Diyete uygmadıgım nasıl da belli.
Bugun boğazım asırı agrıyordu uyandıgımda şiddetli enfeksiyon geçireceğim belli
Geçmiş olsun kızlar havalar hastalık havası dikkat edin kendinizeSağlık olsun canım olsun sağlığın iyi olsun da telafi edilir. Benim de boğazım garip, öksürük var inşallah önlem alacağım engelleyeceğim. Hiç hasta olunacak zaman değilinşallah olmayalım.
amin canım. bu sefer olsun artıkHayırlı olsun Fulyacım inşallah istediğin kiloya gelene kadar azmini isteğini enerjini korursun sen istersen yaparsın
teşekkür ederim saram daha iyi hamdolsun.
tamam kuzum zaten aktif değiliz herkesin yoğunluğu var
senin menüleri çok seviyorum ben
Cok sag olasin saracım
benim de karnım, sırtım fena yağ bağladı. göğüslerden bahsetmiyorum bile
Evetsenin menüleri çok seviyorum ben
ben de karar aldım. sabahları yumurtayı 2 adet yiyeceğim. köy yumurtası alıyorum. gezen tavuk yumurtaları da biliyorsun küçük oluyor. 2 tanesi neredeyse 1,5 yumurta ediyor
ben de en azından peynirli sebzeli yaparım. böyle karışık daha güzel oluyor. bir de aklında olsun içine fajita baharatı atıyorum. çok güzel oluyor. burada arifoğlu markasının cajun ve fajita baharatları çok lezzetli. hem saflar hem de karışımları çok orantılı. ben omletin içine fajitadan koyuyorum. çok lezzetli oluyor.
Hiç söylemesem kilomu daha iyi canım ama yinede söyleyeyim 98 civarındayım kafamı toplayıp yeniden sağlıklı beslenmeye geçmem lazım çünkü kalp çarpıntıları olmaya başladı ara araamin canım. bu sefer olsun artık
sen kaç kilosun şimdi?
