup özellikle hamur işi yemiyorsun ki ziyaretler bitince normale dönecek düzenin. Onun dışında sen çok dikkatliydin listelere birebir uyuyordun. Bence biraz daha sık dişini su ziyaret meselesi bitsin Allahın izniyle eski tempona dönersin vazgeçmeyelim

Genişletmek için tıkla...

Doğru söze ne denir. Birebir düşüncelerim böyle EMELinEMELi .. bizimle kal.. herşey daha iyi olacak inşallah.