- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Direk yasak değil.. erken saatlerde 4 tane marulla ekmeksiz yiyebilirsin
Direk yasak değil.. erken saatlerde 4 tane marulla ekmeksiz yiyebilirsinZaten her şeyin suçlusu onlar yemem zaten artık bu arada kızlar bişey sorucam çiğköfte direk yasak mı
Öğle yemeg i yerine yenir bence akşam bulgur şişirir de öğlen gideri varZaten her şeyin suçlusu onlar yemem zaten artık bu arada kızlar bişey sorucam çiğköfte direk yasak mı
Kesin dönüş yaptım bir en geç bir buçuk aya kibrisa gidicez zayıflamam lazım hippomSen korkma sibel iyi gidiyorsun
İzinden döndün mü??
Bak cnm berna ile beraber başladınız ... o şimdi 59 oldu.. sende olabilirdin.. hala olabilirsin sibel..Kesin dönüş yaptım bir en geç bir buçuk aya kibrisa gidicez zayıflamam lazım hippom
Stres çok etkiliyor insanı hippocum biliyosun kolay anlatamadığım şeyler yaşadım bu yıl ama artık ben diyerek başladım inşallah bu defa yılmak yokBak cnm berna ile beraber başladınız ... o şimdi 59 oldu.. sende olabilirdin.. hala olabilirsin sibel..
Cnm hiç bisküviyi yazmayı unuttum. Bak madem gün içinde dışardasın küçük paketlere ceviz, badem,incir koy bide küçük 200 mllik sütlerden al at çantana.. acıkınca yersin
Sopasız olmuyo :))
Ohhh süper bu haftayı yemeden atlatayım haftaya yerim o zaman bi bakalım ne kadarmışım Sopa şart cennetten çıkma nede olsaDirek yasak değil.. erken saatlerde 4 tane marulla ekmeksiz yiyebilirsinama ödem yapar.. cuma tartısını unutma.. haftabın ilk günleri ye
Yaa süpersiniz ben direk kesmeyi düşünüyordum bulgur diyeÖğle yemeg i yerine yenir bence akşam bulgur şişirir de öğlen gideri var
Yok canım genelde karbonhidratları kesiyoruz makarna pilav patates birde paketli gıdalar şekerli gıdalar tatlılar yoksa bulgur hatta bir küçük kase bol malzemeli kısır hem tok tutar hem faydalıdır çiğ köftede ayniOhhh süper bu haftayı yemeden atlatayım haftaya yerim o zaman bi bakalım ne kadarmışım Sopa şart cennetten çıkma nede olsa
Yaa süpersiniz ben direk kesmeyi düşünüyordum bulgur diye
Bak direk kesiceğin şeyler paketli gıda, makarna,patates havuç,bezelye, hamur işi, beyaz ekmek, tatlı çikolata...Ohhh süper bu haftayı yemeden atlatayım haftaya yerim o zaman bi bakalım ne kadarmışım Sopa şart cennetten çıkma nede olsa
Yaa süpersiniz ben direk kesmeyi düşünüyordum bulgur diye
Haklısın cnm da bilsen hepimizin hayatında ne stresler var.. berna dan çok zor günler geçiriyo ama yinede bahane edip diyeti bozmadı ... sende başarabilirsin.. şurda 6lara ne kaldı sık dişini ...Stres çok etkiliyor insanı hippocum biliyosun kolay anlatamadığım şeyler yaşadım bu yıl ama artık ben diyerek başladım inşallah bu defa yılmak yok
Hoşgeldin canım inşallah kısa zamanda hedefine ulaşırsın tabi insanın kendini o vücutta mutlu hissetmesi en önemli olan sey
Yeni annesin sanırım tatlım afiyet olsun akşamda gayet kararında olmuş bence
klasik tevafuk menüsü yine şahane
afiyet olsun tatlım çok güzel
inan senin durumu çok merak ediyorum 11 gün sonunda ne olacak harfi harfine uyuyorsun menuye
Şu form bisküvilerine alışamadım bir türlü ben yaaa afiyet olsun
senin menülerine bayılıyorum canım benim sabah yüklenip gittikçe azalıyorsun afiyet olsun
bugün turşu yedim bende midem inanılmaz yanıyor uzun zamandır yememistim akşama kadar midem ağzımda gezdim vallahi afiyet olsun
Bu diyet sonunda direk korumaya gelebilirim kemiklerim çok batıyor sağıma soluma spora yüklenebilirim koruma olursa şimdi diyet var diye istediğim gibi ağırlık çalışamıyorum sporcu bedlenmesi yaparsam tam anlamı ile taş gibi olurumBende menümü vereyim
Sabah 9 elma sirkeli su
10 bir büyük bardak altın süt icine bir kaşık siyah üzüm çekirdeği koydum baya güzel bisey oldu begendim
1 buçuk öğle yemeğim
Iki kaşık bezelye yemeg i
Iki kaşık tavuk sote
Iki biber turşusu
Ara bir elma 3 buçuk gibi
Akşam 7 buçuk
Bir tabak kabak kavurma iki kaşık yoğurt
Su 2 buçuk litre 1 saat yuruyus
Bak cnm berna ile beraber başladınız ... o şimdi 59 oldu.. sende olabilirdin.. hala olabilirsin sibel..
