salata harika görünüyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
- Konu Sahibi Smiile
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 21.778
- 35.086
Canım sayfa üstünde konunun altında takip et butonu var, onu aktif edersen konuya yazılan bildirimler gelir.
Ben 10 kusur senedir kk kullanicisiyim. Normal tarayıcıdan giriyorum, bana böyle kolay geliyor.
- 31 Ağustos 2012
- 21.778
- 35.086
- 10 Ekim 2022
- 1.032
- 1.546
Merhaba hoşgeldin
ben mobilden takip ediyorum genel olarak ve akşamları tüm menümü paylaşıyorum. Ben aralıklı oruç yapıyorum bazı dönemlerde de detoks uyguluyorum kendime. Aşırı derecede sıkmadan zorlamadan sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Çok katı diyetler bende işe yaramıyor o yüzden orta kararda gidiyorum. Sizde kendinize en uygun diyet yöntemini belirlerseniz daha kolay ilerlersiniz bence
- 10 Ekim 2022
- 1.032
- 1.546
Selam kızlar
Kahvaltı
3 rafadan yumurta
Domates
16.00
1 fincan sade menengic kahvesi
2 hindistan cevizi topu
(Sütle pişirdiğim irmik, göz kararı bal, biraz fındık tozu ve kakao) görselini aşağıya bırakıyorum
18.00
1 tabak Zeytin yağında sotelenmiş sebze
(1 kapya 1 yeşil biber 1 küçük boy kabak)
Küçük boy muz
Kahvaltı
3 rafadan yumurta
Domates
16.00
1 fincan sade menengic kahvesi
2 hindistan cevizi topu
(Sütle pişirdiğim irmik, göz kararı bal, biraz fındık tozu ve kakao) görselini aşağıya bırakıyorum
18.00
1 tabak Zeytin yağında sotelenmiş sebze
(1 kapya 1 yeşil biber 1 küçük boy kabak)
Küçük boy muz
Eklentiler
- 31 Ağustos 2012
- 21.778
- 35.086
Eline sağlık canım harika görünüyor.Selam kızlar
Kahvaltı
3 rafadan yumurta
Domates
16.00
1 fincan sade menengic kahvesi
2 hindistan cevizi topu
(Sütle pişirdiğim irmik, göz kararı bal, biraz fındık tozu ve kakao) görselini aşağıya bırakıyorum
18.00
1 tabak Zeytin yağında sotelenmiş sebze
(1 kapya 1 yeşil biber 1 küçük boy kabak)
Küçük boy muz
Senin boyun kaç bu arada ?
- 10 Ekim 2022
- 1.032
- 1.546
- 31 Ağustos 2012
- 21.778
- 35.086
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
- 10 Ekim 2022
- 1.032
- 1.546
Ben genelde akşamları tam menü şeklinde yazıyorum canım. 5. Güne girdim hala sıfır ekmek, pilav, bulgur vs ile gidiyorum şükür
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
MAŞALLAHH TEBRİK EDERim darısı başıma bende pazartesi başlıyorum inşBen genelde akşamları tam menü şeklinde yazıyorum canım. 5. Güne girdim hala sıfır ekmek, pilav, bulgur vs ile gidiyorum şükür
- 10 Ekim 2022
- 1.032
- 1.546
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
nerde Uludağda mı?
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
ay inşallah çok teşekkür ederimTeşekkür ederim canımsen çok daha iyilerini yaparsın inşallah
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
Ilgaz da. Bitti ama dönduk . Az önce son öğünümü yaptim. Kuru ve pilav. Aralikli oruc yapacagim bugun. Sizin nasıl gidiyor
Hahah. 1 60 im 56 yım sanırım. Ama olmuyor yine de ya. Benim kendimi beğendiğim kilo aralığı mesela 52-53. Ve çok yakın olunca inmek de çok zor o kiloya. Mesela 53 kilo da popom 93 cm falan oluyor ve pantolonlar güzel duruyor. Simdi 96-97 cm. Beğenmiyorum.Bu arada boyu 160 ve üstü olanlar 57-58 i gördü mü bıraksın diyeti miyeti
ben 157 boyla 59u görsem bırakacam
- 31 Ağustos 2012
- 21.778
- 35.086
Benzer Konular
