Sensin ŞİŞKO

iyi olmaya çalışıyorum canım annemi kaybettim toparlamaya çalışıyorum.siz ne ara açtınız günlüğü bugün fark ettim baya da olmuş açalı.sen nasılsın?baya yol almışsınız siz
Aaaa basin sagolsun canim hos geldin..
Rabbim.mekanini cennet etsin
 
canlarım menuyu bırakayım
9:00
tereyagında 2 yumurta
peynir,7 zeytin salatalık yeşillik 1 küçük dilim tb ekmeği
13:00
2 kaşık fırında karnabahar yoğurt bol salata
15:00 ara
3 hurma 2 ceviz 1 dilim elma
18:15 akşam
2 kepce sehriye çorbası
1tane lahana sarması(. bulgurla yaptım piştimi diye baktım)yoğurt bol salata
su 3 oldu daha içerim
spor
leslie 30 dk
15 dk egzersiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…