- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Teşekkürler canım benim öyle ama 1i geri geldi o kilonun ve acayip bir wc problemi baş gösterdi çok şiş karnım hamile gibiVerelim balım, buarada iyi tatiller sana
Son kilolar zor demişsin de son hafta 3 kilo vermişsin kızzzz maşallah
Boyunuz kaç acabaOh oh verelim beraber 4 4 5 kg daha iyice çıtır olalımben de bir gidip geleyim sana katılırım son kiloları vermek çok zor olacak gibi
164 boyum canımBoyunuz kaç acaba
GünaydınnnGünaydın güzel kızlarrr
Kolay gelsin canımGünaydınnnn bugun evi yerlestirmeye baslicammmm
Öğlen meyvelenmişsin :)Kızlar son menümü veriyorum spor akşam gidicem o yüzden yazmıyorum
3 lt su
Sabah 09.30
2 3 tane bitter draje
Nescafe sade
Kahvaltı 12.00
Muzlu yulaflı pankek
1 küp peynir
1 burgu peynir
Salatalık domates biber
Öğle 14.30
2 minik mandalina
1 elma üstüne tarçın
Sütlü tarçınlı nescafe
Ara 16.20
1 avuç kabak çekirdeği
Akşam 18.15 gibi yicez
Karabuğday pilavı
Kabak yemeği
Yoğurt
Bol salata
Alınan 750 800 kcal arası olacak
Yaktığım da 500 bulur sanırım
Canım acayip meyve çekiyor bugün bol meyveli oldu o yüzden :)Öğlen meyvelenmişsin :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?