serbest günlük

Hadi hayırlısı canım
Benimde sayfaları biraz kurcalamam gerek, fırsat bulamıyorum.
Bu gece görümcemin vefat haberini aldık, burdaki büyüğümüzün evinde toplandık, yarında öyle olacak.
Canlar sağolsun, gerisi boş kızlar.
Herşey herkesin gönlünce olsun.
Benim hiçbirşeyde hevesim kalmadı.
Sorunsuz seviyeleri yapabilirsem ne mutlu bana
Başınız sağolsun Yattığı yer cennet mekanı olsun canım
 
Hadi hayırlısı canım
Benimde sayfaları biraz kurcalamam gerek, fırsat bulamıyorum.
Bu gece görümcemin vefat haberini aldık, burdaki büyüğümüzün evinde toplandık, yarında öyle olacak.
Canlar sağolsun, gerisi boş kızlar.
Herşey herkesin gönlünce olsun.
Benim hiçbirşeyde hevesim kalmadı.
Sorunsuz seviyeleri yapabilirsem ne mutlu bana
Basiniz sag olsun ☘
 
Aslinda dayanabilsem gunde yaklasik 500 gr gitse 2 gunde 1 kg
40 gunde tas catlasin 14 kg versem bana yeter:))
tatlım o kadar hızlı verildiğinde hızla da geri alınıyor. haftada 1,5-2 kilo ideal olan. kasma kendini.
Hadi hayırlısı canım
Benimde sayfaları biraz kurcalamam gerek, fırsat bulamıyorum.
Bu gece görümcemin vefat haberini aldık, burdaki büyüğümüzün evinde toplandık, yarında öyle olacak.
Canlar sağolsun, gerisi boş kızlar.
Herşey herkesin gönlünce olsun.
Benim hiçbirşeyde hevesim kalmadı.
Sorunsuz seviyeleri yapabilirsem ne mutlu bana
başın sağolsun canım. üzüldüm. Allah rahmet eylesin. görümcen kaç yaşındaydı, hasta mıydı?
İsmim : Nisa
Yaşım :32
Boyum :160
Mesleğim : Avukat
Evliyim
Bursada yaşıyorum.
Kendimi bildim bileli zayıf ve az yiyen bir insandım..Hakimlik sınavlarına hazırlanırken stres, yoğunluktan bi anda 45 kilodan 54 kiloya çıktım..Bu da bende sağlık sorunlarina sebebiyet verdi..Pco, Kolestrol, Tansiyon, Hormon bozuklukları..Kendim çocukluktan beri epilepsi hastasıyım kullandiğim ilaclar,hormonlarım düzelsin diye verilen doğum kontrol haplari ile etkilesıme girdi ve kilo alımım artti..60 kiloyu gördüğümde nefes almada sorunlar yaşadım,düzenli olan adetlerim kilo ve ilaçlar yüzünden bozuldu..Kısacası 100 kiloluk insanın yaşadığı sorunları yaşadım..Şuan 49.7 kiloyum hedefim 48.7 ayda 11 kilo verdim kendi çabamla..Şuan hormonal hastalıklarım bitti, Pco yendim, Epilepsi hastalığımda düzelmeler var, kolestrol tansiyon herşey normal..Vitaminlerimde eksilme olmadan, spor yapmadan porsiyon kontrolüyle kilo verdim...Şimdi gebelik planı içerisindeyim sağlıkli gebelik için 48 kilo olmam gerekiyor.😊 Nöroloji ve Kadın doğum uzmanı tarafından planlı bi gebelik süreci olacak gebelik öncesi bakım dönemindeyim..Sizlere ozellikle spor konusunda eşlik etmek istiyorum yemek konusunda da korumaya geçicem sağlikli beslenmeye devam 😊
hoşgeldin nisacım aramıza. geçmiş olsun. hayırlısıyla, sağlıkla bebeğine kavuşursun inşallah Allahın izniyle.
 
