- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
kaç yaşında canım?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
serbest günlük
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Gelelim günün menüsüne
Kahvaltı yok
Akşam
Biraz tatlı ( kadayıf ve baklava) geçen haftadan kalma, bayatlamışlar sevmedim
1 halley bisküvi
2 dilim patatesli börek
1 dilim su böreği
2 çiğköfte
Salata
1 dilim kapya içine beyaz peynirli meze
Su
1,200 anca olur
3 kupa kahve
Spor
20 dakika yürüyüş 60 puan
Gerisine ne sayarsan kaptanım
Kahvaltı yok
Akşam
Biraz tatlı ( kadayıf ve baklava) geçen haftadan kalma, bayatlamışlar sevmedim
1 halley bisküvi
2 dilim patatesli börek
1 dilim su böreği
2 çiğköfte
Salata
1 dilim kapya içine beyaz peynirli meze
Su
1,200 anca olur
3 kupa kahve
Spor
20 dakika yürüyüş 60 puan
Gerisine ne sayarsan kaptanım
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
hadi hayırlısı
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Benimde, ama 3 dilim çok geldibörekleri görünce gözüm gönlüm açıldı
- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Iyi geceler kizlarrr
Bugün Kasım ın ilk gunu ve ben acayip kararlar aldim insallah da uygulayabilirim :)
3 kutu bitki cayi siparişi verdim kış çayı meyve çayı nebilemne çayı
bildigimiz poset cay yani
Hadi bakalim insallah
Aksamdan ,evde kiraz sapli çayım vardi ondan ictim vs yemek yemedim 1 aydir gram kilo veremedim yilbasina bambaşka gacılar olarak girmeye hazır mıyız bakalımmmm☺☺
Bugün Kasım ın ilk gunu ve ben acayip kararlar aldim insallah da uygulayabilirim :)
3 kutu bitki cayi siparişi verdim kış çayı meyve çayı nebilemne çayı
bildigimiz poset cay yaniHadi bakalim insallah
Aksamdan ,evde kiraz sapli çayım vardi ondan ictim vs yemek yemedim 1 aydir gram kilo veremedim yilbasina bambaşka gacılar olarak girmeye hazır mıyız bakalımmmm☺☺
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Feda olsun bisürü arttıbirini bana göndereydin
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Iyi geceler kizlarrr
Bugün Kasım ın ilk gunu ve ben acayip kararlar aldim insallah da uygulayabilirim :)
3 kutu bitki cayi siparişi verdim kış çayı meyve çayı nebilemne çayı
Hadi bakalim insallah
Aksamdan ,evde kiraz sapli çayım vardi ondan ictim vs yemek yemedim 1 aydir gram kilo veremedim yilbasina bambaşka gacılar olarak girmeye hazır mıyız bakalımmmm☺☺
Kasımda da hedefim - 4 kilo
Inşallah
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 52
Bende iyiyim canım hamdolsun
İnşallah canım güzelce kilolarimizi veririz
Hayırlı akşamlar
Hepinizi kocaman öpüyorum
Antepia27 Fatmacım geçmiş olsun ameliyat olmuşsun. Nasılsın?
Merhaba canım iyiyim hamdolsun
Evet canım Haziran da ameliyat oldum kilolarimi kontrol edemiyordum artık şimdide hamdolsun iyi gidiyorsen nasılsın
- 1 Haziran 2021
- 68
- 186
- 43
Herkese selamlar iyisiniz inşallah. Allah hepinize iyilik sağlık versin
Bir süre yazamadım, acayip bozdum hele bu hafta hiç sormayın. Tabii kilo hemen çıkıyor ama ödem o. 117.7 görünüyor şu an iki gün dikkat etsem düşecek. Bugün yeniden kaldığım yerden daha iyi şekilde devam ediyorum.
Kahvaltı 09.30 da 341 kalori
36 gram tam buğday ekmeği
1 yumurta ile omlet
16 gram burgu peynir
20 gram siyah zeytin1 salatalık
Yeşilçay
Gün özeti ile devam edeceğim. Güzel bir hafta olsun hepimize
Bir süre yazamadım, acayip bozdum hele bu hafta hiç sormayın. Tabii kilo hemen çıkıyor ama ödem o. 117.7 görünüyor şu an iki gün dikkat etsem düşecek. Bugün yeniden kaldığım yerden daha iyi şekilde devam ediyorum.
Kahvaltı 09.30 da 341 kalori
36 gram tam buğday ekmeği
1 yumurta ile omlet
16 gram burgu peynir
20 gram siyah zeytin1 salatalık
Yeşilçay
Gün özeti ile devam edeceğim. Güzel bir hafta olsun hepimize
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Geçmiş olsun Fatmacım ameliyat olmuşsun inşallah istediğin kiloya gelir ve hayat boyu kilo sorunu yaşamazsınBende iyiyim canım hamdolsun
İnşallah canım güzelce kilolarimizi veririz
Merhaba canım iyiyim hamdolsun
Evet canım Haziran da ameliyat oldum kilolarimi kontrol edemiyordum artık şimdide hamdolsun iyi gidiyorsen nasılsın
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Geçmiş olsun ne oldu ki
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Hiç moralini bozma kaldığın yerden devam et istediğin kiloya geleceksin emin ol arada düşe kalka sonunda başaracaz
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
Of of çok kötü olmuş, çok acır ondan dokundurmuyordur.
Neden oldu ki
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.542
- 121.452
- 598
- 35
