- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
Selam kızlarkilomu güncellemeye geldim
Bugün sırf merak edip tartıldım, daha 4 gün önce tartılmıştım ama acaba bir ilerleme var mı diye de aklıma takılıyordu. Geçen yaz hem pilatese gidiyordum hem dikkat ediyordum ama yine de verdiğim kiloyu iki gün sonra hiç vermemiş gibi tartıda görüyordum, travma oldu resmenher neyse sabah tartıldım baktım 4 günde 600 Gr vermişim, aşırı mutlu oldum gerçekten. Aralıklı orucun faydasını görüyorum
Toplam giden. -2.4 kg
Güncel kilom 55.1.
Umarım bu hafta 54ü kalıcı olarak görürümspor yapabilsem çok daha hızlı gidicek onu da biliyorum ama ders çalışmaktan vakit bulamıyorum.
tebrik ederim, harikasın!
çaba ve emeklerin sonuç verdiğini görmek daha fazla motive ediyor
inşallah geçen yaz olduğu gibi iki gün sonra tartıda geri görmem 
)
yine tek öğün yaparım her şeyden bir kaşık yerim artık. tatlı yemem hamur işini de belki bir tane yersem dengelerimbdiye düşünüyorum.
