- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm kimse olmasın.. ben hasta oldum mu evde hayat duruyo.. çocuklara bakacak kimse de olmuyo.. iki kat perişan oluyoruz...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
hippotalamus
canım geldi mi üst üste geliyor zaten çok geçmiş olsun canım. Ateşler düştü mü
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Şükür sabaha karşı 4.30 gibi fln baya düşmüştü.. sonra uyudu zaten şimdi daha iyi saol cnm..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Kızlar menü vereyim işlerimi hallettim geldim
Sabah 2 kayısı bol su
Kahvaltı 10 1 yumurta omlet, 2 kk süzme, peynir, yarım dilim tbekmegi, 2 dilim yuvarlak halka kesilmiş sucuk
15 1 elma
17: 6 misket kofte 2elma dilim patates ilerleyen saatlerde yoğurt yicem
Su çok
Yeşilçay akşama kaldı
Sabah 2 kayısı bol su
Kahvaltı 10 1 yumurta omlet, 2 kk süzme, peynir, yarım dilim tbekmegi, 2 dilim yuvarlak halka kesilmiş sucuk
15 1 elma
17: 6 misket kofte 2elma dilim patates ilerleyen saatlerde yoğurt yicem
Su çok
Yeşilçay akşama kaldı
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Ben burdayımNerdesiniz kızlar
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
hippotalamus
oğluş nasıl oldu canım yükseldimi ateşi bidaha
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ahh senin halan yok mu :))Ani bi kararla halama geldik.bu aksam da ac kalicigim galiba
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Şükür cnm ateşi çıkmaıd bi daha.. sem sen bu hafta hedefi tutturursun büyük ihtimal.. ne yapmayı düşünüyorsun?? Devam mı bizimle..
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Tabikide devam burdaki kilo verme sürecinde hepiniz çok destek oldunuz sayenizde gitti kilolar gruptaki diğer arkadaşlarda hedef kilolarına gelene kadar bende elimden geldiğince destek olmaya devam edicem belki o arada biriki kilo daha gider
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Halan gene neler yapmışşşşAni bi kararla halama geldik.bu aksam da ac kalicigim galiba
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Kek var pogaca var kisir var tatli varHalan gene neler yapmışşşş
O ne kiz ben cahilimKızlarrr bugün kaşlarıma kıl tekniği yaptırdım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ben kaşlar kendiliğinden kıllıKızlarrr bugün kaşlarıma kıl tekniği yaptırdım
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Olmayan kaşlara yeni kaşKek var pogaca var kisir var tatli var
O ne kiz ben cahilim
böyle oluyon
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
IyiymisOlmayan kaşlara yeni kaş
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Merhaba kızlar sabahtan beri dışardayım. Menü bildiriyorum
110 dakika yürüyüş
Sabah 09.00
Sütlü nescafe
Bir avuç leblebi
1 yulaflı kurabiye
Ara 12.10 arkadaşa kahvaltıya gittik öğlen 3e kadar sofra durdu hepsini o arada yedim bir anda değil
2 haşlanmış yumurta
2 yk menemen
1 dilim kızarmış çok tahıllı ekmek
2 hindi füme
1 salatalık
1 domates
1 kibrit kutusu peynir
5 bardak çay
Ara 15.30
1 kase yağsız tuzsuz patlamış mısır
3 kupa americano
3 kuru üzüm
Akşam 18.20
Yarım kepçe tarhana çorbası
Alınan 870 kcal
Yakılan 320 kcal
110 dakika yürüyüş
Sabah 09.00
Sütlü nescafe
Bir avuç leblebi
1 yulaflı kurabiye
Ara 12.10 arkadaşa kahvaltıya gittik öğlen 3e kadar sofra durdu hepsini o arada yedim bir anda değil
2 haşlanmış yumurta
2 yk menemen
1 dilim kızarmış çok tahıllı ekmek
2 hindi füme
1 salatalık
1 domates
1 kibrit kutusu peynir
5 bardak çay
Ara 15.30
1 kase yağsız tuzsuz patlamış mısır
3 kupa americano
3 kuru üzüm
Akşam 18.20
Yarım kepçe tarhana çorbası
Alınan 870 kcal
Yakılan 320 kcal
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Yaa bende arkadaşa kahvaltıya gitmek istiyorum :))