ben tek başıma çıkmayı seviyorum yürüyüşe de alışverişe de. biriyle çıkınca yürüyüşüm, sohbete gezintiye dönüşüyor, alışverişte de her şeye her yere girip bakıyorlar bana sıkıntı basıyor, en güzeli tek başına yapmak bu işleri. :KK56:
gezmek, eğlenmek, hava almak için se yanımda sevdiğim kişiler olsun istiyorum. tabiri caizse aşkla işi karıştırmıyorum :KK48:
aynen. birşey alacaksan sorun değil. alırsın sonra gezersin oturursun. ama üç beş şey alacaksan tek başına alışverişe çıkmak daha iyi. çünkü herkes başka şeye bakmak istiyor.
yürüyüşte de dediğin gibi yanındaki kişi çok muhabbet etmeyecek. sessizce yürüyecek yanında o kadar. ben yürüyüş yaparken sohbet edersem nefesim, kalbim zorlanıyor.
 
valla ben yaz hariç diğer aylarda kilo verebiliyorum. burası çok sıcak oluyor çünkü. fenalık basıyor. diyeti bozuyorum.
Valla kuzum bende kışın cok zorlanacagım evim sobalı her spor dan sonra duşa girmem lwzım yoksa içim rahat etmiyor diğer odalar antireler buz gibi inşallah bende diyetimi bozmam ve devam edebilirim
 
tatlım o kadar hızlı verildiğinde hızla da geri alınıyor. haftada 1,5-2 kilo ideal olan. kasma kendini.

başın sağolsun canım. üzüldüm. Allah rahmet eylesin. görümcen kaç yaşındaydı, hasta mıydı?


hoşgeldin nisacım aramıza. geçmiş olsun. hayırlısıyla, sağlıkla bebeğine kavuşursun inşallah Allahın izniyle.
İdeal kilo verme hafta da yarım kilo ile 1 kg 🤗🤗 daha yüksek gidiyorsa ya ödemdir yada cok kiloludur bi insan 💪🏻💪🏻
 
Merhaba hoşgeldiniz bende bebiş tedavisi görüyorum temmuz sonunda 85 kiloydum doktorum PCO oldugunu soyledi zatennkilo vermeye doktora gitmeden once başlamıştım neyseki. 1 ay sonra tekrar kontrole gittiğimde PCO gözükmediğini soyledi doktor 5 kg vermiştim hemen hemen 1 ay içinde sadece suan tembellik var bu yüzden tedavi görüyoruz aynı kaderi yaşıyor gibiyiz 🥰🥰 şuan 75 kiloyum önümde vermem gereken daha bir sürü kilo var ama olsun 4 ay içerisinde 21 kg verebildm şuanki şlk hedefim 65 kilo olmak 🥰🥰🥰
Ayy evet aynısı her gittiğimde banada kilona dikkat et sakın alma hatta verebiliyosan 1 2 kilo ver dedi iki farklı doktor..Bünye meselesi işte kilo yok gibi gözüksede tepki veriyor..😁 Zayıfken kilo al diye baskı yapardı herkes kilo aldık sağlıktan olduk 🙄
 
Ayy evet aynısı her gittiğimde banada kilona dikkat et sakın alma hatta verebiliyosan 1 2 kilo ver dedi iki farklı doktor..Bünye meselesi işte kilo yok gibi gözüksede tepki veriyor..😁 Zayıfken kilo al diye baskı yapardı herkes kilo aldık sağlıktan olduk 🙄
En saglıklı olanı ideal kiloda olmak canım 🤗🤗 tabiki kilo almak da cok zor vermek de cok meşakkatli işler ama yeter ki sağlık olsun bebiş olsunda ben herşeye razıyım 🤗🤗 diyetimi bozmak istediğim zaman hep aklıma bebişim in olacagı geliyor ve bozmuyorum
 
X