Stres çok etkiliyor insanı hippocum biliyosun kolay anlatamadığım şeyler yaşadım bu yıl ama artık ben diyerek başladım inşallah bu defa yılmak yok
Hippoma katılıyorum tuzsuzum kaç ay geçti artık toparlan. Hayat bu sorun bitmez her sorunda yiyip içerek şiştik şimdi kendimize bakma zamanı. En zor anda bile aynaya bakıp kendini görünce o seni teselli ediyor. En azından bir şey başarmış hissediyorsunHaklısın cnm da bilsen hepimizin hayatında ne stresler var.. berna dan çok zor günler geçiriyo ama yinede bahane edip diyeti bozmadı ... sende başarabilirsin.. şurda 6lara ne kaldı sık dişini ...
Tabiki vardur diyemem yoktur diye asla ama malesef beni çok fazla etkiliyor bu durumlar direk bozuyorum ama bu defa kararliyim bırakmak yok hipposum sagolHaklısın cnm da bilsen hepimizin hayatında ne stresler var.. berna dan çok zor günler geçiriyo ama yinede bahane edip diyeti bozmadı ... sende başarabilirsin.. şurda 6lara ne kaldı sık dişini ...
Allah analı babalı büyütsün tatlım bebimYeni annesin sanırım tatlım afiyet olsun akşamda gayet kararında olmuş bence
Evet yeni anneyimTşk ederim canım
canım çok simit çekiyo hipo cuma günü yarım yesem olurmu her sabah burnuma kokuyo gözümün önünde yiyor zalımlarBak direk kesiceğin şeyler paketli gıda, makarna,patates havuç,bezelye, hamur işi, beyaz ekmek, tatlı çikolata...
Yemek istediğin diğer şeyleri ölçülü yiyebilirsin.. canın çok istediği bi cıss varsa yaz buraya bi çözüm buluruz hep beraber
turşuyu çok severim bendeHoşgeldin canım inşallah kısa zamanda hedefine ulaşırsın tabi insanın kendini o vücutta mutlu hissetmesi en önemli olan sey
Yeni annesin sanırım tatlım afiyet olsun akşamda gayet kararında olmuş bence
klasik tevafuk menüsü yine şahane
afiyet olsun tatlım çok güzel
inan senin durumu çok merak ediyorum 11 gün sonunda ne olacak harfi harfine uyuyorsun menuye
Şu form bisküvilerine alışamadım bir türlü ben yaaa afiyet olsun
senin menülerine bayılıyorum canım benim sabah yüklenip gittikçe azalıyorsun afiyet olsun
bugün turşu yedim bende midem inanılmaz yanıyor uzun zamandır yememistim akşama kadar midem ağzımda gezdim vallahi afiyet olsun
Çok haklısınız canım dedim ya artık böyle olmayacak bu defa bırakmamak üzere başladım zaten hedefi görene kadar durmak yokBu diyet sonunda direk korumaya gelebilirim kemiklerim çok batıyor sağıma soluma spora yüklenebilirim koruma olursa şimdi diyet var diye istediğim gibi ağırlık çalışamıyorum sporcu bedlenmesi yaparsam tam anlamı ile taş gibi olurum
Hippoma katılıyorum tuzsuzum kaç ay geçti artık toparlan. Hayat bu sorun bitmez her sorunda yiyip içerek şiştik şimdi kendimize bakma zamanı. En zor anda bile aynaya bakıp kendini görünce o seni teselli ediyor. En azından bir şey başarmış hissediyorsun
Bende çok severim ama tövbe etme derecesine getirdi beni malesef gece 2 ye kadar mide yanması cektimturşuyu çok severim bende
geçmiş olsun cnmBende çok severim ama tövbe etme derecesine getirdi beni malesef gece 2 ye kadar mide yanması cektim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?