Sanırım bende eskiden öyleydim. Hauır ben diyete başladığımdan beri evdeki yemekler bozuluyor surekli veriliyor zaten kuzum ama inan sadece 1 hafta zor gerisinde açlığa alışıyorsun. Kararlı ve iradene hakim olman şart
Canım suncazcik yemekle 15 kilo değil 25 kilo verilir sanki ... ben dayanamam galiba ya ama yemek alislanligimi düzenlemem gerekiyor çok yiyorum
Sanırım bende eskiden öyleydim. Hauır ben diyete başladığımdan beri evdeki yemekler bozuluyor surekli veriliyor zaten kuzum ama inan sadece 1 hafta zor gerisinde açlığa alışıyorsun. Kararlı ve iradene hakim olman şart
Haklisin 1 hafta konusunda haklisin bi kere yapmistim çünkü ama sonra yine çok yemeye basladim inşallah yavaş yavaş azaltmaya calisiyorum bakalım
Bugun 2 dilim ekmek ve bir porsiyon menemen yemistim kahvaltida baska hiç birşet yemedim başım çok ağrıyor ama açlıktan değil bir takım ailesel sorunlardan diyet aklima bile gelmedi yani
Bu yontemle 4.5 ayda 15 kiloyu degil.
Spor da yaparsan 15 gunde verirsin o kiloyu.
Bir de ben sık sık tartılıyorum. Morel oluyor bana. Hırs kazandırıyor çünkü inanın sanıldığından daha zor. En zorlugı ise halsizlik ve gabız sanırım.
Spor yapmiyacaksan olabilir.ama hem spor yapsan hem bu sekilde yesen inan hem hizli hemde vucudun daki inceligi farkedersin.Veremezsin canım. İnan kolay değil çünkü vicudunda enerji niyetine bir sey pek olmuyo. Zaten bu spor yapamayanlar için bir diyet. İlk kilolar hızlı gider ama bi yerden sonra malesef yavaşlıyor. Ama haklısın 4 ay uzun olmus 15 kilo 2.5 ayda en fazla gider bu diyetle.
Spor yapmiyacaksan olabilir.ama hem spor yapsan hem bu sekilde yesen inan hem hizli hemde vucudun daki inceligi farkedersin.
bende cok yemiyorum ama spor yapiyorum.
diyetlerin ne kadar saglıklı oldugunu dusunuyorsun? İnan onlar da zararlı diyetler ve inan ben diyet yaparak kilo verebilse idim bu yola basvurmazdım.Bence bu diyetle değil ama sağlıklı bir diyetlede zaten 3 ayda 15 kilo verilir ben yiyerek 13 kilo verdim 3 ayda ama su anda yine fazla yiyorum bir nebze azaltmak istiyorum sadece ...mesela google 2 haftada 10 verdiren diyetevim yaz ordaki liste çok sağlıklı ve güzel ben o listede biraz kaçamak yaparak 2 kilo verdim 1 haftada
Kotu bisey demedimki ben.yanlis anladin galiba.Kimsenin anlamadığı nokta da bu sanırım tatlım. Kilo var kilo var. Ve kiloları takip eden hastalıklar. Ben spor yapabilecek olsa idim neden kendime işkence cektireyim. Herseyi canım istiyor ve yiyemiyorum. Bu eziyet gibi bir surec. Ve inan kilo vermem bir yerde duruyor ve o duraksama bazen 2 hafta bazen 1 ay suruyor. Hic yemeden ayni kiloda kalmak hangi piskolojiyi saglam tutar ki bilakis insanlar o donemde diğerlerini bozuyorlar. Kosabilsem spor yapabilsem inanın yiyerek yazıflamak isterim. Baskalarının ellerinde gordugumdeki piskolojim hakkında bir fikrin var mı? Ama kendime bir soz verdim. Olmek var donmek yok bu yoldan.
Haklisin canım herkesin metabolizması farklı insanin kendisini denemesi gerekiyor sen böyle verebiliyorsan boyle git ama arada değerlerini kontrol ettir inşallah fit olcaksinKotu bisey demedimki ben.yanlis anladin galiba.
Yanlis alinti heralde:)Haklisin canım herkesin metabolizması farklı insanin kendisini denemesi gerekiyor sen böyle verebiliyorsan boyle git ama arada değerlerini kontrol ettir inşallah fit olcaksin
EvetYanlis alinti heralde:)
Kotu bisey demedimki ben.yanlis anladin galiba.
Birde duraksama donemim olunca ege kendimi tutabilirim diyorsan haftada 1 gün i st edigin şeyi yeyince duraksama olmuyor ama devamı gelmemesi lazim tabiki başarılar birde spor değil ama kendi temponda yürüyüş yapabilirsin oda metobolzimani hizlandirir zaten biliyosundur sende bir çok şey yapmış arastirmissindir takipteyim :)