Sigarayı bırakmak

Selammmmm
Ne yaptınız sigara ile vedalaşabildiniz mi
22 yıldır sigara kullanıyorum
Ve bu sene anladım ki artık bu zıkkım bana keyif vermiyor, eziyet ediyor
2 hafta önce grip oldum. İyileştim ama iyi değilim ciğerlerim sökülürcesine öksürüyorum.
Nikotin bantı aldım 25mg’lık yarın sabah itibariyle başlıyorum.
Umarım bırakmak isteyen herkes ve bende başarılı oluruz.