- 8 Kasım 2011
- 571
- 0
YokCanim bin seit 4 monaten auf face entzug
kizzz bist du im face?
YokCanim bin seit 4 monaten auf face entzugUND bin ab er glücklichh auch ohne face
face entzug
Selam Kizlarrr sporumu yapdim dushumu aldimm geldimmmmm :))
Bugünkü menüüm:
Sabah:
-> 2 dl siyah ekmek kasar peynir ile
-> Bol salatalik
-> Üzerine bir bardak yesil cay
Ögle:
->4 Mandalin + 1 Elma
-> üzerine bir bardk yesil cay
Aksam:
(Aksam sanki kacirdim gibi biraz :26::26:)
-> 1 bucuk kepce sütlü corba
-> Bir parca firinda pismis tavuk budu + 3 tane ince uzun dilimlenmiz firinda patates.
-> 2 bucuk yemek kasigi Ali nazik
bitanede kücük minnacikkkkk cook coook coookkk ufak ferrero rocher bideneciiikkk :26:
Ve tüm gün 3 litre su ictim + 2 bardak yesil cay. + Yatana kadar en az yarim litre icerim daha su koligi oldum iycene cünküm :)
Ve bi bardak da sütümü iciiippp yatarimm :)
NAsil menüm kizlar aksami cok abartmisim demi :26:
Alinaziği gördükten sonra hayata küstüm resmen.Şu hayatta yemekten en çok zevk aldığım yiyecek alinazik yaaa bayılıyorum.nem nem nemmmmm çok lezzetlidir heee afiyet olsun ben olsam hiçbirini yeme sadece alinaziğe odaklanırdım.Adı bile güzel Alinazik.Kulağa çok hoş geliyo.Heheheheh çok oburum yaa
Selam Kizlarrr sporumu yapdim dushumu aldimm geldimmmmm :))
Bugünkü menüüm:
Sabah:
-> 2 dl siyah ekmek kasar peynir ile
-> Bol salatalik
-> Üzerine bir bardak yesil cay
Ögle:
->4 Mandalin + 1 Elma
-> üzerine bir bardk yesil cay
Aksam:
(Aksam sanki kacirdim gibi biraz :26::26:)
-> 1 bucuk kepce sütlü corba
-> Bir parca firinda pismis tavuk budu + 3 tane ince uzun dilimlenmiz firinda patates.
-> 2 bucuk yemek kasigi Ali nazik
bitanede kücük minnacikkkkk cook coook coookkk ufak ferrero rocher bideneciiikkk :26:
Ve tüm gün 3 litre su ictim + 2 bardak yesil cay. + Yatana kadar en az yarim litre icerim daha su koligi oldum iycene cünküm :)
Ve bi bardak da sütümü iciiippp yatarimm :)
NAsil menüm kizlar aksami cok abartmisim demi :26:
kizzz menün güzel bence
hem sporunuda yapmissin ohhhhh
ama alinazik ne yaaa hic fikrim yok, simdi google'a bakacam
simdi baktim, cidden cok lezzetli biseye benziyor
Vuuu Ali Nazik mi yedin kız bayılırım ya iyi tutmuşsun kendini dediğin gibi 1 tabak yemeden duramıyor insan onu görünce :) Bence her şey yolunda 1 günde 100 gr da iyi bence yani yavaş yavaş gidecek elbet. Ferrero da çocukluğumu hatırlattı hey gidi, buralarda yok özledim valla1 taneden bişey olmaz. Güzel güzel devam canım benim.
Insallah adetlerim yüzündendir sadece 100 gr. vermem ama hani sevinmedim degil yinede :)
Dün deli gibi spor yaptim öyle bi ter attimki ona ragmen 100 gr verdigim icin biraz morelimde bozuldu tabi :)
Kiz su 30 kg verimm sana benden bir palet ferrero
ayyyyyyyyyy bayilirim ferreroyaaaaaaaaaa
hele küsschen ve raffaelo
hahaha bende isterim heeee bi palet ferrero
dünkü menün gayet güzel bu arada tatlim. daha önce yorumladim mi bilmiyorum
kiz 100g an einem tag sind super sen ne bekledin 1 kilo gitmicek herhalde bi günde
devam et böyle
Gelelimm bugünkü menüüüme :)
Sabah: (saat 11 gibi)
->1 dl siyah ekmek kasar peynir ile.
-> ardina bi kupa yesil cay
Öglen: (saat 14,30 - 15 gibi)
-> 1 dl siyah ekmek kasar peynir ile
->3 mandalin
-> 1 kupa yesil cay
Aksam: (saat 19)
-> 4 yemek kasigi pilav
->4 yemek kasigi kuru fasulye ( suyundan koymadim)
->kavrulmus et ( yagini akittim hatta sudan gecirdim yagi tam aksin diye)
->150 gram Bio yogurt
-> 1 kupa yesil cay
Bugün Toplam 2 litre su ve 3 kupa yesil cay ictim ama yatana kadar daha rahat yarim litre icerim
afiyet olsun menün güzel ama öğlen sebze yeseydin keşke
tabi işteysen bişi diyemicem
suyuda güzel içmişsin hani spor bakalım
Tesekkür ederm canim saol :) Isdeydim evet anca meyve yiyebiliyom. Ama öglenleri müsli yicem artik yogurtlu bide degisik degisik :)
Ben 2 günde bir spora gidiyom dün gittim yarin gitcem. gidince 2 saat spor yapiyom. hergün gidersem sIkIlirim diye gitmiyom :26: :26:
Acaba bu yanlis bi düsüncemi :26:
zaten haftada 4 gün 40 dk spor yetiyormuş canım
en iyisini yapıyorsun yeterki spor yapalım ister sabah ister akşam ister 2güne bir ister hergün
bu arada kk da ikimizden başka kimse yok sanırım
Canım sıkılşatığını hissediyorsan bu güzel birşey.
İlla sıkılşatığının kanısına varman için kilondan düşmesi gerekmez.
Hatta sıkılaştıkça kas geliştiğinden kiloda düşüş olmasa bile görüntüde incelme oluyor.
evdekiler senin verip vermediğini anlayamaz canım
seni sürekli gördükleri için