- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bence akşam bulgur pilavı yoğurt ve salata ye.. fasülyeyi çıkar.. hem öğle hem akşam fazla
hem gaz yapar...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
hem gaz yapar...
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Tamam canım fasulye çıktıBence akşam bulgur pilavı yoğurt ve salata ye.. fasülyeyi çıkar.. hem öğle hem akşam fazla
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Benim kızım 6 ayı geçti Emmeyi bırakalı gece beslenmesi olmadı hiç ama yine aynıyız uykusuz geve uyumadın gündüz uyu dimi o da garip bakalım ne olacak böyle
hippotalamus
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Menümü vereyim
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım
Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi
Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata
Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım
Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi
Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata
Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
Herzamanki gibi harika menuMenümü vereyim
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım
Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi
Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata
Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri
Şuraya bi maşallah birakalim
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bende isveç yapacaktım @MiuLego izin vermedi ...
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
simit olmasa iyiymiş yani gerek yoktu simite
afiyet olsun canım menülerin hep güzel zatenMenümü vereyim
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım
Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi
Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata
Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Aslında yemiyorum simidi nasıl olduysa canım çok istedi daha dikkatli olurum ins canim
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
ben olsam diyetin daha başında böyle şeyler yemezdim ama diyetisyenler arada bir veriyor sanırım tercih meselesiAslında yemiyorum simidi nasıl olduysa canım çok istedi daha dikkatli olurum ins canim
İstediğini yapabilirsin. İlk sayfayı da güncelledim. Menü vermeyişin de bir harika!
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Daha dikkatli olacagim inşallah canım yoksa bu kilolar gitmeyecek
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Aynen senin için diyorum canım benimDaha dikkatli olacagim inşallah canım yoksa bu kilolar gitmeyecek
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
Günaydın kizlarrr nasilsinizzzzz
@MiuLego
Menü gelsin
Sabah 10 bir bardak elma sirkeli su
11 kahvaltı bir bardak süt 4 hurma 1 kayisi
Ara bol su
2 buçuk bir havuç bir köz biber iki kaşık yoğurtla salata
Ara bir elma yeşil
Akşamı 6.30 bir tabak yağsız salata üstüne 50 gram ton balığı
2 buçuk litre su
95 dakika yuruyus
@MiuLego
Menü gelsin
Sabah 10 bir bardak elma sirkeli su
11 kahvaltı bir bardak süt 4 hurma 1 kayisi
Ara bol su
2 buçuk bir havuç bir köz biber iki kaşık yoğurtla salata
Ara bir elma yeşil
Akşamı 6.30 bir tabak yağsız salata üstüne 50 gram ton balığı
2 buçuk litre su
95 dakika yuruyus
Günaydın kizlarrr nasilsinizzzzz
@MiuLego
Menü gelsin
Sabah 10 bir bardak elma sirkeli su
11 kahvaltı bir bardak süt 4 hurma 1 kayisi
Ara bol su
2 buçuk bir havuç bir köz biber iki kaşık yoğurtla salata
Ara bir elma yeşil
Akşamı 6.30 bir tabak yağsız salata üstüne 50 gram ton balığı
2 buçuk litre su
95 dakika yuruyus
Menün sakata detoksu gibi olmuş.. kahvaltı neden yok
salatada zeytinyağı neden yok
Yürüyüş
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
Simit pilav kuru fasulye hepsi karbon olmuş tatlım haftasonu olsun artık yarın telafi menüsü patlat bi tane iyi olur
Çok çok çok afiyet olsun kuşummm çok guzelll sporunada bayılmadım hic sevmemMenümü vereyim
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım
Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi
Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata
Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
Telafi menüsü yaptım kuşum süt hurma salata yoğurt kapatayım dedim dünü
Menün sakata detoksu gibi olmuş.. kahvaltı neden yok
Yürüyüş
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
