Sensin ŞİŞKO

Kız yok benim nişanım değil nerdeee benimkini görevi bitecek de gelecek de nişan olacak kuzenim nişanı var öbür ay da 2 kuzenimin 1 hafta ara ile düğün ve kınaları var o yüzden randımanı arttırdım

Elbiseden çıkamayacak mıydın kahkaha attım buna işte kendi nişanında nasıl yedin kız o kadar
 
Ay ne bilim nisan diyince senin sandimdi

E oncesinde elbiseye girecem diye kendimi kasinca gerilmis yaydan firlamis ok gibi oldum ve yedim
 
Ay ne bilim nisan diyince senin sandimdi

E oncesinde elbiseye girecem diye kendimi kasinca gerilmis yaydan firlamis ok gibi oldum ve yedim
Yok kız nerde kendi nişanım olsa 50 kilo olurum yer miyim hominigırtlak 2 haftadır yiyorum

Gerilmiş yaydan Fırlamış ok gibi mi ahahahaha
B bilinmeyenkullanici sen o elbiseyi kuzenin nisanına mı aldın??
Evet canım pembe olanı ama dün yeni bir şey aldım onu nişanda giycem sanırım
 
Kahvaltı 10.30da..
1 haş yumurta
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
3 zeytin
1 avuç içi suriye ekmeği (nasıl bişey bilir misin bilmiyorum ama tam buğday unundan yapılıyor.. mayasız.. kâğıt kadar ince açılıyor)

Ara
Türk kahvesi
2 gün kurusu
5 badem

14.30
1 elma

Akşam 16.30da..
200 gr kadar kuşbaşı et mangalda
Közlenmiş 2 çeri domates
2 kaşık piyaz
1 el kadar suriye ekmeği

Su ne kadar oldu bilmiyorum ama daha içerim . Daha kvgildeyiz inş gideriz birazdan.. eve gittiğimde yorgun olmazsam sporumu yapar eklerim inş..

Dip not: bu satırları boş odada bebişi emzirirken yazıyorum
 
İyi akşamlar canlar bugün gelemedim ama aklım hep sizdeydi menüyü veripkacayim misafir gidince geleceğim ins
10;00
Peynir
9 yeşil zeytin salatalik
1 küçük ince dilim tepsi böreği
Gezmelere gidince ara yapmaya vaktim olmadı
17;00
Mangalda balık
Bol salata
El kadar lavaş
Su 3 oldu spor 1 saat kadar bazen orta bazen tempolu yürüyüş
@MiuLego
 
Ya bazen insanlar kilo almaya başladığımda normalden daha gergin olabiliyor.. bence onun etkisi diye düşünüyorum o arkadaş içind e..
Amaaann kilo isterse herkes verir misal biz
Aynen canın istediği zaman nasıl veriliyor meret bu arada aydındayım ben bugün 22 derece hissedilen 25
 
İyi akşamlar kızlar
Menü
12de iki dilim ekmek arası kaşar peyniri ve 2 dilim sucukla tost bir bardak sut
Aksam 7bucukta bir kase yeşil mercimek bir kase salata
Spor 45 dk yürüyüş
Su 2 buçuk litre
 
Bu neee pembiş
 
Sabah 10.00
Çeyrek simit
1 dilim tbe
Domates salatalık
1 yumurta ile pastırma
Peynir
7 zeytin


Ara 14.00
3 hurma
1.5 avuç kabak çekirdeği
1 çay bardağı süt

Ara 16.00
2 dilim elma
2 kare bitter
1 dilim tbe ile peynir


Akşam 18.45
1 kepçe tarhana çorbası
1 porsiyon kuru patlıcan ile yoğurt
1.5 köfte


Ara 21.00
1 sütlü kahve
3 hurma

Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
 
Isveç diyeti 3. Gün

Sabah 08.00
1 kızarmış ekmek
1 fincan Nescafe

Öğle 12.00
Ispanak
Domates
1 elma

Akşam 17.00 gibi yerim
1 haşlanmış yumurta
Salata
1 salam
Ay hiç birşey YÖK ya
emziriyorsun çok gelmedi bana ama ekmek Bebiş ek gıdaya başlayınca tamamen çıkabilir hayatından canım
afiyet olsun
 
Menümü vereyim
Sabah ılık limonlu su

Kahv öncesi 10.00: türk.kahvesi 1 incir 2 k kayısı

Kahv 12.15: 1.5 yumurtadan yumurta salatası
3 zeytin kk peynir
Yarım dilim t bekmegi

Ara 16: 1 muz

Akşam 17.00: 3 köfte ve t kanat ızgara ekmeksiz
2 koz biber ve biraz söğüş salata

Ara türk kahvesi ve avuç içi çerez

Bitki çayı ve 2.5 litre su

Gelelim spora
1 saat dağ tepe koşmalı yürüyüş
1000 ip
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…