Sıkı diyete başlayacak kişi aranıyor

Canım suncazcik yemekle 15 kilo değil 25 kilo verilir sanki ... ben dayanamam galiba ya ama yemek alislanligimi düzenlemem gerekiyor çok yiyorum


Sanırım bende eskiden öyleydim. Hauır ben diyete başladığımdan beri evdeki yemekler bozuluyor surekli veriliyor zaten kuzum ama inan sadece 1 hafta zor gerisinde açlığa alışıyorsun. Kararlı ve iradene hakim olman şart
 

Haklisin 1 hafta konusunda haklisin bi kere yapmistim çünkü ama sonra yine çok yemeye basladim inşallah yavaş yavaş azaltmaya calisiyorum bakalım
 
Bugun 2 dilim ekmek ve bir porsiyon menemen yemistim kahvaltida baska hiç birşet yemedim başım çok ağrıyor ama açlıktan değil bir takım ailesel sorunlardan diyet aklima bile gelmedi yani
 
Haklisin 1 hafta konusunda haklisin bi kere yapmistim çünkü ama sonra yine çok yemeye basladim inşallah yavaş yavaş azaltmaya calisiyorum bakalım


İnanın 1 hafta zorluğu var. Ama ne zorluk resmen eziyet. Kafanı dağıtacak bir seylere ihtiyacın oluyor. Ben yemek yapmıştım bol bol. Canım dene ama iradene sahip cık. Okadar açlık boşa gitmesin
 
Bugun 2 dilim ekmek ve bir porsiyon menemen yemistim kahvaltida baska hiç birşet yemedim başım çok ağrıyor ama açlıktan değil bir takım ailesel sorunlardan diyet aklima bile gelmedi yani


İlk gunler akla gelir. Belki kafan meşgul otuzden gelmemiş ama bas donmesi ve agrısı ondan olmustur. Kendimden biliyorum. Ama sabret canım
 
Bu yontemle 4.5 ayda 15 kiloyu degil.
Spor da yaparsan 15 gunde verirsin o kiloyu.

Veremezsin canım. İnan kolay değil çünkü vicudunda enerji niyetine bir sey pek olmuyo. Zaten bu spor yapamayanlar için bir diyet. İlk kilolar hızlı gider ama bi yerden sonra malesef yavaşlıyor. Ama haklısın 4 ay uzun olmus 15 kilo 2.5 ayda en fazla gider bu diyetle.
 
Bir de ben sık sık tartılıyorum. Morel oluyor bana. Hırs kazandırıyor çünkü inanın sanıldığından daha zor. En zorlugı ise halsizlik ve gabız sanırım.

Bence bu diyetle değil ama sağlıklı bir diyetlede zaten 3 ayda 15 kilo verilir ben yiyerek 13 kilo verdim 3 ayda ama su anda yine fazla yiyorum bir nebze azaltmak istiyorum sadece ...mesela google 2 haftada 10 verdiren diyetevim yaz ordaki liste çok sağlıklı ve güzel ben o listede biraz kaçamak yaparak 2 kilo verdim 1 haftada
 
Spor yapmiyacaksan olabilir.ama hem spor yapsan hem bu sekilde yesen inan hem hizli hemde vucudun daki inceligi farkedersin.
bende cok yemiyorum ama spor yapiyorum.
 
Spor yapmiyacaksan olabilir.ama hem spor yapsan hem bu sekilde yesen inan hem hizli hemde vucudun daki inceligi farkedersin.
bende cok yemiyorum ama spor yapiyorum.

Kimsenin anlamadığı nokta da bu sanırım tatlım. Kilo var kilo var. Ve kiloları takip eden hastalıklar. Ben spor yapabilecek olsa idim neden kendime işkence cektireyim. Herseyi canım istiyor ve yiyemiyorum. Bu eziyet gibi bir surec. Ve inan kilo vermem bir yerde duruyor ve o duraksama bazen 2 hafta bazen 1 ay suruyor. Hic yemeden ayni kiloda kalmak hangi piskolojiyi saglam tutar ki bilakis insanlar o donemde diğerlerini bozuyorlar. Kosabilsem spor yapabilsem inanın yiyerek yazıflamak isterim. Baskalarının ellerinde gordugumdeki piskolojim hakkında bir fikrin var mı? Ama kendime bir soz verdim. Olmek var donmek yok bu yoldan.
 
O
diyetlerin ne kadar saglıklı oldugunu dusunuyorsun? İnan onlar da zararlı diyetler ve inan ben diyet yaparak kilo verebilse idim bu yola basvurmazdım.
 
Kotu bisey demedimki ben.yanlis anladin galiba.
 
Günaydınlar, sıkı bir diyet ve zayıflama yolunda bende sizinle olabilirmiyim? Çok kilo fazlaligim yok ama çok azimliyim ve çok istekliyim bu konuda sizide ayrica destekliyorum, kendi günlügüm var ama diyet arkadaslarimda olsun isterim 10günde 5kg vermek hedefim bugun birkac gundur diyetteyim 1 kg verebildim.şuan 74kg hedefim 69kg.
 
Kotu bisey demedimki ben.yanlis anladin galiba.
Haklisin canım herkesin metabolizması farklı insanin kendisini denemesi gerekiyor sen böyle verebiliyorsan boyle git ama arada değerlerini kontrol ettir inşallah fit olcaksin
 
Birde duraksama donemim olunca ege kendimi tutabilirim diyorsan haftada 1 gün i st edigin şeyi yeyince duraksama olmuyor ama devamı gelmemesi lazim tabiki başarılar birde spor değil ama kendi temponda yürüyüş yapabilirsin oda metobolzimani hizlandirir zaten biliyosundur sende bir çok şey yapmış arastirmissindir takipteyim :)
 

Fazlası ile yaptım. Senin dedigini diyenlerde var şok diyet uygula diyenlerde. Ama uzmanlar nedense diyeti bırakmayın diye uyarıyorlar. Sanırım vicut kiloyu korumaya çalışıyormuş bir donem. Sanırım diyeti bozmayacagım şok diyeti yani bir kac güm sadece su ile durmayı planlıyorum. Yemeyerek olduğun yerde saymak innılmaz can sıkıcı bir durum. İradem sağlamdır ama o bir haftalık olan eziyeti bir daha çekmek istemiyorum. Berbat bir hafta.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…