Sık sık, azar azar yiyeyerek kilo verdiniz mi?

Pandomim · 5 Şubat 2009

Bencede en mantıklısı sık sık ve az az yemek hihoyyyt

Sevimli · 12 Ekim 2009

halen sik sik beslenip kilo veren varmi armaizda?

Sss33301 · 22 Kasım 2017

lioneth · 22 Kasım 2017

mor_siyah .!.:
3 ana 3 ara öğün yemek en iisi bence... 8 saat uyuduğumuzu düşünürsek 2-2.5 saatte bir bişiler yememiz lazım

Aynı fikirdeyim.
Ara öğünlerinizde 1 meyve, 5-10 adet arası badem veya 1 -2 ceviz olsun.
Çikolata -şeker yok tabi :)

Sik sik azar azar yiyerek kilo verilirmi???