Bırakmadım kraliçem. Yemekten sonra sade kahvenin yanında yarım tatlı kurabiye ve yarım simit kurabiye yedim. 2 çatal da kek aldım. Sizin menülerin yanında benim menüleri yazmaya utanıyorum. Bazen o yüzden yazmıyorum.Dikkati elden bırakma. Akşam normal yemeği tamamen kesmek yerine bir kase yoğurt dengeler seni sanırım.
Benim eşim Erzurumlu kayinvalidem çok sık yapar bizim oranın ketesi der. Sivas ketesi var bı de bildiğim. İç harcı tereyağında kavrulmuş un ve ceviz olur. Ohhh misssEMELinEMELi soyle bı baktım geçmişe anladığım kadarıyla veli ziyaretlerin varnis ama niye herkes kete yapıyor anlamadım nereye özgü bilmiyorum gerçi Kars li bı arkadaşım var o çok yapar bize
Slm kızlar nasılsınız. Sizi çok ihmal ettim kusura bakmayın. Kendimi toplayıp döndüm Allahın izniyle. Diyetisyen kontrolüm vardi. 1.5 kilo vermişim yağdan direniyor vücudun kilo alma döneminde uzun sure bu kilolarda kaldıysan onu karşılıyor vücudun dedi. Listemi değiştirdi sporu da 1 gun 50 dk eliptik 1 gün leslie 5 mil şeklinde karar verdik plates çok yapmasan da olur kalori yaktirmaz dedi.ara öğünlerime de meyve ekledi. Bende kuzenin oğlunun sünnet düğünü için gittim kendime M beden elbise aldım kabine L ve XL alarak girmiştim L büyük gelince eşim M beden getirdi ve çok rahat oldu. Sonra da gidip bordo bi ayakkabı aldim. Kendimi şımarttim moral depolayıp geldim. Ay ne çok yazdım
Tü tü tü Maaşallah Fatmacığımmm..s i d e l y a teşekkür ederim canım evet moral depoladım resmen iki haftadır moralim çok bozuktu. İyi geldi özellikle de M beden elbiseye zorlanmadan girebilmek düğünde isteyen istediği kadar konuşsun artık aynen böyle salla gitsin diyeceğim spor su ve diyet listemi eksiksiz kaçamaksız uygulayacağım. Aslında 1 ayda 1.5 kilo çok az ama düzelecek ben inanıyorum, yazın memlekete gideceğim zayıflamış olarak gitmek istiyorum beni en son 75 kiloda gördüler şaşırtmak istiyorum ailemi
Ooo müthişsin MelekciğimmmSelam kızlar nasılsınız pek sakin gördüm buraları benimde paketim bugün yenilendi çok şükür menü paylaşmaya devam edebilirim
10da kepekli küçük tost sal. Dom.
12.30 1 kepçe yayla çorba
15 de ızgara köfte saymadım baya yedim doyasıya galiba salata bol yeşillik ayran
2 bisküvi kremalı
2 lt su spor yok reglm kalkmaksizin yatıyor um
Acikirsam ev yapım ayran içerim
Amin canım inşallah hepimiz S bedenlere rahat rahat girelim. İhmal ettim grubu biraz moralim bozuk olunca sizinde bozarım diye yazmak istemedim. Çok şükür ki XXL kıyafetlerden M bedene düştümTü tü tü Maaşallah Fatmacığımmm..
Tebrik ederim. Darısı bizlere de olsun inşallah. Özlettin kendini de vallahi..
EMELinEMELi soyle bı baktım geçmişe anladığım kadarıyla veli ziyaretlerin varnis ama niye herkes kete yapıyor anlamadım nereye özgü bilmiyorum gerçi Kars li bı arkadaşım var o çok yapar bize
Emel sanırım kayseride kete oralara özgü diye biliyorum
Çok çok gecmiş olsun canım Allah acil şifa versin.Selam kızlar güzel gelişmeler olmuş bakıyorum kotam bitmedi ama kızım hasta demiştim onunla uğraşıyorum çok şükür biraz daha iyi bu hafta raporuydum evdeyim ama beynim çok yorgun tahammülüm yerlerde Allahım kimseyi evlatlarıyla sınamasın Allahım beterinden korusun
Emelcim hayırdır canım yarin gidecektin diyetisyene cumartesi belli olucak demiştin. Listeyi mi uygulayamadın ondan mi moralin bozulduGunaydin kizlar ben naptim nettimse toplayamiyorum uzgunum gercekten
Fatma galiba sen çok zor verip çok hızlı alıyorsun yoksa gerçekten çok istikrarlisin kaçamak yaptığıni nadiren görüyoruzGünaydın ben ve +200 üm geldik Eki Görüntüle 1994644
Veli ziyaretinde n galiba bir kaç gün kaçırınca insan umutsuzluğa kapılıyor bence bu moddan cikmalisin daha önce nasıl verdiysen yine yaparsın vazgecme gibi bı lüksün yok bu kiloda mutsuzsun ve bu mevsim bence diyet icin en zor dönem ben hep kışın veriyorum en azından almasam bile yeter diyorum şuanGunaydin kizlar ben naptim nettimse toplayamiyorum uzgunum gercekten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?