serbest günlük

Geçen hafta 64.9
Bu hafta 64.2
Fark 0,7
Yüzde 1.079
 

Eklentiler

  • AF966E2A-7CA9-4E7E-8EA1-6C9BAFD9146A.jpeg
    AF966E2A-7CA9-4E7E-8EA1-6C9BAFD9146A.jpeg
    36 KB · Görüntüleme: 24
Kahvaltı

2 yumurtadan hepsi içinde omlet
Domates, salatalık

Akşam

Bulgurlu kabak yemeği ( biraz fazla oldu)
1 Porsiyon döner

Su
1, 5 olur heralde
3 kupa kahve

Bugün erkekler anahtarları alıp gitmişler, aşağıda kaldık ( kedi ve ben), yemeğim yukarıdaydı.
Biraz geç geldikleri için geç yedim, suyu da yukardan alamadım. ( soda yapıp içiyorum, bu ara saf su içemiyorum). Su kaynatıp limonlu su içtim 1 kupa, limon da bozulmaya gelmiş, hoşlanmadım 😂😂.
 
Mydestinyy .!.:
SELAAAAMMMMMM
ya çok sevindimmmmm valla yaaa ben de çok üzüldüm ne oldu peki bu değişklik nedir ?valla dünden beri arkadaşlarıma diyorum destek lazım gelin birlikte yapalım diye
Genişletmek için tıkla...
selam canım hoşgeldin :KK68:
ahın mı tuttu ne yarışma kapandı:KK48:
artık buradayız takım içi yazışıyoruz sadece:KK28:
 
Antepia27 .!.:
İyi akşamlar takım arkadaşlarım
Takımlar kapandı diye yeni okudum kaptanım dan .

Haziran ayının 8 mide küçültme ameliyatı oldum yarışmalara katılmam etik olmaz diye uğramadım
Hepinizi çok özledim Allah a emanet olun
Hayırlı akşamlar 🌺🌺🌺🌺

moni moni 60kiloyum 60kiloyum
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun fatmam, nasılsın faydasını görüyor musun? artık yarışma yok biz bizeyiz:KK28:
 
LİSTEMİZ 3. ETAP 15 EKİM 2021

Zerosima (64,9/64,2/0,7/%1,079)h:57
Fatma__4224 ( 74,0/74,2/-0,2/%-0,270)h: 60
Baby Cat ( 74,2/73,9/0,3/% 0,404)h:60
gezegenfeza ( 74,7/73,1/1,6/% 2,142)h:65
Gulhan1 (59,5///% 0)h:
Çelik198408 (75,4/77,0/-1,6/%-2,122)h:69




TAKIM İÇİ
60kiloyum ( 89,4///%b )h:79
Ballgrill ( 48,7///% )h: 49
nazaarboncukk (74,4///%)h:62
Kumsalvedeniz ( 103,7/ / /% )
 
15 EKİM SONUÇLAR
:KK31:EŞLEŞME RAKİPLER:KK31:

Zerosima (64,9):sampiyon: & Gulhan1 (59,5 ):duduk:

Fatma__4224 ( 74):duduk: @nazaarboncukk (74,4):duduk:

Baby Cat ( 74,2 ):duduk: & gezegenfeza ( 74,7):sampiyon:

Ballgrill ( 48,7) kendinle yarışıyorsun:):duduk:


KİLOSU YAKIN OLANLARI EŞLEŞTİRDİM
KAZANAN % HESABINA GÖRE HESAPLANDI
İYİ OLAN KAZANDI
:cool:​
 
LİSTEMİZ 4. ETAP 22 EKİM 2021

Zerosima (64,2///%)h:57
Fatma__4224 ( 74,2///%)h: 60
Baby Cat ( 73,9///% )h:60
gezegenfeza (73,1///%)h:65
Gulhan1 (59,5///% )h:
Çelik198408 (77,0///%)h:69
Kumsalvedeniz ( 103,7/ / /% ) h:



TAKIM İÇİ

60kiloyum ( 89,4///%B )h:79
Ballgrill ( 48,7///%B )h: 49
nazaarboncukk (74,4///%B)h:62
Mydestinyy Mydestinyy (///%) h:
 
moni .!.:
15 EKİM SONUÇLAR
:KK31:EŞLEŞME RAKİPLER:KK31:

Zerosima (64,9):sampiyon: & Gulhan1 (59,5 ):duduk:

Fatma__4224 ( 74):duduk: @nazaarboncukk (74,4):duduk:

Baby Cat ( 74,2 ):duduk: & gezegenfeza ( 74,7):sampiyon:

Ballgrill ( 48,7) kendinle yarışıyorsun:):duduk:


KİLOSU YAKIN OLANLARI EŞLEŞTİRDİM
KAZANAN % HESABINA GÖRE HESAPLANDI
İYİ OLAN KAZANDI
:cool:​
Genişletmek için tıkla...
moni moni ben cuma günü kilo bildirimi yaptim ve 400 gram eksideydim ..etiketlemeyi unuttum seni o yüzden gözden kaçirdin sanirim ..dünkü kilom 59,1 di..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Cicekkz
YAPABİLDİĞİM TEK DİYET (Ye dur ye diyeti)
Yorumlar
3
Görüntüleme
402
Aiymuyr
A
S
Gebeliğe Hazırlık Serbest T4 düşüklüğü
Yorumlar
0
Görüntüleme
110
sykangelin33
S
I
Gebelikte serbest t4 düşüklüğü
Yorumlar
0
Görüntüleme
156
isimsizkullan
I
E
Artık diyet yapmam gerek
Yorumlar
3
Görüntüleme
239
Elifkskl
E
H
KESE BOYU VE CRL
Yorumlar
0
Görüntüleme
102
herzamanumutluol8
H
X